SISTEMA

MUSCULAR
ESC. LIBERATA IRALDO
PROF. E. CARRERAS
7MO

DEFINICIN
El sistema muscular
est formado por
msculos que
permiten que te
muevas.

Tipos de
Msculos
Msculo Liso
Msculo Cardico
Msculo Esqueltico

Msculo
Esqueltico

Se encuentra unido a
tus huesos para
producir movimiento.
Tambin ayuda a
proteger tus huesos.

Msculo Liso
Se encuentra en el
sistema digestivo y en
las paredes de los
vasos sanguneos.

Msculo
Cardico

Slo se encuentra en
el corazn.
Bombea sangre a
todo el cuerpo.

Voluntario e
Involuntario

Voluntario
La accin voluntaria es
la accin muscular que
est bajo tu control.
Ejemplo:
Msculos del
sistema digestivo
Msculos de las
paredes de los
vasos sanguneos
Msculo cardico

Involuntario
La accin involuntaria es
la acin que no puedes
controlar.
Los msculos
esquelticos pueden ser
voluntarios o
involuntarios, ej.: puedes
parpadear cada vez que
lo deseen, pero los ojos
tambin parpadean
automticamente.

Movimiento
Los msculos esquelticos pueden
realizar cientos de movimientos.
Cuando deseas moverte, viajan seales
desde tu cerebro hasta las clulas del
msculo esqueltico. Entonces, las
clulas musculares se contraen o se
acortan.

Los msculos se
unen
a
los
huesos.

Hebras de tejido duro

conectan los
msculos
esquelticos con los
huesos.
Estas hebras se
llaman tendones.
Cuando un msculo
que conecta dos
huesos se acorta,
estos se aproximan.

Los msculos trabajan

en pares
Los msculos
esquelticos suelen
trabajar en pares.
El msculo que dobla
una parte del cuerpo
es el flexor.
El msculo que
extiende una parte
del cuerpo es el
extensor.

Ejercicio
Los msculos que se ejercitan son ms
fuertes y ms grandes.
Los msculos fuertes pueden ayudar a
rganos tambin, por ejemplo: la
contraccin de los msculos comprime los
vasos sanguneos sin requerir ms trabajo
al corazn.
Los msculos se debilitan porque no se
ejercitan.

Ejercicio de
resistencia

El ejerecicio de
resistencia es una
excelente manera de
fortalecer los msculos
esquelticos.
Durante los ejercicios de
resistencia la persona
trabaja con la resistencia
o peso de un objeto.
Algunos ejercicios como
los abdominales usan tu
propio peso como
resistencia.

Ejercicio aerbico
La actividad constante
y de intensidad
moderada se llama
ejercicio aerbico.
Trotar, montar bicicleta,
patinar, nadar y
caminar son ejercicios
aerbicos.
Fortalece el corazn y
aumenta la resistencia.

Lesin de un
msculo

Cualquier programa de ejercicio debe comenzar

lentamente. Si comienzas lentamente, es menos
probable que te lesiones.
Debes entrar en calor para ejercitarte.
Un desgarro es una lesin en donde un
msculo o un tendn se estira demasiado o se
rompe. Los desgarros suelen producirse porque
el msculo no entr en calor. Tambin ocurre
cuando los msculos trabajan demasiado.

 El exceso de ejercicio puede lesionar los

tendones.
Los tendones se inflaman, a esta lesin
se le conoce como tendinitis.
A menudo, se necesita descanso
prolongado para que el tendn lesionado
sane.

 Algunas personas tratan de fortalecer sus

msculos consumiendo drogas. Estas drogas se
llaman esteroides anablicos.
Pueden afectar:

El corazn
El hgado
Los riones
La presin sangunea
Crecimineto de los huesos si se toman antes de que
el esqueleto maduro.

Bibliografa
Holt, Rinehart y Winston. Ciencias y
Tecnologa: Introduccin a la Biologa.
(2008).Harcourt Education Co. Orlando