D E VOZ IP

E R C HI
L L LE
T A

HIGIENE VOCAL
 ¿ QUÉ ES LA HIGIENE
VOCAL?
HÁBITOS QUE AYUDAN AL CUIDADO Y
USO DE LA VOZ.

PRESERVAR LA VOZ Y EVITAR

FUTURAS LESIONES.

IDENTIFICAR FACTORES QUE

PRODUCEN FONOTRAUMA
OBJETIVO
PROMOVER CONDUCTAS ADECUADAS
PARA LA VOZ
CONJUNTO DE CONDUCTAS QUE
GENERAN DAÑO EN LAS CCVV

CONDUCTAS CONSUMO DE
FONOTRAUMÁTICAS IRRITANTES

HIDRATACIÓN
 HIDRATACIÓN

Hidratación sistémica HIDRATACIÓN SUPERFICIAL

Consiste en: Consiste en:

INGERIR CIERTA CANTIDAD DE
AGUA AL DÍA.
La cantidad de agua que hay
en el aire que respiramos.
Se recomienda:

Beber 2 litros de agua aprox. a t°

ambiente.
Consumir frutas ricas en agua
(Fresa, naranja, sandía y piña).
 CONDUCTAS FONOTRAUMÁTICAS
Comportamientos con efectos
traumáticos sobre los pliegues vocales.

Debido a una excesiva fuerza de colisión al

momento de la vibración durante la
fonación.

Se recomienda evitar:

GRITAR CARRASPEAR TOSER

HABLAR FRENTE A RUIDO HABLAR POR HORAS

AMBIENTE PROLONGADAS
IRRITANTES LARÍNGEOS
sUSTANCIAS QUE CAUSAN UNA SERIE DE
RESPUESTAS INFLAMATORIAS EN LA LARÍNGE A
CONSECUENCIA DE:

TABACO

café

REFLUJO
LARINGOFARÍNGEO

PROCESOS ALÉRGICOS

aLCOHOL
 Y AHORA,
¿GENEREMOS
ACUERDOS?