Introduccin

La vejez no se concibe como un proceso involutivo irreversible, que opera con el paso del tiempo y se manifiesta en diferentes aspectos funcionales, es una etapa del ciclo vital de la vida, la etapa final. Los nombrados de la tercera edad, que en 1995 representaban el 6,5% de la poblacin mundial, alcanzarn una proporcin del 15,1% en el ao 2020. Para esa fecha habr en el orbe ms de 1000 millones de estas personas. Hoy supera los 300 millones el nmero de mujeres y 200 millones los hombres que clasifican en estas edades, particularmente el 61% de las fminas con ms de 80 aos viven en pases desarrollados; pero, para el 2025 la mayora de ellas lo harn en naciones en desarrollo. En todo el mundo la longevidad de los ancianos aumenta paralelamente a la esperanza de vida. La expectativa para las mujeres como promedio es de 67 aos y para los hombres de 63 aos. Un significativo rol en los estudios relacionados con el envejecimiento ha desempeado el Centro de Investigaciones sobre Longevidad, Envejecimiento y Salud (CITED), otrora Centro Iberoamericano de la Tercera Edad, ubicado en Cuba. En ocasin de celebrarse el XV SeminarioInternacional de Atencin al Adulto Mayor, cuyo tema central fue la Atencin Primaria de Salud y el Envejecimiento, se concluy que en la actualidad la poblacin anciana, representan un 8% de la poblacin total de Amrica Latina y el Caribe, y un 16% en los Estados Unidos y Canad. Para el 2025, el 14% de la poblacin en Amrica Latina y el Caribe tendr ms de 60 aos. Durante los prximos 25 aos la poblacin adulta mayor en la regin aumentar de 91 millones a 194 millones, llegando a 292 millones para el 2050. Para promover una vejez sana, no es tan slo, asegurar la alimentacin, servicios de salud, confort habitacional, e higiene, muy importante es tambin una vida til, productiva e independiente. La vida en sociedad evita la depresin y el aislamiento tan propio de estas edades cuyos achaques ms frecuentes no slo se deben al envejecimiento biolgico, sino tambin a la inactividad y el desuso, y no en pocos casos a la falta de afecto, de la familia y de la sociedad

En Venezuela, se viene realizando un intenso trabajo para ofrecer una mejor atencin a la poblacin en la eliminacin de enfermedades, ayudando de esta forma a una salud ms eficiente. A ella, se debe unir el aporte de la experiencia cubana en el campo de la Salud Pblica y su vnculo con la CulturaFsica a travs del Programa Barrio Adentro, a fin de brindar en este aspecto, la mxima dedicacin por elevar a planos significativos el papel del ejercicio fsico en la sociedad. Un factor que ha influido de forma relevante en el aumento de la expectativa de vida y su calidad en la poblacin es la actividad fsica sistemtica y bien dirigida, educando y desarrollando as la voluntad y las capacidades fsicas; donde ejercen un importante papel en la personalidad y el mejoramiento de su organismo. Es notable destacar el avance de la cultura fsica con el fin de desarrollar la salud de los ciudadanos. En la actualidad en la sociedad se invierten innumerables recursos financieros destinados para la conservacin de un adecuado estado de salud de la poblacin en general, sin embargo; el nivel de salud que alcance cualquier poblacin no est determinado por el nmero de medios y centros asistenciales con que la misma pueda contar, sino por la cantidad de personas que necesitan regularmente de estos. De tal forma, el estado de salud poblacional constituye adems un problema econmico importante para el desarrollo de toda sociedad Independientemente de los adelantos y descubrimientos cientficos, la medicina moderna no cuenta con todos los recursos necesarios para el rejuvenecimiento o la prolongacin de la vida del hombre. Por esta razn, junto a la correcta relacin de trabajo y descanso, los hbitos de alimentacin, rgimen de vida y la eliminacin de todo tipo de exceso y costumbres en el consumo de tabaco, alcohol y otros hbitos txicos, en la lucha por la salud, desempean, una importante funcin los ejercicios fsicos correctamente dosificados. Actualmente son muchas las personas en el mundo que dedican su esfuerzo y estudio a lo que podra denominarse como la nueva cultura de la longevidad. En realidad, es el intento de vivir ms y en mejores condiciones fsicas, sociales y mentales, producto de que el avance social est orientado hacia esa direccin, buscando as un modelo de envejecimiento competente en un sentido til y productivo, capaz de fortalecer desde un punto de vista genrico de la salud su bienestar de vida (Ros y col, 2000).

