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ERIKA
QU ES LA OBESIDAD?
Laobesidad es un factor de riesgo para diversas
enfermedades.
Sedentarismo.
Genticos.
Psicolgicos.
Metablicos.
PATOLOGAS ASOCIADAS A
LA OBESIDAD
1. Genticas: se sabe que la obesidad
es frecuentemente diagnosticada
dentro de las familias.
Baja
autoestima.
Bajos resultados en el colegio.
Un cambio en
la auto-imagen,
particularmente durante la adolescencia.
Rechazo social.
Aumento
del riesgo de desarrollar
enfermedades o condiciones patolgicas.
CONSECUENCIAS DE LA
OBESIDAD
Asesoramiento Nutricional
Ayuda Para Disminuir El Peso
Manejo De La Nutricin
Terapia Nutricional
QU ES UNA DIETA SALUDABLE?
Consumir alimentos variados.
Dietas con alto contenido de frutas,
verduras y cereales.
Bajo consumo de grasas, especialmente
grasas saturadas y colesterol.
Limitar el consumo de alcohol, sal, caf y
azcar.
Mantener un peso adecuado a travs de una
actividad fsica continua.
Practique hbitos higinicos al manipular
los alimentos.
MENS PARA MANTENERSE CON PESO NORMAL:
DIETA PARA OBESOS