Aplicaciones de la asertividad.

Decir no.

Responder a agresiones verbales (burlas, criticas, desprecios…)

Ser asertivo frente a un grupo.

Reclamar/quejarse (restaurantes, comercios…)

Aprender a ser menos agresivo.

Mis metas

Quiero amarte sin aferrarme.

Apreciarte sin juzgarte.

Unirme a ti sin invadirte.

Invitarte sin exigirte.

Dejarte sin sentirme culpable.

Y ayudarte sin ofenderte.

Si puedo obtener el mismo trato.

Podemos conocernos verdaderamente.

Y enriquecernos mutuamente.

La asertividad: es la capacidad de autoafirmar los propios derechos, sin dejar manipular y sin
manipular a los demás.

Las palabras que podemos relacionar con el termino asertividad son:

 RESPETO.
 DERECHOS.
 COMUNICACIÓN.
 HONESTIDAD.
 IGUALDAD.
 AUTOCONFIRMACIÓN.

Definiciones de asertividad, capacidades que posee una persona asertiva:

o Saber decir “No” o mostrar su postura hacia algo.

o Saber realizar peticiones.
o Se autoafirma.
o Resuelve conflictos de forma que se respeten ambas partes.
o Reacciona con autoestima ante las críticas.
 o Emite críticas de forma respetuosa.
o Negocia acuerdos.
o Sabe expresar sentimientos.

Tanto la autoestima como la asertividad son habilidades con las que no se nace si no que se
aprenden y, por lo tanto, en cualquier momento se pueden adquirir.
Hola estimada Janette.

Comparto tus conocimientos del tema, considero que para poder aplicar el resplandor
emocional, nosotros debemos de saber manejar con excelencia la situación que se presenta en
algún problema que tengamos ya se con amigos, pareja , familia en los diferentes ámbitos con
los cuales tenemos que lidiar día a día, ya que si nosotros mismos no tenemos esa empatía y
buen entendimiento de nuestras emociones, podemos cometer el error de perjudicar al
prójimo, muchas veces pensamos que podemos poner en su lugar a la gente gritándole o
haciéndolo sentir mal, pienso que la mejor manera de poder ayudar a alguien es entendido el
problema por el que esta pasado y ayudándolo a razonar.

http://www.quieroleer.com.ar/libros/inteligencia-emocional/84.html