TEMA 1.

2 NECESITO
ACEPTARME PARA AMARME.

Objetivo: Valorar el conocimiento de

nuestra persona como requisito para
superarnos. Aprender a aceptarnos y
amarnos como personas nicas e
irrepetibles y analizar los factores que
ayudan a desarrollar sanamente nuestra
autoestima.

TEMA 1.2 NECESITO ACEPTARME PARA

AMARME.
Desde la antigedad, los hombres
hemos tratado de conocernos mejor.
Esto es importante por que es la
manera de conocer y aceptar nuestras
cualidades y nuestras debilidades y, por
lo tanto, el nico camino para mejorar
nuestra personalidad.

TEMA 1.2 NECESITO ACEPTARME PARA

AMARME.
De acuerdo a De las Heras (2000), existen 3 maneras
de obtener conocimiento de uno mismo:
Introspeccin
Logros obtenidos
Opinin de los dems

TEMA 1.2 NECESITO ACEPTARME PARA

AMARME.
La Introspeccin consiste en vernos por
dentro, volvernos hacia el interior de nuestras
personas por medio de la reflexin. Debemos
intentar descubrir nuestros procesos
psquicos, esto es, observar cmo pensamos,
sentimos y actuamos segn intereses propios.
Debemos tambin encontrar cules son
nuestras motivaciones.
Es muy importante ser objetivos al realizar la
introspeccin

TEMA 1.2 NECESITO ACEPTARME PARA

AMARME.
La introspeccin, por si misma, no
es suficiente para conocernos.
Nuestros logros son un segundo
indicador de la personalidad, pues
estn directamente ligados
con nuestras capacidades y esfuerzos. Es muy difcil
que se cumplan metas sin capacidad, esfuerzo,
constancia y habilidad.
La opinin de los dems es el tercer factor para
conocernos. Hay que tener cuidado con la probable
falta de sinceridad de la gente. La clave es la
frecuencia: si escuchamos lo mismo varias veces debe
de ser por alguna razn.

TEMA 1.2 NECESITO ACEPTARME PARA

AMARME.
Para ser mejores es necesario buscar un equilibrio
entre estos tres factores (introspeccin, logros,
opinin de los dems) que nos ayudan a conocernos.
Cada uno de los factores, de manera aislada no es
suficiente para valorar nuestra personalidad.
El conocernos objetivamente nos permite valorarnos y
Aprovechar nuestras capacidades
al mximo para vivir
plenamente.
Nunca acabamos de
conocernos, ya que estamos
en una transformacin
constante.

Recuperado el 187 de Agosto de: http://img1.loadtr.com/b-425026smilies.gif

TEMA 1.2 NECESITO ACEPTARME PARA

AMARME.
Principales caractersticas de la personalidad madura:
Suficiente conocimiento de uno mismo.
Aceptacin de uno mismo y de la realidad.
Configuracin completa y estable de la personalidad.
Criterios ticos y de valores estables.
Independencia.
Equilibrio y autocontrol emocional.
Sentido del humor.
Relaciones afectivas profundas y sinceras.
Capacidad de adaptacin a cambios y dificultades.
Tolerancia y comprensin hacia los dems.
Constancia y paciencia.
Planteamientos y objetivos de vida suficientes y realistas.
(De las Heras, 2000)

TEMA 1.2 NECESITO ACEPTARME PARA

AMARME.
Conclusiones:
El conocimiento de uno mismo es requisito para valorar y
aprovechar nuestras capacidades.
Los tres factores que nos permiten conocernos son: la
introspeccin, la imagen que damos y nuestro
comportamiento y logros.
Nunca llegamos a un conocimiento total de nuestra
persona pues nuestra personalidad se transforma a lo
largo de nuestra vida.

TEMA 1.2 NECESITO ACEPTARME PARA

AMARME.
Dinmicas y actividades:
I. Contestar el cuaderno de actividades.
II. Dinmica 1
1. Hacer una lista con 10 logros personales.
2. Utilizar 5 adjetivos para describirme a mi mismo
3. Escribir cul es la imagen de mi mismo que creo
que doy a los dems
4. Contestar: Me gusta como soy?
Contina..

TEMA 1.2 NECESITO ACEPTARME PARA

AMARME.
III. Dinmica II
1.Decorar
2.La

de forma llamativa un papel y doblar con tres dobleces.

primera seccin se debe de decorar con el nombre del participante.

3.Adentro

deben de escribir categoras como: mejor cualidad, mejor

habilidad, mejor logro, etc. Alrededor de 10. Nadie va a ver esta lista
adems de ellos, entonces se deben de sentir libres a escribir lo que sea.
4.Ya

que acaban, le deben de pasar el papel al que est al lado de ellos y

que ellos escriban algo positivo sobre la persona.
5.Se

pasa el papel alrededor de todo el grupo y luego se cierra.

Nota: Si no se conocen muy bien, puede ser algo simple como me gusta
tu blusa. Luego cada quien puede leer lo que han escrito sobre el.
6.Al

final se puede llevar a cabo una discusin sobre lo que resulto.