Ing.

GINA FUENTES SALAS

Qu es la Ergonoma?
Se define como conjunto de conocimientos con respecto
al desempeo del hombre en el trabajo, con la finalidad de
aplicarlas a la concepcin de las tareas, los instrumentos,
las maquinas y los sistemas de produccin.
Es un mtodo de anlisis de diseo de las herramientas y
del equipo, la distribucin de la estacin de trabajo y la
organizacin general del trabajo.
el conjunto de conocimientos cientficos relativos al
hombre y necesarios para la concepcin de herramientas,
maquinas y dispositivos que puedan ser utilizados con un
mximo de confort, seguridad y eficacia (Wisner, 1987).

ALCANCE DE LA ERGONOMA

La ergonoma es una ciencia de amplio alcance

que abarca:
Las distintas condiciones laborales que pueden
influir en la comodidad y la salud del trabajador,
Factores como la iluminacin, el ruido, la
temperatura, las vibraciones,
El diseo del lugar en que se trabaja, de las
herramientas, de las mquinas, de los asientos, el
calzado y el del puesto de trabajo,
Elementos como el trabajo en turnos, las pausas y
los horarios de comidas.

ERGONOMA
Es el estudio sistemtico o evaluacin de la
productividad y eficiencia del hombre con
relacin al lugar y ambiente de trabajo. Su
propsito es la concepcin de equipos para
mejorar los mtodos de trabajo con el fin de
minimizar el estrs y la fatiga y con ello
incrementar el rendimiento y la seguridad
del trabajador. La ergonoma es definida
tambin como Ingeniera Humana.

Cual es la meta de la Ergonoma?

La meta de la Ergonoma
es ajustar el trabajo a
la persona y no que la
persona
trabajo.

se

ajuste

al

Qu beneficios ofrece la ergonoma?

La aplicacin de la ergonoma al
lugar de trabajo reporta muchos
beneficios evidentes.
Para el trabajador, unas
condiciones laborales ms sanas
y seguras reduciendo lesiones,
errores, defectos, costos,
cambios y ausentismo de persona
Para el empleador, el beneficio
ms patente es el aumento de la
productividad. mejorar la
calidad, actitud, motivacin y
satisfaccin en el trabajo

El Factor Humano
Las personas son Diferentes
Todas
las
personas
tienen diferentes figuras
y tamaos.
Por ejemplo algunos
son altos, otros son
bajos
sin
embargo,
muchas
veces
se
disea, la estacin de
trabajo considerando un
tamao
igual
para
todos.

El Factor Humano
Las personas
tienen limitaciones
Algunas personas
tienen limitaciones
fsicas y mentales para
ciertas reacciones.
Por ejemplo la mueca
no
puede
tolerar
movimientos
excesivos,
y
la
capacidad de pensar o
procesar informacin,
tambin
puede
sobrecargarse.

Las personas tienen

reacciones
Predecibles

El ser humano en el
transcurso de su vida ha
aprendido a asociarse a
ciertas
acciones
con
respecto a ciertas seales.
Por ejemplo el detenernos
ante una luz roja o empujar
hacia
arriba
los
interruptores para prender
las luces.

Las Personas Vs. las Mquinas

Las Personas...

Pero las mquinas...

Funcionan mejor cuando

hacen
variedad
de
movimientos y tareas.

Son creativas pueden

planificar e inventar.

Pueden reaccionar ante

eventos
imprevistos,
identificar, escoger.

Son mejores en la
interpretacin de data.

Tienen
dificultad
en
movimientos complejos y
tareas variables.
Necesitan
reacciones
programadas.
Realizan
funciones
especficas dentro de
unos lmites definidos.
Procesan mejor grandes
volmenes de data.

Las Personas Vs. las Mquinas

Las Mquinas...

Realizan movimientos
de fuerza, repetitivos,
de exactitud y rapidez.
Detectan
pequeas
variaciones en tareas
rutinarias.
Trabajan en ambientes
hostiles (txicos, etc).
No hay lmites en sus
diseos.

Pero las personas...

Tienen sus lmites, se

cansan
y
pierden
exactitud con rapidez.
Se distraen con facilidad,
cometen
errores
y
necesitan estimulo
El ambiente los afecta
rpidamente.
Tiene un nico diseo
fsico.

