Mantngase saludable con los beneficios preventivos que ofrece Medicare

Por Nicole Duritz, vicepresidenta de Salud, Educacin y Difusin de AARP Reduzca el consumo de azcar y de sodio. Beba ms agua. Haga alguna actividad fsica. Duerma ocho horas. Son tantos los mensajes sobre la salud que todos los das buscan atraer nuestra atencin, que hasta la persona que ms se cuida se siente abrumada. A medida que envejecemos, muchos de nosotros pensamos que es poco lo que podemos hacer para controlar o mejorar nuestra salud. Un momento! Detngase ah! Una forma sencilla de cuidarse y de mantenerse saludable es acudir a su mdico para que le indique qu estudios son necesarios para detectar enfermedades y le prescriba vacunas, si fuese necesario. . Como resultado de la nueva ley de salud, el Affordable Care Act (ACA, Ley de cuidado de la salud a bajo precio), todo aquel que cuente con cobertura de Medicare puede aprovechar los beneficios preventivos que se ofrecen de forma gratuita. Para conocer en profundidad cmo la ACA influir en sus opciones personales de asistencia mdica, visite el sitio www.aarp.org/guiadelaleydesalud. Si usted posee cobertura de Medicare, haga tiempo para conocer todo lo que Medicare le ofrece en
http://www.aarp.org/espanol/salud/medicare-y-el-seguro/.

No obstante, antes de agregar otra tarea en la lista de lo que debe hacer, dedique unos minutos ms a esta lectura en la que encontrar tres consejos muy fciles para mantenerse saludable. Consejo de AARP para mantenerse saludable: Durante su primer ao como beneficiarios de Medicare,debe hacer una cita con su mdico, conocida como la visita de Bienvenida a Medicare. La vista de bienvenida tiene lugar solo una vez y es de carcter preventivo y gratuito para aquellos pacientes cuyos mdicos atienden por Medicare, pero debe hacerse dentro del primer ao de afiliacin a la Parte B. En esta cita, su mdico debe: Efectuar una revisin completa de su historia clnica personal y familiar. Medir su estatura, pesarlo y verificar su presin sangunea. Calcular su ndice de Masa Corporal (IMC). Realizar un examen visual rutinario. Aconsejarlo respecto de cmo prevenir enfermedades, mejorar su salud y mantenerse saludable. Referirlo a mdicos especialistas, si fuese necesario. Consejo de AARP para mantenerse saludable: Haga una visita anual de bienestar (Medicare Yearly Wellness). El propsito de la visita es ayudar a que usted logre su bienestar y anualmente tenga una conversacin con su mdico.

Si usted no es un nuevo beneficiario de Medicare, sino que ha recibido cobertura durante ms de un ao, tambin puede programar una cita para conversar con su mdico durante una visita anual de bienestar. En esta cita, su mdico deber: Efectuar una revisin integral de su historia clnica personal y familiar. Medir su estatura, pesarlo y verificar su presin sangunea. Efectuar una revisin de los medicamentos que est tomando. Recomendar los estudios y las vacunas necesarias para su caso. Aconsejarlo respecto a cuestiones mdicas personales y opciones de tratamiento. Aproveche su visita para conversar con su mdico acerca de su salud, revisar los medicamentos que toma y formular un plan proactivo para mantenerse saludable.. Su plan debe incluir informacin y fechas importantes acerca de las vacunas que deber aplicarse y los estudios que le debern realizar. Aproveche toda oportunidad que tenga para conversar con su mdico. Cuando llame al consultorio de su mdico asegrese de indicar que est haciendo su cita anual de bienestar del programa Medicare. Prepare preguntas y lleve su libreta y bolgrafo a su cita para hacer anotaciones. Consejo de AARP para mantenerse saludable: Sepa qu vacunas y estudios son necesarios en su caso, cundo los necesita y con qu frecuencia. Probablemente, su mdico le indique cules vacunas son necesarias para prevenir la gripe y la neumona, as como tambin estudios o exmenes, tales como: Estudios para la deteccin de enfermedades cardiovasculares Presin sangunea Colesterol en sangre ndice de Masa Corporal (IMC) Estudios para la deteccin de diabetes Estudios para la deteccin de cncer colorrectal Asimismo, los copagos de Medicare pueden variar segn el tipo de estudio y de tratamiento en cuestin. Por ejemplo, si durante el estudio para la deteccin del cncer colorrectal su mdico encuentra un plipo benigno, podr extirparlo, y quiz usted deba abonar un copago de Medicare por este procedimiento adicional. Seguramente estar de acuerdo en que abonar un copago por un estudio preventivo hoy es una buena inversin para un maana ms saludable. Si bien es muy importante ser consciente de que debe comer alimentos con menos contenido de azcar y de sal, y de que debe incrementar la actividad fsica, debe asegurarse, tambin, de aprovechar los beneficios preventivos que ofrece Medicare en forma gratuita. Haga tiempo hoy para hacer su cita anual de bienestar y mantngase saludable.
Visite el sitio web de AARP para conocer ms acerca de Medicare, en www.aarp.org/espanol/salud. Para expresar su opinin sobre el futuro de Medicare y el Seguro Social, visite www.tuvozestuderecho.org

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Nicole Duritz, vicepresidenta de Salud de AARP, dirige el Programa de Difusin y Educacin para la Salud del Consumidor y los Socios de la Asociacin, que incluye el trabajo en asuntos como Medicare, la nueva ley de reforma del sistema de salud, la asequibilidad de los medicamentos recetados, la atencin a largo plazo, la prevencin y el bienestar, y el uso adecuado de los medicamentos.