0% encontró este documento útil (0 votos)
212 vistas10 páginas

Calculadora Dietosintetica

El documento presenta un análisis detallado del aporte nutricional de diferentes grupos de alimentos, incluyendo verduras, frutas, cereales, leguminosas, lácteos, aceites y azúcares, con datos sobre energía, proteínas y lípidos. Se incluyen tablas con valores de raciones y requerimientos de macronutrientes, así como una distribución de nutrientes para diferentes comidas del día. La información se organiza en un formato que facilita la comprensión de las proporciones y el contenido nutricional de cada grupo alimenticio.
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como XLS, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd
0% encontró este documento útil (0 votos)
212 vistas10 páginas

Calculadora Dietosintetica

El documento presenta un análisis detallado del aporte nutricional de diferentes grupos de alimentos, incluyendo verduras, frutas, cereales, leguminosas, lácteos, aceites y azúcares, con datos sobre energía, proteínas y lípidos. Se incluyen tablas con valores de raciones y requerimientos de macronutrientes, así como una distribución de nutrientes para diferentes comidas del día. La información se organiza en un formato que facilita la comprensión de las proporciones y el contenido nutricional de cada grupo alimenticio.
Derechos de autor
© © All Rights Reserved
Nos tomamos en serio los derechos de los contenidos. Si sospechas que se trata de tu contenido, reclámalo aquí.
Formatos disponibles
Descarga como XLS, PDF, TXT o lee en línea desde Scribd

0 KCAL

Aporte nutrimental de los grupos en el sistema de e


Grupo en el sistema de
Subgrupos Ración Energia Proteínas Lípidos
equivalentes
Kcal g g
Verdura 0 0 0 0
Fruta 0 0 0 0
a) Sin grasa 0 0 0 0
Cereales y tubérculos
b) Con grasa 0 0 0 0
leguminosas 0 0 0 0
a) muy bajo aporte de grasa 0 0 0 0
carnes, aves, pescado, b) bajo aporte de grasa 0 0 0 0
huevo y queso c) moderado aporte de grasa 0 0 0 0
d) alto aporte de grasa 0 0 0 0
a) Descremada 0 0 0 0
b) Semidescremada 0 0 0 0
Leche
c) Entera 0 0 0 0
d) Con azúcar 0 0 0 0
a) Sin proteínas 0 0 0 0
Aceites y grasas
b) Con proteínas 0 0 0 0
a) Sin grasa 0 0 0 0
Azúcares
b) Con grasa 0 0 0 0
Alimentos libres de energía 0 0 0 0
Bebidas alcohólicas 0 0 0 0
Totales 0 0 0

% Kcal Parc. G Conteo de H de C 0


H de C #DIV/0! 0 0
Prot. #DIV/0! 0 0
Lip. #DIV/0! 0 0
Total #DIV/0! 0
rupos en el sistema de equivalentes
Hidratos de Conteo de
Carbono Hidratos de
g Carbono
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
Método dietosintético
Grupo de alimentos Subgrupos Energía Equivalentes Proteína (g) Lípidos (g) HCO (g)
Verduras 25 2 0 4
Frutas 60 0 0 15
a. Sin grasa 70 2 0 15
Cereales y tubérculos
b. Con grasa 115 2 5 15
Leguminosas 120 8 1 20
a. Muy bajos 40 7 1 0
b. Bajos en g 55 7 3 0
AOA
c. Moderado 75 5 7 0
d. Alto en gra 100 7 8 0
a. Descremad 95 9 2 12
Leche b. semidescr 110 9 4 12
c. Entera 150 9 8 12
a. Sin proteín 45 0 5 0
Aceites y grasas
b. Con proteí 70 3 5 3
a. Sin grasa 40 0 0 10
Azúcares
b. Con grasa 85 0 5 10
Total gramos 0 0 0
Total kilocalorías 0
% DISTRIBUCION DISTRIBUCION ADECUADA total Kcal
HCO PTS LPS CHO´S PT´S LP´S 0
0.5 0.2 0.30 0.00 0.00 0.00

Grupos de alimentosn Subgrupos Raciones


Aporte nutrimental promedio
Energía Kcal Proteína (gr) Lípidos (gr)
Verduras 0 25 0 0 0
Frutas 0 60 0 0 0
Cereales y sin grasa 0 70 0 0 0
tuberculos con grasa 0 115 0 0 0
Leguminosas 0 120 0 0 0
MBG 0 40 0 0 0
A BG 0 55 0 0 0
O
A MG 0 75 0 0 0
AG 0 100 0 0 0
L Descremada 0 95 0 0 0
E Semi descremada 0 110 0 0 0
C
H Entera 0 150 0 0 0
E con Azucar 0 200 0 0 0
Aceite y sin proteina 0 45 0 0 0
Grasas con proteina 0 70 0 0 0
sin grasa 0 40 0 0 0
Azúcares
con grasa 0 85 0 0 0
libre de energía 0 0 0 0 0
Bebidas alcohólicas 0 140 0 0 0
TOTAL TOTAL 0 0 0 0
100% 0.00 0.00
% total #DIV/0! #DIV/0!
total Kcal
0