Tensin en el Trabajo
Tensin Fsica
Las sobrecargas y los
movimientos repetitivos
causan dolencias en el
ser humano.
Las
mquinas
y
equipos, se pueden
reparar. contrario a
esto el cuerpo humano
necesita descanso y
tiempo
para
poder
recuperarse.

Tensin Mental
Las personas pueden
sufrir tensin en trmino
de su capacidad mental
y emocional.
Un ejemplo de tensin
es el estress causado
por el trabajo excesivo,
las presiones de tiempo
o el tener que tomar
demasiadas decisiones
en muy poco tiempo.

Trauma Cumulativo
El cuerpo es susceptible a dolencias ergonmicas, estos
padecimientos se los conoce como traumas repetitivos
o cumulativos, ya que tienden a surgir con el paso del
tiempo.
Sndrome de Obstruccin
de la Salida Torxica
Tendonitis del Manguito
Rotador
Epiconditis
Sndrome del Tnel Radial
Neuritis Digital
Dedo en Gatillo
Enfermedad De Quervain

Enfermedad Degenerativa
de los Discos herniados
Sndrome de Espalda
Mecnica
Torceduras de Ligamentos
Tensin muscular
Sndrome de Cuello Tenso
Tensin
por
posicin
corporal
Tendonitis
Sndrome del Tnel Carpiano
Sndrome del Tnel Guyon

Costo del Trauma Cumulativo

Malestares Corporales
Son desrdenes causados por trauma acumulativo
pueden ser dolorosos e incapacitar permanentemente,
los sntomas pueden ser:

Dolor y molestia
Sensacin de picazn,
entumecimiento.
Limitacin de movimiento
Debilidad
Areas inflamadas
Sensacin de hormigueo
en el cuerpo

Costo del Trauma Cumulativo

Impacto Empresarial
El empleador siente estos costos a travs de una gran
variedad de medios directos e indirectos, tales como:
Compensacin al empleado
Cambios de personal
Ausentismo
Actitud hacia el trabajo
Defectos del Producto
Barreras de Producto
Papeleo
Multas

Riesgo de trauma cumulativo en manos y muecas

Factor de Riesgo
Repeticin:
Fuerza:
Posicin:

Presin sobre la
palma de la
mano:
Vibracin:
Fro:

N de manipulaciones diarias

Fuerza de agarre en los dedos.

Grado % en que se dobla la
mano y mueca en funcin al
tiempo.
Cualquier presin sobre la palma
de la mano

Exposicin en a herramientas
y/o equipos que vibran
Exposicin al fro

Prevencin
Reducir el nmero de movimientos o
hacer movimientos suaves.
Reducir la fuerza necesaria en una
tarea.
Redisear
tareas,
equipo
y
herramientas
obteniendo
posicin
natural o neutral.
Mejorar diseo de herramientas y/o
equipos eliminar presin, proveer
acojinamiento.
Aislar la mano de la vibracin.

Proveer calor.

Algunos principios de prevencin en manos

Diseo de herramientas y
equipos para mantener las
muecas en su posicin
natural o neutral

Reducir la fuerza de agarre

excesiva o innecesaria con el
uso
de
accesorios,
herramientas y/o equipos para
mantener objetos en posicin
fija.

Algunos principios de prevencin en manos

Diseo de herramientas y
equipos para mantener las
muecas en su posicin
natural o neutral

Reducir la fuerza de agarre

excesiva o innecesaria con el
uso
de
accesorios,
herramientas y/o equipos para
mantener objetos en posicin
fija.

PRINCIPIO DE PREVENCION DE
MANOS

USAR ADECUADAMENTE LAS HERRAMIENTAS

PARA EVITAR LESION EN LAS MUECAS

ALGUNOS PRINCIPIOS DE PREVENCION DE

MANOS

USO INADECUADO DE HERRAMIENTAS

CAUSA LESION EN LAS MUECAS

Algunos principios de prevencin en manos

Para mayor fuerza en el agarre,
el dedo pulgar y el ndice
debern poder rodear el mango,
los dedos debern sobresalir o
traslapar levemente en el agarre.

Diseo adecuado de los mangos

proveer una cubierta suave para:

Reducir filos y puntas de presin

Proteger del calor y fro
Reducir la vibracin
Reducir tendencia a un resbalo.