En la comunidad "La Reforma", los adultos mayores representan desde el punto de vista histrico-cultural, el centro de referencia del resto de losgrupos etreos, su condicin de grupo indgena, exige una direccin patriarcal, donde su lder "Chamn" o capitn asume junto al grupo de anciano las decisiones populares. No obstante, las mismas incidencias que se presentan en el mundo, subsisten en este espacio: disminucin de las relaciones afectivas, exclusin de actividades revolucionarias en el mbito cultural y econmico, tendencias a la soledad, resistencia al cambio en cuanto al idioma, las nuevas culturas y alternativas de desarrollo social. Referente a la incorporacin a la prctica de actividades fsicas como alternativa de prevencin de enfermedades, constituye un hecho que limita demostrarles sus beneficios en varias dimensiones. Una vez revisada la bibliografa actualizada del tema se determina como situacin problemtica, la carencia de un plan de intervencin fsico recreativo que pueda mejorar algunos indicadores de salud del adulto mayor. Teniendo en cuenta lo anteriormente expuesto se considera el siguiente problema cientfico:

Problema cientfico
Cmo se podra demostrar a los adultos mayores los beneficios de la incorporacin a crculos de abuelos de forma sistemtica en la comunidad "La Reforma"? OBJETO DE ESTUDIO: Proceso de Atencin Integral al adulto mayor. CAMPO DE ACCION: Actividad fsico-recreativo en el adulto mayor del crculo de abuelo de la comunidad "La Reforma ". OBJETIVO GENERAL: Valorar la efectividad de un Plan de Intervencin fsico-recreativo para mejorar indicadores de salud que demuestren la importancia de la incorporacin al crculo de abuelos al adulto mayor en la comunidad "La Reforma". OBJETIVOS ESPECIFICOS: 1-Diagnosticar integralmente la poblacin a investigar para constatar las contradicciones entre el estado real y el deseado.

2-Implementar un plan de intervencin fsico recreativo para mejorar indicadores de salud en el adulto mayor organizados en el crculo de abuelos de la comunidad "La Reforma". 3-Validar la conformacin del plan de intervencin fsico-recreativo por criterio de especialistas. 4- Aplicar el plan de intervencin fsico-recreativo al adulto mayor organizados en el crculo de abuelos de la comunidad "La Reforma". 5- Evaluar la efectividad del plan de intervencin fsico recreativo. HIPTESIS: Con la aplicacin de un Plan de Intervencin fsico recreativo se mejoran algunos indicadores de salud que permiten demostrar al adulto mayor la importancia y beneficios de la incorporacin al crculo de abuelos en la comunidad "La Reforma".

Definiciones de trabajo
Plan de intervencin fsico recreativo: acciones planificadas y organizadas en las que se recogen las actividades para la realizacin de ejercicios dosificados y estructurados, as como actividades recreativas para el esparcimiento y aprovechamiento del tiempo libre para el adulto mayor. Salud fsica en el adulto mayor: Es el estado de la persona en la que se hace sensible el buen funcionamiento de su actividad somtica y psquica. Sentirse fsico y mentalmente bien. Adulto mayor: Son aquellas personas mayores de 60 aos, quienes representan un grupo heterogneo de diversas edades, con antecedentes, necesidades y capacidades. Indicadores para su medicin:

I- Realizacin de ejercicios. Enmarcado en la prctica sistemtica despus de aplicado el plan de intervencin, ms del 80% Bien, 70% Regular y menos del 70% Mal. II- Enfermedades: cuando el adulto mayor tiene mejoras en el 80% de las enfermedades se cataloga de Bien; hasta el 70% Regular y menos del 70% Mal

III- Utilizacin de medicamentos: Si se reduce la utilizacin de medicamentos a un 80% Bien, a un 70% Regular y menos de un 70%, Mal IV- Visitas al mdico: Si disminuyen las visitas innecesarias a un 80% Bien, a un 70% Regular y menos de un 70% Mal. V- Componentes educativos: Si el 80% asimila e interpreta las charlas educativas Bien, el 70% Regular y menos del 70 Mal.

Criterios de medida: Incorporacin del 40% o ms de la poblacin mayor de 60 aos a las actividades fsicas recreativas. Salud: Es un proceso complejo multifactorial y dinmico en que los factores enunciados interactan no solo para deteriorar la salud, sino para incrementarla y preservarla Variables Relevantes: Independiente: Plan de intervencin fsico recreativo. Dependiente: Indicadores de salud en el adulto mayor. Variables Ajenas:

Profesionalidad del tcnico. Relacin Inter.-organismos. Experiencia del tcnico.

