Simplemente comunicar lo que le incomoda o molesta, sin insultar o gritar.
Que no hay razón para sentirme de esa
manera. Expresarme es bueno y sano. Comunicar mis enojos, incomodidades, sentimientos y pensamientos es importante para que los demás comprendan. No tengo por que sentirme culpable o amenazada.
Voy a estar bien.
Tengo el valor y coraje para afrontarlo. No tengo porque temer a las consecuencias porque no es nada malo expresar, siempre y cuando sea sin gritar o insultar,