POSICINES INADECUADAS QUE PUEDEN LESIONAR LAS MUECAS

HERRAMIENTAS QUE PUEDEN LESIONAR LAS MUECAS POR MAL USO

EL APOYO EN CODO Y MUECA PUEDE REDUCIR LA FATIGA Y

LESIONES

Riesgo de trauma cumulativo en brazos y hombros

Los movimientos y fuerzas excesivas
causan tendonitis, debido a la presin y
compresin de los nervios.

Factor de Riesgo

Tendones y canales que

conecta los msculos del
antebrazo y brazo.

Repeticin
Nmero de movimientos diarios del brazo
Fuerza
Cantidad de esfuerzo del brazo
Postura
El grado al que se alzan los brazos y los
codos; llevan a una posicin alejada del
cuerpo.

Algunos principios de prevencin en brazos

Reducir repeticiones

Reducir

Fuerza:

usar

ayuda

mecnica que de fuerza adicional

a la persona.

DISEO DE CONTROLES EN FUNCIN AL TAMAO DEL TRABAJADOR

PARA EVITAR LA FATIGA Y LESIONES DE BRAZO

Algunos principios de prevencin en brazos

Mantener los Brazos abajo
y los Codos adentro.

Considerar posiciones y reas de

trabajo que permtan un movimiento
holgado y un fcil acceso de
materiales.

DISEO INADECUADO DE MESAS Y SILLAS DE

TRABAJO PUEDE CAUSAR FATICA, INCOMODIDAD Y
PROBLEMAS DE CIRCULACIN

DISEO INADECUADO DE SILLAS PUEDEN

CAUSAR PROBLEMAS DE CINTURA, RODILLAS Y
CIRCULACIN

EL DISEO DE LAS SILLAS DEBEN SER ALTAS O CORTAS

DEPENDIENDO DEL TIPO DE TRABAJO QUE REALIZA

Riesgo de trauma cumulativo en la espalda

Erroneamente se piensa que las lesiones a la espalda es causa
de un slo evento, lo ms seguro es que la lesin es el resultado
del efecto cumulativo de doblarse, torcerse o pasar un tiempo
excesivo de pie o sentado.
Disco
Flexible

Enfermedad de
generativa de los
Discos
Disco
Herniado

Vertebra

Columna
Vertebral

Riesgo de trauma cumulativo en la espalda

Factor de Riesgo

Repeticin: N de movimientos de la espalda

Fuerza: Peso de la carga que se levanta o empuja

Postura: Grado a que se dobla o tuerce la espalda

Carga: Tamao, estabilidad, agarre del material

Distancia: entre la carga y el trabajador

Ambiente: Fro, calor, pisos, obstculos,

vibraciones
Personal: tamao, fuerza, flexibilidad y capacidad
fsica

PROBLEMA FRECUENTE LEVANTAMIENTO DE OBJETOS

DESDE EL PISO Y MS ARRIBA DE LA CABEZA

DISEO INADECUADO DEL LUGAR DE TRABAJO CREA PROBLEMAS DE LA

COLUMNA

Algunos principios de prevencin en la espalda

Reducir pesos que se

levantan.

Mejorar la postura evitar

estar
doblado
constantemente

Algunos principios de prevencin en la espalda

Reducir la fuerza de empujar
o jalar.

Mantener las cargas lo

ms cerca del cuerpo.

MAYOR DISTANCIA PARA COGER OBJETOS Y LA TORCIN O INCLINACIN C

UNA CARGA PUEDE CAUSAR LESIONES EN LA COLUMNA

EL ALCANCE BAJO DENTRO DE UN RECIPIENTE ES UN

EJEMPLO DE UN DISEO INADECUADO DEL SITIO DE TRABAJO

Riesgo de trauma cumulativo en el cuello

El Sndrome del cuello tenso,

es el dao a los msculos de
esta zona debido a una
continua
sobrecarga
por
mantener continuamente el
cuello doblado

Algunos principios de prevencin en el cuello

Mejorar la altura del rea de trabajo.

reas de trabajo en ngulos

Oportunidades para cambiar de posicin

Tareas variadas

Muebles ajustables.

La ergonoma y el diseo de la estacin de trabajo

Este debe incorporar los siguientes aspectos :

Buena iluminacin

Equipos distribuidos estratgica

Herramientas de calidad

Receptculos para accesorio a usar

Mesa de trabajo espaciosa y cmoda

Silla de buena calidad y cmoda

Estacin de trabajo espacioso

La ergonoma y la tensin ocupacional

La tensin mental es una

reaccin fsica.