Justificacin
El envejecimiento no es un fenmeno exclusivo de las sociedades modernas, ha estado presente en todas las etapas del desarrollo social y ha sido siempre de inters para la filosofa, el arte y la medicina. Sin embargo, durante el presente siglo se asiste a una situacin singular: ms y ms personas sobrepasan las barreras cronolgicas que el hombre ha situado como etapa de vejez, lo que ha convertido al envejecimiento de la poblacin en un reto para las sociedades modernas. Esto, considerado como uno de los logros ms importantes de la humanidad, se trasforma en un evento, tributario de

grandes decisiones y soluciones adecuadas con las consecuencias que de esto se derivan. En Amrica Latina y el Caribe Los pases ms envejecidos son Barbados, Uruguay y Cuba con 13,1; 17,2; y 15,0 %, respectivamente, de su poblacin con 60 aos y ms en el 2003. Segn las estimaciones del Centro Latinoamericano de Demografa (CELADE) para el 2025 estos valores estarn alrededor del 25 % para Barbados y Cuba y 17,6 % para Uruguay, 11 %. Algo de gran inters es que en Venezuela el envejecimiento no se manifiesta de igual modo en todos los estados. La zona de Amazonas, presenta mayor envejecimiento, en tanto en los estados del centro y norte del pas, este proceso es menor, lo que se encuentra estrechamente relacionado con los niveles de fecundidad y mortalidad de los territorios. El nivel de fecundidad es muy alto, respondiendo a elementos culturales histricos donde se incluyen la alimentacin, la temperatura, el ambiente, lasexualidad y la educacin. A diferencia de los fenmenos socio demogrficos en el mundo, en esta zona las mujeres siguen procreando entre cinco y ocho hijos como media, no se tolera la ley del aborto y el embarazo precoz muestra ndices altos. Sobre el grado de envejecimiento los porcentajes estimados en diferentes estudios hablan por s solos de la seriedad del problema. La edad media de la poblacin en el 2030 ser de 44,1 aos y apenas dentro de 10 aos, en el 2015, se estima que la poblacin de 60 aos y ms sea de 19,2 %. Todo esto refleja la magnitud de la situacin que se avecina y para la que no se evidencian acciones que puedan darle respuesta adecuada a sus consecuencias econmicas y sociales. Ser muy notorio el envejecimiento de la poblacin para el ao 2025, con el 23,8 % de la poblacin con ms de 60 aos, lo que permite tener una idea de lo que suceder con este grupo poblacional, pues este es un problema demogrfico irreversible en la evolucin futura de la poblacin. Las caractersticas culturales de la poblacin en la comunidad "La Reforma" han asegurado que se siente y muestre respeto por el anciano y que se desea mantenerlos en el marco de la familia, por ello es muy importante la preparacin de los jvenes para lograr que sus relaciones con la poblacin adulta se base en el respeto, la tolerancia, su asimilacin y apoyo.

En este sentido se requiere de un trabajo educativo sistemtico y donde se involucren diferentes factores y sectores sociales. Los aspectos centrales del Programa de atencin integral al adulto mayor tienen priorizado el perfeccionamiento del trabajo en la atencin primaria, mediante el mdico de familia y otras alternativas no institucionales con la participacin comunitaria, no obstante, debern profundizar en aspectos que posibiliten un mayor apoyo a la familia por parte de la comunidad, con vistas a garantizar la permanencia de los ancianos en su entorno familiar y social, lo que requerir de incrementos en las casas y crculos de abuelos, as como proveer recursos y ms personal calificado que garantice mejorar el nivel de atencin en estas instituciones. Adems, las acciones contempladas en este programa, por su importancia, deben ser seguidas y controladas para poder medir su efectividad. Las repercusiones sociales y econmicas por el aumento del volumen de los ancianos requerirn aumentar y diversificar las alternativas del Programa de Barrio Adentro Deportivo para la tercera edad, todo lo que exigir de considerables recursos humanos, materiales y financieros en el sector. Todas las estrategias que se formulen deben garantizar que la reduccin de la mortalidad sea, fundamentalmente, a partir del cuidado de la salud en los ancianos, pues son los que mayores aportes podrn realizar al aumento de la esperanza de vida, adems, deben considerar como prioridad el afrontamiento a las necesidades que exige el proceso de envejecimiento. Sobre la prolongacin de vida y la capacidad de trabajo de la persona de edad mediana y madura es uno de los problemas sociales ms importantes en las que debe incidir el profesional de la cultura fsica y el deporte en la lucha por la salud y la longevidad. El ser humano que practica ejercicios fsicos de forma sistemtica, es difcil fijarle una edad concreta y esto se debe al rejuvenecimiento biolgico funcional. Se puede afirmar que el envejecimiento no se produce de la misma manera en todos los rganos del mismo sujeto as como, o en varios sujetos. Este estudio est encaminado a mejorar la salud fsica y mental del adulto mayor, es una contribucin al proyecto de Atencin al adulto mayor a travs de crculos de abuelos, pertenecientes al Programa Barrio Adentro Deportivo I.

