Daos que produce el tabaco

Conceptos bsicos
Cigarrillos: c/u 250 cc humo y 4000 sust. Txicas Corriente Principal (15%) Humo Ambiental: Corriente Secundaria (85%)

Tabaquismo

El tabaquismo es una enfermedad crnica que se caracteriza por la adiccin a la nicotina

La nicotina es una droga

Igual que la cocana, herona, alcohol, etc. Dependencia fsica y sicolgica. Sndrome de privacin.

Conceptos bsicos

Fumador habitual: consumo diario de cigarrillos en el ltimo mes. No fumador: nunca ha fumado en su vida. Ex-fumador: ha dejado de fumar por un tiempo mayor a 12 meses.

Conceptos bsicos

Tabaquismo pasivo o involuntario: No fumador expuesto a humo de tabaco. Cesacin: Suspensin del consumo Recada: Volver a fumar despus de haberlo suspendido.

Sndrome de abstinencia
Aparece de 24 a 48 horas de haber dejado de fumar. Decrece hacia la tercera semana.
Si se presentan 4 o + sntomas:

Patologas asociadas al hbito

Doble riesgo de evento cardiopulmonar Mayor riesgo de cncer pulmonar, de laringe, de boca, esfago, pncreas, vejiga, rin y cuello uterino.

Cncer
NO HAY UN CONSUMO MNIMO DE CIGARRILLOS BAJO EL CUAL NO EXISTA RIESGO DE CNCER. A MAYOR CONSUMO DE TABACO, MAYORES PROBABILIDADES DE DESARROLLAR CNCER.

Enfermedades Cardiovasculares

Consumo de tabaco + anticonceptivos aumenta 3 veces el riesgo de accidente vascular enceflico.

Enfermedades Cardiovasculares
El riesgo de morir por una enfermedad cardiovascular aumenta ms del 30% en los fumadores pasivos

Problemas Bucales

Manchas en los dientes Caries Disminucin de las sensaciones del gusto y del olfato Halitosis (mal aliento) Enfermedad de las encas (periodontitis) Cncer de labio y de la cavidad oral.

Otros Sntomas

Insomnio Garganta irritada Voz ms grave en las mujeres Resfros ms frecuentes, ms severos y ms prolongados Alteraciones de la circulacin sangunea Disminucin del olfato Tos y sensacin de falta de aire Menos tolerancia al ejercicio fsico

Riesgos de Enfermar a sus Familiares

Los nios de padres fumadores tienen alrededor de un 50% ms de riesgo de presentar enfermedades respiratorias

Embarazo y tabaco
Parto prematuro. Nios pequeos para su edad gestacional. Mayor riesgo de muerte fetal.

Enfermedades Cardiovasculares

La mayora de las muertes relacionadas con el consumo de tabaco ocurre debido a Enfermedad Isqumica, Infarto al Miocardio y Muerte Sbita.

El riesgo de morir por una enfermedad cardiovascular aumenta ms del 30% entre los no fumadores que respiran en su casa el aire de fumadores.

Enfermedades respiratorias
El consumo de tabaco es la principal causa de enfermedad pulmonar obstructiva crnica (EPOC): enfisema y bronquitis crnica obstructiva. > sntomas respiratorios, infecciones respiratorias agudas y los sntomas como la tos ms persistente.

Beneficios de la cesacin

MITOS DEL TABACO

MITO 1
Los cigarros light no hacen dao, no son cancergenos

VERDAD
Los cigarros bajos en nicotina y alquitrn son menos nocivos, pero para que el fumador sienta que el nivel de nicotina es suficiente necesita incrementar el nmero de cigarros.

MITO 2
El tabaco me tranquiliza

VERDAD
Esa tranquilidad es debida a la accin que ejerce el tabaco en tu cerebro, pero desaparece cuando los niveles de nicotina en la sangre disminuyen y dan paso al sndrome de abstinencia.

MITO 3
Necesito un cigarro para estudiar o trabajar

VERDAD
Muchas personas asocian el tabaco a situaciones tales como el trabajar o estudiar y lo convierten en un hbito como cualquier otro. Al fin y al cabo es la persona quien trabaja y estudia, no el cigarro.

MITO 4
Si dejo de fumar voy a engordar

VERDAD
Algunas personas pueden engordar durante el 1er ao sin fumar debido a la ansiedad generada por falta de nicotina. Planificando una buena rutina de ejercicios para combatir esa ansiedad o comiendo sano, el peso podra quedar normal o inclusive disminuir.

MITO 5
El fumar se relaciona con una mujer bonita e independiente

VERDAD
Los cigarros manchan los dientes, arrugan la piel, generan mal aliento y destruyen la capacidad aerbica de una mujer fuerte y saludable. Adems qu tan independiente puede ser una persona que depende de un vicio?

MITO 6
YO PUEDO DEJARLO CUANDO QUIERA

VERDAD
La mayora de las personas que fuman quieren dejarlo y no pueden. La nicotina es una de las sustancias ms adictivas que se conocen. Incluso es ms adictiva que la herona o la cocana.

Mito 7
He conocido a muchos fumadores que no han estado nunca enfermos. Conozco personas mayores que fuman mucho y estn muy bien.

VERDAD
Seguramente piensas en algn anciano que haya fumado toda la vida y est bien. Observa su calidad de vida y no olvides que slo ves a los que llegan a vivir ms, pero a los que han muerto a causa del tabaco no los ves envejecer.

MITO 7
De algo tenemos que morir, as que sigo fumando.

VERDAD
El tabaquismo es la principal causa evitable de prdida de salud y de muerte prematura. Comienza a daar silenciosamente tu organismo. Es cierto, moriremos por alguna razn, pero si fumas ests fabricando tu propia muerte

 PREGUNTAS ??