Al

enfrentamos

ciertos

estmulos, el cuerpo reacciona

de una manera predecible.

Fuentes de la tensin ocupacional

Sobrecarga
Presin de tiempo
Poco trabajo (aburrimiento y monotona)
Trabajo repetitivo
Falta de libertad, en la toma de decisiones
Falta de seguridad
Sentir que no se pertenece
Ruidos (repentinos y constantes)
Falta de espacio, privacidad
No estar seguro de lo que se supone que haga
Conflicto de funciones

Padecimientos relacionados
a la tensin ocupacional

Enfermedades cardiovasculares

Ulceras ppticas

Enfermedades infecciosas o degenerativas

Migraa

Reacciones alrgicas

Dermatitis

La Ergonoma y las computadoras

Al trabajar con una computadora se debe considerar:

Un atril (sostn de libros, hojas, etc.)

El monitor debe estar a nivel de los ojos

Descansos acojinados

El teclado localizado a la altura del codo

Una silla de buena calidad

Mueble del computador de fcil ajuste y regulable

Descansos para proveer estabilidad a la persona

Nivel del piso plano

El Sndrome del tnel carpiano afecta las manos y dedos. Las

alternativas de mejora son:
Mantener manos y muecas derechas
Usar soportes de muecas y brazos
Reducir la tensin

Tomar frecuentes
descansos
Interrumpir largos periodos
de trabajo

Programa Ergonmico
El poner en prctica un programa ergonmico
requiere una revisin y discusin sistemtica de
los trabajos.

Esto envuelve a un equipo de personas, que debe

incluir

un

ergonomista,

trabajadores

produccin, gerentes e ingenieros.

de

Programa Ergonmico: 1er. elemento

La Organizacin

Responsabilidad de la Gerencia

Poltica a seguir y Plan escrito

Equipo de trabajo de Ergonoma

Envolvimiento del Empleado

COMPONENTES DEL
PROGRAMA ERGONMICO

La Organizacin
Adiestramiento
Comunicaciones
Identificar los Riesgos del trabajo
Mejoras en el trabajo
Administracin Mdica
Verificacin del progreso
Prcticas Administrativas

Programa Ergonmico: 2do. elemento

Adiestramiento

Principios de ergonoma y el trauma

Cumulativo

Mtodos de trabajo del Empleado

Informacin para el Empleado sobre

trauma Cumulativo

Calidad

Trauma
Cumulativo

Programa Ergonmico: 3er. elemento

Comunicaciones

Con los Empleados

Dentro de la Fbrica

Dentro de la organizacin

Programa Ergonmico: 4to. elemento

Identificar los Riesgos del trabajo

Evaluaciones del Trabajo

Cuestionarios y Encuestas

Anlisis de la Data de Personal

Plan de Identificacin
1.2.3.4.-

Programa Ergonmico: 5to. elemento

Mejoras en el trabajo

A Corto Plazo

Desarrollo de Equipo a largo Plazo

Anlisis y estudio en Grupo

Sistema de seguimiento

Programa Ergonmico: 6to. elemento

Administracin Mdica

Deteccin Temprana

Evaluacin Sistemtica y Referidos

Tratamiento conservador y
Seguimiento

Programa Ergonmico: 7mo. elemento

Verificacin del progreso

Tendencias de lesiones

Tendencias de enfermedades

Bitcora ergonmica

Estudios especiales

Revisin administrativa

Programa Ergonmico: 8vo. elemento

Prcticas Administrativas

Reduccin yo aumento de tareas

Rotacin del trabajo

Periodos de trabajo y descanso

Mtodos de trabajo

Reduccin de la carga de trabajo

Ejercicio

Conclusiones

El sobrecargar tanto las capacidades mentales como fsicas

puede llevar a lesiones, accidentes, errores y prdida de
productividad.

El buen diseo de las tareas y las estaciones de trabajo puede

ayudar a prevenir esta sobrecarga poco deseable.

Un anlisis ergonmico aplicado correctamente evitar a la

presencia de trauma cumulativo y la tensin fsica y mental del
trabajador.

Es necesario implementar un programa ergonmico en la

empresa y su exito dependar del grado en que se involucre c/u
de los trabajadores y las gerencias.

 ... !!!

ERGONOMIA