I

Sigues temiendo hablar en

pblico?

SI NO HAS APLICADO EL MTODO ANORCOVEDEP, PUEDES OPTAR POR DOS CAMINOS

MS: LA REPRESIN O EL CONTROL.
POR: JAVIER DAZ BRASSETTI

Un da, refiri el diario Daily Star de Montreal, mientras Churchill se diriga a un mitin en
Manchester, su compaero de viaje, Lord Salisbury, le pregunt: "Te sientes nervioso
Winston?" La respuesta fue afirmativa.
"Pero, mira muchacho, no te dejes dominar por los nervios. Haz lo que yo hago.
Cuando me levanto para hablar a un auditorio, tengo por hbito pasear mi mirada por la
concurrencia y luego me digo a m mismo: 'Qu grupo de personas ms necesitadas
de saber!', y luego siempre me siento mucho mejor" dijo el veterano estadista.
Winston Churchill es considerado por los britnicos como el hombre ms importante del
segundo milenio. En publicaciones anteriores ya tocamos el asunto de los nervios, y
volvemos porque en redes se han suscitado muchas preguntas.
Toma en cuenta que la paz, la seguridad y el control de ti mismo son factores
determinantes en el xito de la comunicacin oral personal, pues con ellos las ideas se
clarifican, las frases se construyen sin dificultad y el pensamiento y los sentimientos se
pueden comunicar libremente.
Yo sugiero aplicar el mtodo ANORCOVEDEP: Anticpese, Organcese, Concntrese,
Ventlese, Decdase, Proyctese.

Si no lo has aplicado o si te cuesta trabajo, puedes entonces optar por dos caminos
ms: la represin o el control.
Reprimir o Controlar?
De tal modo que tus intervenciones fluyan de forma natural, congruente, coherente y
de acuerdo con el objetivo de atraer, interesar, convencer y persuadir, es necesario
decidir la estrategia para controlar el nerviosismo propio de cada ocasin.
Reprimir los nervios
Para autoconvencerse de la inexistencia del miedo escnico resulta efectivo: desde el
mtodo "No me importa, no me importa y no me importa", pasando por el monlogo de
"Bastante hago con venir a hablarles", hasta la prodigiosa tcnica de "Que se
aguanten, sudo y qu".
El alcohol, algunos frmacos y algunas drogas, tambin son mtodos eficaces de
represin, no necesariamente causan adiccin y son a veces tan efectivos que inhiben
hasta la emocin de recibir los aplausos del respetable.
Guardar la cara detrs de hojas blancas o de un libro costumbre muy arraigada
constituye una frmula maravillosa para cumplir sin fallar.
El mejor de los mtodos, el ms antiguo es por supuesto, no aceptar la invitacin,
saber y tener el valor de afrontar que hablar para los otros no es lo tuyo. Escoge.

Controlar los nervios

El controlar el natural nerviosismo que se experimenta cuando se tiene un
compromiso frente a un pblico, es un deber para con uno mismo y para con el
auditorio.
Saberlo es el mtodo ms efectivo para no empaar el discurso con manifestaciones
de inseguridad.
Tres cosas tiene que mirar el orador, escribi Cicern, qu decir, en qu ocasin cada
cosa y de qu modo. La conviccin es el tranquilizante ms efectivo, el control ms
eficaz.
Agregamos: Lo quiero decir, lo puedo decir, lo voy a decir, con la certeza de que mi
conviccin sea el yugo de mis nervios.