El informe est estructurado en tres captulos: Marco Terico Conceptual, Marco Metodolgico y Propuesta del Plan de Intervencin Fsico Recreativo, conclusiones y recomendaciones con sus respectivas bibliografas y anexos. CAPITULO I.

Marco terico conceptual

Proyectos comunitarios y la recreacin.

La aplicacin de un plan de Intervencin fsico- recreativo en la comunidad lleva, en primer lugar, a tomar en cuenta indicadores y problemas polticosociales presentes en la sociedad, que sustenten sus propuestas y, viceversa. El propsito es tener como objeto la actividad fsica y la recreacin, y como sujeto a la comunidad. Siendo la clave, la articulacin con la participacin comunitaria, la gestin de polticas en el mbito local en laconstruccin de espacios de recreacin y el desarrollo de sus modalidades, en los diferentes espacios de la comunidad; para contribuir a mejorar indicadores de la salud de todos los habitantes, es el ncleo polmica que se debe resolver con la proposicin, a la vez, que constituye una evaluacin. Cuando se habla de recreacin esa palabra es escuchada en cualquier parte por la amplia variedad de su contenido que permite que cada quien la identifique de diferentes formas sobre la base de la multiplicidad de formas e intereses en el mundo moderno puede constituir formas de recreacin. Es por eso que muchas veces encontramos que lo que para unos es recreacin para otros no lo es, por ejemplo el cuidado de jardines para algunos resulta una actividad recreativa y para otros constituye su trabajo. El destacado socilogo francs Jeffe Fufret Dumesediel dedicado al estudio del tiempo libre la recreacin es el conjunto de ocupaciones a los que el hombre puede entregarse a su antojo, para descansar, divertirse o desarrollar su formacin desinteresada tras haberse liberado de sus obligacionesprofesionales, familiares y sociales, es una definicin descriptiva aunque popularmente conocido como la de las tres D el descanso, diversin y desarrollo. Las necesidades recreativas en grupos reflejan el contenido de las demandas de determinados grupos sociales y de la edad de la poblacin. Las necesidades recreativas individuales dentro de la originalidad en continuo desarrollo influye en la estructura y originalidad de las necesidades

recreativas de grupos sociales a lo cual pertenecen los individuos y la actividad de los grupos contribuye a la formacin de las demandas recreativas sociales Las necesidades recreativas sociales son rectoras, se le puede determinar ante todo como demanda de la sociedad para el restablecimiento de las fuerzas fsicas y psquicas, como as mismo el desarrollo multilateral de todos sus miembros. Sobre la valoracin de las demandas recreativas a la poblacin en la etapa actual de desarrollo econmico prcticamente este problema sigue no solucionado. La ciencia econmica estudia en mayor parte el complejo de las necesidades de productos alimenticios, vivienda y otros bienes materiales adems hay que subrayar particularmente que en este caso no se trata de demandas solventes los cuales caracterizan el consumo formado de servicios recreativos, sino las exigencias. 1.2- Salud, ejercicio fsico y recreacin en el adulto mayor. Citado por Roberto lvarez Sintes en Temas de Medicina General Integral La Habana 2001, define Salud como un proceso complejo, multifactorial y dinmico en que los factores enunciados interactan no solo para deteriorar la salud sino para incrementarla y preservarla. La definicin de salud y sus determinantes son aspectos centrales en el campo de la promocin de salud , y existe consenso en que el estado de salud de una poblacin es producto de la interaccin de mltiples factores que la incrementan, la preservan o la deterioran. La promocin de salud ha recibido gran atencin sobre todo a partir de la dcada de los 70, no solo por el sector salud sino tambin por quienes se ocupan de las polticas sociales y de salud .Los centros acadmicos y de investigacin , los gobiernos, ministerios de salud pblica y organismos de colaboracin internacional salud, han dedicado importantes espacios de debate a ese tema, y se han pronunciado en relacin con su concepcin e importancia de las estrategias de salud y han elaborado y difundido declaraciones. Estilo de vida, Castellanos PL Sistemas nacionales de vigilancia de la situacin de salud condiciones de vida OPS-OMS, Washington .DC.1991 apropiadamente. El estilo de vida es un modo de vida individual es la forma de vivir las personas, se relaciona estrechamente con la esfera conductual y

