Stress por calor

El control de la temperatura del ambiente

donde la gente trabaja, es el factor mas
elemental del control ambiental.

La experiencia general demuestra que las

temperaturas extremas afectan la
cantidad de trabajo que un individuo
puede realizar y la forma en que lo realiza.

 Variaciones

de la temperatura
normal 37.6 grados C (37- bucal):
1.1 grados por debajo
1.6 grados por encima
Alteran el rendimiento del
trabajador; y si se excede +- 2.7
existe un peligro para la salud.

Mediciones
Ambiente caluroso
Temp. del aire
Velocidad del viento
Calor radiante
Humedad
Stress calrico:
Energa metablica durante el trabajo

La valoracin del estrs por calor y del golpe

de calor puede ser empleada para evaluar el
riesgo de seguridad y salud de los
trabajadores.

El monitoreo de los signos y sntomas de los

trabajadores con estrs por calor es una
practica segura de la higiene industrial,
especialmente cuando la ropa puede disminuir
significativamente la perdida de calor.

Recomendaciones para el lmite

de Golpe de Calor
El exceso de golpe de calor puede ser marcado por uno o ms de las
siguientes medidas, y una exposicin individual a estrs por calor puede ser
interrumpida cuando se presente alguno de los siguientes aspectos:
Frecuencia cardiaca sostenida (varios minutos) por encima de 180
pulsaciones por minuto menos la edad del individuo en aos (180 edad),
para personas con valoracin normal en su funcionamiento cardiaco;
o
Temperatura corporal profunda mayor a 38.5 C (101.3 F) para personal
aclimatado y con seleccin mdica; o mayor de 38 C (100.4 F) para
trabajadores no aclimatados y sin seleccin mdica; o
Recuperacin de la frecuencia cardiaca un minuto despus de un esfuerzo
por un pico de trabajo mayor a 110 pulsaciones por minuto; o
Hay sntomas repentinos y severos de fatiga, nauseas, mareo o leve dolor
cervical.

Una persona puede tener un

mayor riesgo s
Sudoracin profusa sostenida por horas; o
Prdida de peso mayor a un 1.5% de su peso corporal en un
turno; o
Excrecin de sodio en orina de 24 horas menor de 50 milimoles.
Si un trabajador parece estar desorientado o confundido, o sufre
de irribitalidad inexplicable, malestar, o sntomas parecidos a la
gripa, el trabajador debe ser retirado a un lugar fresco, bien
ventilado para descansar y mantenindolo bajo observacin
especializada. Una atencin de urgencia inmediata se requerir.
Si la Sudoracin se para y la piel se torna caliente y seca, una
atencin de urgencia con Hospitalizacin incluida es necesaria.

Ejemplos de Actividades segn

Categora de Tasa metablica
Categoras

Ejemplo de Actividades

DESCANSO

Sentado, en reposo.

LIGERO

Sentado con movimiento moderado de brazos y piernas.

De pie, trabajo ligero en maquina o banco, con movimiento normal de
brazos.
Trabajo con sierra.
De pie, trabajo ligero o moderado en maquina o banco, se camina parte
del tiempo.

MODERADO

De pie, restregando.
Camina parte del tiempo, levantar o empujar objetos moderados.
Caminar al mismo nivel a 6 Km./hora mientras transporta un peso de 3
Kg

PESADO

Carpintero aserrando manualmente.

Paliando arena seca
Trabajo de montaje pesado en una base no continua.
Levantamiento intermitente de objetos pesados, empujndolos o
halndolos. (Ejemplo: trabajo de paleado o picado)

MUY PESADO

Paleando arena hmeda.

Principales trastornos:

Sincope por calor: perdida del conocimiento debido trabajo fsico excesivo en un ambiente
caluroso de recuperacin rpida.
Agotamiento por calor: Dolencia causada por la fatiga proveniente de una prolongada
exposicin al calor ambiental.
Calambre por calor: Dolencia caracterizada por contracciones musculares dolorosas y
originada por una prolongada exposicin al calor ambiental.

Insolacin (hiperpirexia de calor): Condicin producida por la exposicin excesiva a los

rayos
solares y caracterizada por fiebre elevada, convulsiones y coma.
Hiperpirexia: Elevacin acusada de la temperatura que aparece en algunas infecciones
agudas.
Deshidratacin: Prdida excesiva de agua de los tejidos corporales, que se acompaa de
un trastorno en el equilibrio de los electrlitos esenciales (sodio, potasio y cloro).
Hipohidratacin: Falta de agua; equivalente a deshidratacin.
Golpe por calor: se produce cuando el cuerpo es incapaz de regular su propia temperatura
y se produce una situacin de desajuste trmico.

Directrices para el Manejo del

Estrs por Calor
Controles Generales
Proporcionar instrucciones verbales y escritas precisas, programas
de entrenamiento peridico y dems informacin acerca del estrs
por calor y del golpe de calor.
Fomentar el consumo de pequeos volmenes de agua potable
fra (aproximadamente una taza) cada veinte minutos (consulte el
Documento para la eleccin del suministro de bebida para el
reemplazo de fluidos).
Permitir la autorregulacin de la exposicin y fomentar la mutua
observacin entre trabajadores para detectar signos y sntomas
de golpe de calor entre otros.

 Orientar y evaluar aquellos trabajadores que toman medicamentos

que pueden comprometer el funcionamiento normal cardiovascular, la
presin sangunea, la regulacin de la temperatura corporal, renal, o
la funcin de las glndulas sudorferas; y aquellas personas que
abusan o se estn recuperando delabuso del alcohol o de otros
txicos.
Promover estilos de vida saludable, peso corporal ideal y balance
electroltico.
Adaptar a aquellos trabajadores que regresan despus de ausencias
sin exposicin a calor y promover el consumo de alimentos salados.
Considerar el examen mdico de preempleo para identificar aquellos
trabajadores susceptibles a daos sistmicos por calor.

Controles Especficos en el
Trabajo
Considerar controles de ingeniera que reduzcan la tasa
metablica, renovacin del aire, reduccin de los procesos que
emiten vapor de agua y calor, y fuentes de calor radiante, entre
otros.
Considerar controles administrativos que lleven los tiempos de
exposicin a niveles aceptables, permitiendo una recuperacin
suficiente y limita el golpe fisiolgico.
Considerar la proteccin personal que demuestre eficacia para
los trabajos especficos y condiciones del lugar.

NUNCA ignore ningn signo o sntoma

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