EVALUACIÓN
DIAGNÓSTICA
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE Nº 1
Ejercicios para trabajar la respiración
I.E.:
DOCENT
E:
GRADO: 2° Grado SECCIÓN
:
ÁREA: Educación Física
Competencias / ¿Qué nos dará evidencias
Desempeños
capacidades de aprendizaje?
SE DESENVUELVE DE SEGUNDO GRADO Realiza los movimientos de
MANERA AUTÓNOMA A Explora nuevos movimientos y gestos para respiración inspiración y espiración
TRAVÉS DE SU representar objetos, personajes, estados adecuadamente.
MOTRICIDAD de ánimo y ritmos sencillos de distintos Criterios de evaluación:
Comprende su
orígenes: de la naturaleza, del propio
cuerpo. Realiza los movimientos de
Se expresa cuerpo, de la música, etc.
Se expresa motrizmente para comunicar respiración inspiración y espiración
corporalmente.
sus emociones (miedo, angustia, alegría, adecuadamente
placer, torpeza, inhibición, rabia, entre Instrumento:
otras) y representa en el juego acciones Lista de Cotejo
cotidianas de su familia y de la comunidad;
así, afirma su identidad personal.
Enfoque Transversal Enfoque inclusivo o de atención a la diversidad
¿Qué necesitamos hacer antes de la ¿Qué recursos o materiales se utilizarán
sesión? en esta sesión?
Antes de comenzar con nuestra sesión, vamos a
recordar las recomendaciones que el Ministerio de Carteles de bioseguridad
Salud nos ha dado y que debemos practicar de Video de motivación
manera constante para no contagiarnos del Lápiz, papel
Coronavirus Colores
MOMENTOS DE LA SESIÓN
INICIO
Observo con atención las siguientes imágenes.
El niño realizó el ejercicio de respiración (inhalar y exhalar) tres veces.
Responden, de manera oral o escrita, las siguientes preguntas:
o ¿Cómo se sentirá el niño después de inhalar y exhalar?
o ¿Eso lo ayudará a estar relajado y a estudiar mejor?
PROPÓSITO DE LA Hoy aprenderemos a realizar movimientos de inspiración y
ACTIVIDAD: expiración.
DESARROL
LO
APRENDO
Realizó el siguiente ejercicio para aprender a respirar de manera adecuada; ello me
ayudará a relajarme y a sentirme bien, es decir, a sentirme calmada o calmado,
tranquila o tranquilo.
Estar calmada o calmado, tranquila o tranquilo, me ayudará a concentrarme en mis
actividades escolares.
¿Cómo lograr sentirme tranquila o tranquilo para aprender
mejor? Una de las formas es respirando lenta y
profundamente. Es importante que practique para sentirme
bien, calmada o calmado
PRACTICO
Buscó un lugar tranquilo como aula, patio o jardín, donde pueda hacer el ejercicio.
Con la ayuda de un adulto de confianza, practico la inhalación y la exhalación
profundas eligiendo uno de los siguientes ejercicios:
Como una serpiente: Sentada o sentado en una silla, con
la espalda recta, coloco mis manos en mi abdomen y
tomo aire por la nariz (inhalo) durante tres segundos;
siento cómo se hincha mi abdomen. Luego, expulso el
aire por la boca (exhalo) mientras hago un sonido como
si fuera una serpiente.
Como un elefante: De pie, tomo aire por la boca y
levanto los brazos (inhalo) como si fueran la trompa de
un elefante. Luego, boto el aire por la boca (exhalo)
muy lentamente, bajo los brazos y me calmo o relajo.
Respondo de manera escrita:
o ¿Fue fácil o difícil realizar las respiraciones?
o ¿Cuál de los dos ejercicios me gustó más?, ¿por qué?
o ¿Sentí más calma después de realizar las respiraciones profundas?
Dibujo el ejercicio de relajación que más me gustó.
CIERRE
METACOGNICIÓN:
¿Qué aprendí?
¿Tuve alguna dificultad para aprenderlo y como lo superaste?
¿En qué me servirá lo aprendido hoy?
AUTOEVALUACIÓN:
¿Participe en todo momento con mis ideas?
¿Cumplí con el desarrollo de las actividades propuesta?
¿Respete los acuerdos de convivencia?
Reflexionamos sobre nuestros aprendizajes
Leo y coloreo el recuadro según corresponda.
CRITERIOS Lo logré Lo estoy ¿Qué
intentando necesito
mejorar?
Represente ejercicios de respiración usando su cuerpo en
diferentes acciones.
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Director (a) Docente del Aula