motivacional del ser humano, y por lo tanto alude a la forma personal en que el hombre se realiza como ser social en condiciones concretas y particulares. En la actualidad se considera que la familia, como grupo particular con condiciones de vida similares, posee un estilo de vida propio que determinan la salud del grupo familiar y sus miembros, por lo que se concibe, adems, la categora de estilo de vida familiar. Segn Matsudo 2000 otros estudios recientemente han analizado los ndices de bienestar, basados en una amplia gama de dimensiones y aspectos en los que se involucra la edad, el gnero y el nivel de actividad fsica entre las que se puede citar: Fujisawa (1994), encontr diferencias en los ndices de bienestar (apoyo social, autonoma, salud mental, relaciones familiares) con respecto al gnero. Roy y Fitz (1996), sealaron que con la edad avanzada los riesgos de tensin depositados en los adultos mayores por parte de la familia aumentan (su mortalidad) y recomiendan otros estudios que identifiquen predictores de mortalidad como el sedentarismo. Hernndez (2000), seal que se podra esperar diferencias en el bienestar de los adultos mayores ligadas a la edad. Sin embargo no se encontraron diferencias significativas en cuanto al gnero. Citado por Matsudo. Especficamente en Costa Rica algunas de las investigaciones realizadas en calidad de vida y adulto mayor es posible citar las desarrolladas por Cspedes y col. (1987), citado por Matsudo, sealaron que existen carencias de tipo afectivo por falta de interaccin social, falta de contacto social y problemas de movilizacin bastante acentuados. Es decir, que los niveles de actividad fsica son importantes predictores de los ndices de calidad de vida de este grupo etario. Villalobos (1989), citado por Matsudo, mostr que las personas mayores no cuentan con suficientes recursos econmicos para satisfacer en forma adecuada sus necesidades bsicas; en contraparte los adultos mayores institucionalizados, experimentan sentimientos de soledad por encontrarse separados de su ncleo familiar, mostrndose apticos, poco participativos en las actividades programadas por los centros y presentan mayores factores de riesgo como sedentarismo y aislamiento. Adems evidencian discapacidades ms visibles y requieren mayor ayuda para realizar actividades de la vida diaria; en el caso de las personas mayores que vivan con su familia y eran atendidos en el centro diurno aportaron ayuda econmica o de intervencin en alguna tarea domstica agrcola entre otras. Estos sujetos se mostraron ms activos, participativos y se mantuvieron ocupados en diferentes tareas.

Segn Agero (1993), citado por Matsudo, evidenci que el grupo sometido al programa de actividad fsica present una disminucin de FC (frecuencia cardiaca) en reposo (3 Lat./min) en comparacin con el grupo control cuya FC se mantuvo al mismo nivel; en cuanto a su PA (presin arterial) en reposo tambin se redujo hasta 9 mm. /Hg a diferencia del grupo control que fue nicamente de 2 mm /Hg nicamente. Se desprende finalmente que la persona mayor que realiza actividad fsica, mejora su condicin cardiovascular. Desde su punto de vista Aragn y Salas (1996), citado por Matsudo, encontraron que los problemas fsico-funcionales se relacionaron con la prdida defuerza muscular, prdida de flexibilidad, equilibrio, vista, memoria y audicin, mientras que los problemas psicosociales respondieron a la prdida de salud, tristeza, deterioro de las capacidades funcionales y discriminacin familiar, entre otros. Segn Quirs (1996), citado por Matsudo, en su estudio mostr que en las reas urbanas los adultos mayores presentaron ms autonoma, estimulacin y proyectos de vida, por lo que se hace an ms necesario dicho modelo en las reas rurales. A su vez Urea y Delgado (1998), citado por Matsudo, analizaron la relacin entre ejercicio fsico y la percepcin subjetiva de la persona mayor en 90 adultos con edad promedio de 71.4 aos; los resultados mostraron que el grupo de actividades acuticas tenan una percepcin ms positiva de s mismos, aunque difieren poco de los reportes del grupo de manualidades, caso contrario al presentado por el grupo control. El ejercicio fsico implicado en las actividades acuticas y la atmsfera que se genera en este contexto, visualizan positivamente esta actividad como opcin importante para desarrollar una posicin optimista en el adulto mayor. Por su parte Bolaos y Mora (1999), citado por Matsudo, en su investigacin sobre actividad fsica recreativa y estado emocional en dos grupos gerontolgico del rea central (San Jos Heredia), encontraron que los sujetos participantes eran activos fsicamente y su principal motivacin es su estado de salud integral; asimismo se determin que de acuerdo a la actividad fsica practicada, los estados emocionales resultan beneficiados y respecto al medio acutico se lograron determinar mejores sensaciones que el medio terrestre.

