INTRODUCCION:

1.-El sobrepeso y la obesidad son un problema grave de salud que actualmente afecta a? 2.- De dnde se deriva principalmente? 3.-Qu Acciones especificas han puesto en marcha la Secretara de Educacin Pblica y la Secretara de Salud.? 4.- De quienes se requiere la participacin permanente para combatir desde la escuela el sobrepeso y la obesidad

1. Qu se est haciendo desde el contexto escolar para el cuidado de la salud?

Algunas de las actividades que se estn realizando

son: Reforzamiento de los contenidos relacionados con el tema de salud alimentaria, activacin fsica y consumo de agua simple potable. Capacitacin de profesores en temas de alimentacin, nutricin y activacin fsica. Fomento de la participacin de las familias y de los Consejos Escolares de Participacin Social para promover la activacin fsica regular y una alimentacin correcta. Aplicacin de medidas para que los establecimientos de consumo escolar (tiendas o cooperativas escolares) ofrezcan a nias, nios y adolescentes

Recuerda
Las prcticas saludables de padres y madres de familia son el mejor ejemplo para tus hijas e hijos.

3. Cmo involucrar a nias, nios y adolescentes?

CADA UNO DE LOS EQUIPOS DEBERA IR A LOS SALONES EN DONDE TOMAN CLASES SUS HIJOS Y POR 15 MINUTOS DEBERAN PEDIR APOYO A LAS MAESTRAS PARA QUE CON SUS HIJOS DRAMATICEN UNO DE LOS PUNTOS SUGERIDOS EN LA PAGINA NUMERO 4.

LA ALIMENTACION DEBE SER

Equilibrada. Que los alimentos que se

consuman contengan los nutrimentos en una proporcin adecuada. Inocua. Que su consumo habitual no implique riesgos para la salud porque est exenta de microorganismos patgenos, toxinas y contaminantes, y se consuma con moderacin. Suficiente. Que cubra las necesidades nutricionales. Variada. Que contenga diferentes alimentos de cada grupo en cada comida. Adecuada. Que sea acorde a los gustos, costumbres y recursos econmicos, sin sacrificar las otras caractersticas.

Recuerda
Sabas que...

La participacin y colaboracin

de nias, nios y adolescentes en actividades relacionadas con la alimentacin familiar es importante para mejorar sus hbitos.

8. Sugerencias de mens por grupos de alimentos

En equipo en una hoja blanca haz un men de desayuno, comida y cena
Selecciona un alimento de cada grupo para organizar tus

platillos. Procura conservar las porciones recomendadas en el Plato del Bien Comer. Puedes completar o intercambiar la lista sugerida con los alimentos que sean de tu agrado y propios de la regin donde vives.

Con el desayuno
Tu cuerpo comienza a trabajar con energa.
Hay un mejor rendimiento en las actividades cotidianas. Acumulas fuerza para estar activo durante el da.