romedio
CHO´S (gr)
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0.00
#DIV/0!
CUADRO DIETOSINTETICO
Grupo de alimentos Subgrupos Energía Equivalentes Proteína (g) Lípidos (g)
a. Descremada 95 9 2
Leche b. semidescremada 110 9 4
c. Entera 150 9 8
Verduras 25 2 0
Frutas 60 0 0
Leguminosas 121 8 1
a. Sin grasa 40 0 0
Azúcares
b. Con grasa 85 0 5
Subtotal 0 0 0
a. Sin grasa 68 2 0
Cereales y tubérculos
b. Con grasa 115 2 5
Subtotal 0 0 0
a. Muy bajos en grasa 40 7 1
b. Bajos en grasa 55 7 3
AOA
c. Moderado en grasa 75 7 5
d. Alto en grasa 100 7 8
Subtotal 0 0 0
a. Sin proteína 45 0 5
Aceites y grasas
b. Con proteína 70 3 5
Subtotal 0 0 0
Total gramos 0 0
Total kilocalorías 0
HCO (g) Requerimiento de macronutrimentos (g)
12 HC 55
12 Proteínas 15
12 Lípidos 30
4
15
20 Equivalentes restantes
10 HC 3.66666667
10 Proteínas 2.14285714
0 Lípidos 6
15
15
0
0
0
0
0
0
0
3
0
0
DISTRIBUCIÓN DE NUTRIMENTOS
Desayuno Colación 1 Comida Colación 2 Cena TOTAL Cont. HC
Grupo de alimentos Subgrupos Energía RAC Energía RAC Energía RAC Energía RAC Energía RAC Energía Raciones
Verduras 25 1 25 0 1 25 0 1 25 3 1.5
Frutas 60 0.5 30 1 60 0 1 60 0.5 30 3 3
a. Sin grasa 68 2 136 0 4.5 306 0 2 136 8.5 8.5
Cereales y tubérculos
b. Con grasa 115 0 0 0 0 0 0 0
Leguminosas 121 0 0 0 0 0 0 0
a. Muy bajos en grasa 40 0 0 0 0 0 0 0
b. Bajos en grasa 55 0 0 0 0 0 0 0
AOA
c. Moderado en grasa 72 1 72 0 1.5 108 0 0 0 2.5 0
d. Alto en grasa 100 0 0 0 0 0 0 0
a. Descremada 95 0 0 0 0 0 0 0
Leche b. semidescremada 120 0.5 60 0 0 0 0.5 60 1 1
c. Entera 150 0 0 0 0 0 0 0
a. Sin proteína 45 1 45 0 3 135 0 1 45 5 0
Aceites y grasas
b. Con proteína 70 0 1 70 0 1 70 0 2 0
a. Sin grasa 40 0 0 0 0 0 0 0
Azúcares
b. Con grasa 85 0 0 0 0 0 0 0
Leche soya 85 0 0 0 0 0 0 0
Subtotales 368 130 574 130 296 25 14
TOTAL KCAL 1498
PROT LIP HC
lo calculado 19.87 30.30 49.7

GRUPO SUBGR KCAL PROT LIP H de C % Conteo KCAL TOTALES 1500


1500 20 30 50 100 HC NUTR % CAL ORIAS GR
HC 50 750 187.5
Verduras 3.5 7 0 14 87.5 1.75 PROT 20 300 75
Frutas 3.5 0 0 52.5 210 3.5 LIP 30 450 50
a. Sin grasa a. 6 12 0 90 408 6
Cereales y tubérculos DISTRIBUCION
b. Con grasa b. 0 0 0 0 0 0
Leguminosas 0 0 0 0 0 0 HC PROT
a. Muy bajos en grasa a. 0 0 0 0 0 0 DESAYUNO
b. Bajos en grasa b. 0 0 0 0 0 0 COL. MAT
AOA
c. Moderado en grasa c. 4.5 31.5 22.5 0 324 0 COMIDA
d. Alto en grasa d 0 0 0 0 0 0 COL VESP
a. Descremada a. 0 0 0 0 0 0 CENA
Leche b. semidescremada b. 2 18 8 24 240 2
c. Entera c. 0 0 0 0 0 0
a. Sin proteína a. 2 0 10 0 90 0
Aceites y grasas
b. Con proteína b. 2 6 10 6 140 0
a. Sin grasa a. 0 0 0 0 0 0
Azúcares
b. Con grasa b. 0 0 0 0 0 0
Leche soya 0 0 0 0 0 0
Total 74.5 50.5 186.5 1500 13.25
Distibución deseada 75 50 187.5
19.87 30.30 49.73 99.90

GRUPO SUBGRUPO
ENERGIA
PROTEINAS
LIPIDOS
H de C
Verduras 25 2 0 4
Frutas 60 0 0 15
a. Sin grasa a. 68 2 0 15
Cereales y tubérculos
b. Con grasa 115 2 5 15
Leguminosas 121 8 1 20
a. Muy bajos en grasa a. 40 7 1 0
b. Bajos en grasa b. 55 7 3 0
AOA
c. Moderado en grasa c. 72 7 5 0
d. Alto en grasa d 100 7 8 0
a. Descremada a. 95 9 2 12
Leche b. semidescremada b. 120 9 4 12
c. Entera c. 150 9 8 12
a. Sin proteína a. 45 0 5 0
Aceites y grasas
b. Con proteína b. 70 3 5 3
a. Sin grasa a. 40 0 0 10
Azúcares
b. Con grasa b. 85 0 5 10
Leche Leche soya 85 6.6 4.6 4.3
CHO X RAC

0.5
1
1
1
1.5
0
0
0
0
1
1
1
0
0
1
1
1

LIP

También podría gustarte