Rojas (1999), citado por Matsudo, en su investigacin sobre bienestar y autonoma en personas mayores, desde un enfoque cualitativo y en el cul realiz un estudio de 8 casos de personas de 70 aos (4 hombres y 4 mujeres) y cuyo objetivo fue explorar la percepcin de calidad de vida de las personas mayores con base en su autonoma psicolgica y conducta funcional. Las investigaciones econmicas sobre el tiempo libre y la recreacin sirven de medios para otros tipos de investigacin, los mdicos biolgicos, los socio psicolgicos puestos que en ellos se reflejan las posibilidades econmicas de la sociedad y sus miembros es decir se toman en consideracin los medios que la sociedad o sus miembros afilados pueden gastar para satisfacer sus necesidades recreativas. Las investigaciones mdicos biolgicas de las demandas recreativas consisten en la determinacin del volumen y estructura de los tratamientos teraputicos y profilcticos dado el punto de vista mdico biolgico es tampoco estudiado las demandas recreativas. En la literatura pueden encontrarse los datos ms generales sobre las funciones mdicos biolgicas de las actividades recreativas pero muy poco en relacin al problema de la influencia de la actividad, lugar y tiempo de descanso. La investigacin sociolgica y psicolgica est dirigida al estudio de la interaccin dialctica de las demandas recreativas de grupos sociales e indivisos con los programas recreativos y medio ambiente. El criterio de organizacin del espacio recreativo, la aplicacin de un programa recreativo como as mismo la influencia del espacio en el comportamiento de las personas tienen en gran medida un carcter sociolgico y psicolgico por esto es tan grande el papel de dos ciencias sociolgicas y psicolgicas social en el estudio sobre las actividades de la recreacin. La sociologa del tiempo libre estudia Las demandas recreativas de los grupos sociales y establece su relacin con las demandas de las formaciones sociales ms amplias y la sociedad en conjunto. La psicologa social estudia las exigencias psicolgicas respecto al medio recreativo propias de los grupos sociales e individuales. En diferentes grupos sociales y de edad, estas manifiestan demandas especficas en el proceso de la actividad recreativa. Es imposible tener en cuenta toda la diversidad de demandas, no obstante la argumentacin cientfica de clasificacin, de selectividad; para diferentes grupos de

personas de los recursos recreativos de tipos determinados de zonas recreativas de conjuntos de ocupaciones recreativas de las particularidades estructurales de laplanificacin arquitectnica de los lugares recreativos, del grado de actividad de la recreacin, de estreches de los contactos sociales y de edad etc. tiene importancia primordial para la elaboracin de los programas y la organizacin territorial de la actividad recreativa. Muy difcil es hablar de un programa recreativo moderno, adecuado para las personas despus del retiro, sin embargo se hace necesario el establecimiento de estas programaciones. En la actividad se tena consideracin la importancia de este grupo y la expectativa de la poblacin se valora altamente. As como el nivel de vida, por eso las personas en edad de jubilacin irn en aumento y la preocupacin de este grupo se hacen mayores. El programa para las personas en edad avanzadas se debe realizar en lugares especiales para ellos por ejemplo centros recreativos y deportivos, parques y plazas, asilos, centros de jubilados, etc. El conocimiento del inters de las organizaciones e instituciones recreativas por este grupo de edades se observan por todo el mundo y la causa de esto en primer lugar como habamos planteado, es el aumento de esta poblacin as como el cambio de vida al jubilarse. Este estilo de vida se caracteriza por un considerable aumento del tiempo libre por lo que da al grupo particularidades especiales este tiempo libre debe ser en este caso utilizado para conservar la salud y las capacidades para la diversin y lograr realizar actividades independientes, como recreativas y deportivas en la comunidad. El programa para las personas de la tercera edad debe ser flexible y poco intenso esto significa que debe ser extendido con el tiempo e incluir las actividades recreativas fsicas para esta edad, muchas veces en combinacin con el mdico las ocupaciones activas deben ser interrelacionadas con otras formas las cuales no exigen esfuerzo fsico. Teniendo en cuenta la importancia del plan de intervencin, se debe reflejar las caractersticas morfofuncionales del adulto mayor as como las diferentes barreras psicolgicas y la utilizacin de un lenguaje comunicativo correcto para ese grupo etreo. La conceptualizacin y definicin de principios son recursos indispensables para interpretar y asumir conscientemente cualquier herramienta metodolgica.

Por eso, a partir de las premisas planteadas en la misin y la visin del Programa de recreacin fsica, se aborda resumidamente y de modo sistmico este campo del conocimiento, con el fin de actualizar y enriquecer la formacin de base de los especialistas. Prez Snchez, Aldo y colectivo de autores plantearon los siguientes conceptos con los cuales se afilia el autor. Recreacin: proceso de renovacin consciente de las capacidades fsicas, intelectuales y Volitivas del individuo, mediante acciones participativas ejercidas con plena libertad de eleccin, y que en consecuencia contribuyen al desarrollo humano. No se impone o administra la recreacin de las personas, pues son ellas quienes han de decidir cmo desean recrearse. Nuestra labor es facilitar y promover las ofertas recreativas a fin de que constituyan opciones para la libre eleccin de quienes se recrean. Recreacin fsica: campo de la recreacin como tambin lo son la recreacin artstico, literaria, y la recreacin turstica (donde se combinan acciones de las dems) que transita por la prctica de actividades ldicorecreativas, de deportes recreativos y del espectculo deportivo, como uno de los componentes de la cultura fsica (junto a la Educacin fsica escolar y de adultos, y el deporte), para la ocupacin placentera, sana y provechosa del tiempo libre. Deportes recreativos: disciplinas deportivas, autctonas o forneas, que no forman parte del programa olmpico, pero que responden a gustos y preferencias de las personas para la ocupacin del tiempo libre, generalmente organizndose en clubes, asociaciones o federaciones. Muchas disciplinas actualmente en el calendario olmpico comenzaron como deportes recreativos, por lo que esta es una va adecuada para la difusin y masificacin de toda novedosa propuesta deportiva Beneficios de la recreacin: aquellos resultados que la prctica de actividades recreativas contribuye a alcanzar y consolidar entre las personasnios, adolescentes, jvenes, adultos, ancianos- desde el punto de vista de su calidad de vida como expresin concreta del desarrollo humano, lo cual significa principalmente: hbitos saludables, altos niveles de sociabilizacin, autoestima, sentido de pertenencia, capacidad de razonamiento y toma de decisiones, entre otros valores y aportaciones individuales y sociales, mediante la placentera ocupacin del tiempo libre.

1.3- Caractersticas psicolgicas y funcionales del adulto mayor en la comunidad. La atencin psicolgica al anciano surge tardamente en la ciencia Psicolgica, siendo tanto en la Gerontologa como en la Geriatra, objeto de inters actual por innumerables autores. En general el problema de la vejez tiene en cada sociedad sus caractersticas peculiares y es la adecuada comprensin de las situaciones sociales, psicolgicas y biolgicas de cada una de ellas, la que puede permitirnos ahondar en esta etapa de la vida del hombre. Cada sociedad aporta elementos fundamentales y mltiples enfoques sobre la atencin psicolgica del anciano por ser lo psquico, resultado de lo biolgico y lo social ser siempre como un espejo en el que se reflejan ambos aspectos del hombre. Por una parte lo biolgico, mantiene sin dudas, por el medio natural en el que se ha desarrollado el hombre y por la otra, lo social, con instituciones legales y tradiciones que rigen flexible o estrictamente la conducta humana. El anciano sano y el paciente anciano, pueden abordarse separadamente pero no por ello dejarn de estar ntimamente relacionados ya que por las numerosas circunstancias por las que atraviesa el hombre y que moderan su vida en general crean una lnea divisoria tenue en muchos casos. Senectud, como tambin se la llama a la ancianidad, tendremos que convenir es la que se le debe aplicar a todo ser que ha cumplido 60 aos. Pero el problema de la ancianidad no reside en una definicin, por lo dems, difcil de precisar, pues no es slo la edad lo que puede definir la ancianidad. Todos sabemos que hay ancianos psquicamente y fsicamente hablando, antes de los 60 y en contraposicin con 60 y ms que concretamente se encuentran en perfecto estado que no deban incluirse en este grupo. En el programa de atencin integral al adulto mayor, utiliza slo el criterio de la edad y se consideran como ancianos a todos los comprendidos en los grupos etreos a partir de 60-65 aos. Personas adultas mayores se refieren a las personas mayores de 60 aos, quienes representan un grupo heterogneo de diversas edades, antecedentes, necesidades y capacidades. QUE ES ACTIVIDAD FSICA?

1-Se refiere a una gama amplia de actividades y movimientos que incluyen actividades cotidianas (caminar, jardinera, tareas domsticas, el baileentre otras). 2-El ejercicio tambin es un tipo de actividad fsica, el cual se define como movimientos corporales planificados estructurados y repetitivos, con el propsito de mejorar o mantener un componente especfico del estado fsico. QUIN Y PORQU? 3-Todos tenemos la oportunidad de participar en actividades fsicas, independiente de su edad, limitaciones socioeconmicas y/o fsicas, incluyendo las que ya sufren enfermedades crnico degenerativas y discapacidades. 4-El esfuerzo y el grado de la actividad recomendada deben adaptarse segn las capacidades y condicin de salud. 5-Se retarda el envejecimiento y modifica condiciones crnicas que afectan a las personas adultas mayores, tales como la HTA, en frecuencia cardio vascular, accidentes cerebro vascular, diabetes, cncer, artritis. Se llega a la ancianidad con limitaciones de orden fsico y de orden psicolgico, que son la base de los problemas de salud y fuentes de riesgo en esta etapa de la vida. Gran parte de la patologa habitual en el anciano va unida a la situacin social, problemas morales internos y relaciones familiares y es con esta consideracin con la que se enfoca su atencin psicolgica. En la sociedad el hombre vive conformando pequeos grupos. Se define por grupo: Que puede estar formado por 2 o ms personas, que se unen por diferentes caractersticas y condiciones de las personas en cuestin: edad, sexo, gustos, necesidades, preferencias, objetivos y entre otros. "El grupo pequeo es una formacin relativamente estable que supone una forma permanente y directa de comunicacin, que posee una determinada estructura de interaccin determinada por las caractersticas de la actividad conjunta". (Fuentes, M.). Tomando lo anterior, los adultos mayores constituyen un grupo social y conforman un pequeo grupo al estar incorporados a crculo de abuelos.

A la hora de determinar la existencia de un grupo se deben tener en cuenta sus dimensiones: Dimensin fsica: unidad espacio temporal. Dimensin de actividad: unidad de accin de los miembros del grupo para alcanzar determinados objetivos (socialmente determinados o grupal mente establecidos) o para satisfacer determinadas necesidades de los integrantes. Dimensin de la comunicacin: unidad comunicativa del grupo para satisfacer las necesidades de la comunicacin tanto en la cooperacin como fuera de ella. El trabajo en grupo favorece o propicia:

a) Al estimular la participacin en la solucin de los problemas, incrementa la motivacin y el inters de los participantes en el cumplimiento de las tareas. As mismo ayuda a crear un clima favorable de trabajo. b) Contribuye a una mayor fluidez y calidad en las comunicaciones, formales e informales entre los jefes, colaboradores y colegas. Se crea laconciencia de pertenencia. c) Se sustenta una conciencia de interaccin. d) Se propicia el logro de metas que refuercen la identificacin grupal. Todo esto conducir que el grupo se consolide como tal. e) Se crean atmsferas o climas positivos: guiar el trabajo del grupo dentro de una dinmica de relaciones positivas, constructivas, amigables. f) Contribuye a una mayor fluidez y calidad en las comunicaciones, formales e informales entre los jefes, colaboradores y colegas. g) Al estimular la participacin en la solucin de los problemas, incrementa la motivacin y el inters de los participantes en el cumplimiento de las tareas. As mismo ayuda a crear un clima favorable de trabajo. h) Ampla el conocimiento sobre las posibilidades y potencialidades de los dems agilizando la bsqueda de ayuda y cooperacin.

i) Incide en los procesos para flexibilizar la mente, el pensamiento, los enfoques de los individuos, y ampliar en consecuencia su capacidad creativa. j) Entrena al individuo en los procesos interactivos, ensendole a escuchar, comprender antes de decir, argumentar, analizar y sintetizar, en resumen, a trabajar cada vez mejor en grupos. k) Se potencian algunas cualidades de los alumnos que se desarrollan con la influencia del grupo, como la combatividad, cooperacin, sentimiento de pertenencia, entre otras.

El trabajo en grupo requiere de mayor dedicacin en cuanto a tiempo. No obstante, no se debe descuidar el tratamiento a las diferencias individuales. Caractersticas psicolgicas del adulto mayor: A partir de la cuarta dcada de vida, comienzan en forma variable, lenta a veces, rpida otras, las limitaciones referentes a la edad, dependientes o no del estado de salud anterior. Las alteraciones de orden psicolgico, son muy importantes porque afectan primordialmente la vida de la relacin del anciano y son una fuente deconflictos familiares por ignorancia o incomprensin. Comienzan a aparecer limitaciones en el orden psicolgico:

Atencin. Concentracin. Memoria. Humor. Carcter. Comunicacin.

Atencin: El debilitamiento de la atencin puede comenzar en la quinta dcada, se hace difcil mantenerla y dificulta el trabajo intelectual y la distraccin, lalectura agota rpidamente y el anciano culto puede ir abandonando la lectura, las conferencias, los intercambios de experiencia y conocimientos de la vida, sta entonces se vuelve montona.

Concentracin: Se hace ms difcil y la produccin intelectual declina. Memoria: