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Integrantes:
Además, el baloncesto cuenta con estrategias defensivas como las defensas zonales, donde los
jugadores se posicionan en áreas específicas del campo para proteger ciertas zonas y dificultar
los tiros y pases del equipo contrario. Entre estas estrategias se encuentran la defensa zonal 2-
1-2, la defensa zonal 1-2-2 y la defensa zonal 1-3-1. Asimismo, el doble marcaje es una táctica
defensiva en la que dos defensas presionan sobre el atacante que tiene la pelota, buscando
limitar sus opciones de pase o tiro y aumentar la presión defensiva sobre él.
En el aspecto ofensivo, el baloncesto también incluye la cortina y el roll, donde un jugador realiza
un bloqueo para permitir que un compañero se desmarque, seguido por un desplazamiento
hacia el aro para recibir un pase. Esta jugada, conocida como "pick and roll", es una estrategia
ofensiva efectiva que requiere coordinación precisa entre los jugadores.
El baloncesto también está regido por reglas específicas, como la regla de los 3, 5, 8 y 24
segundos.
Y en la actualidad existen unos cambios que aplican a la cancha, el balón, la duración del partido,
los equipos, los entrenadores y los árbitros, asegurando un juego justo y emocionante para
todos los involucrados. Con su combinación de habilidades técnicas, estrategias tácticas y reglas
específicas, el baloncesto continúa siendo uno de los deportes más apasionantes y competitivos
a nivel mundial.
Baloncesto
El baloncesto, también conocido como basketball, es un deporte en el cual compiten dos
equipos de cinco jugadores cada uno. El objetivo es introducir la pelota (balón) en el aro (cesta
o canasta) del equipo contrario.
-El drible o bote: es la acción que realiza un jugador al hacer rebotar el balón contra el suelo
golpeándolo con la palma de la mano. Hacer repetidas veces esta acción, le permite al jugador
desplazarse con el balón a través de la cancha, siendo fundamental para su movilidad durante
el juego. Siendo el único modo en que el jugador puede avanzar con el balón. Existen varios tipos
de drible en baloncesto como:
Drible de velocidad: Es una técnica que los jugadores utilizan para moverse
rápidamente con el balón, manteniendo un control preciso. Se emplea cuando
enfrentan una gran presión defensiva, lo que les permite correr a toda velocidad con el
balón hacia la canasta o dejar atrás a los defensores. Durante este drible, es crucial que
el jugador haga que el balón rebote de forma precisa y fuerte para que no pierda
velocidad mientras se desplaza.
Drible de protección: Es una técnica utilizada cuando un defensor del equipo contrario
impide que el jugador avance. En esta situación, el jugador realiza el drible de
protección para resguardar el balón y evitar que el defensor lo arrebate. Esta técnica se
ejecuta manteniendo el cuerpo entre el balón y el defensor, lo que permite al jugador
proteger el balón mientras busca una oportunidad para avanzar o pasar el balón a un
compañero de equipo.
Drible con ambas manos: Es una habilidad esencial que implica la capacidad de botar
el balón con ambas manos de forma efectiva. Dominar esta técnica es crucial para evitar
que los defensores puedan predecir los movimientos del jugador y robar el balón con
facilidad. La habilidad de driblar con ambas manos permite al jugador mantener la
posesión del balón y ejecutar movimientos ofensivos de manera más versátil y efectiva.
-Pase: Es la acción entre dos jugadores del mismo equipo por la que uno de ellos (pasador)
transfiere el control del balón a otro (receptor). Este es uno de los fundamentos básicos de este
deporte. La importancia del pase radica en la rapidez y precisión con la que se realiza, ya que
puede marcar la diferencia entre completar un contraataque con éxito o perder la posesión del
balón. En el baloncesto, existen varios tipos de pases que los jugadores utilizan para transferir
el balón entre ellos. Algunos de los tipos de pases más comunes incluyen:
Pase de Pecho: Se realiza tomando el balón con ambas manos a la altura del pecho y
lanzándolo hacia el compañero, manteniendo los codos separados del cuerpo para una
mayor precisión y fuerza en el pase.
Pase por encima de la Cabeza: Este pase se realiza teniendo el balón por encima de la
cabeza. Es útil cuando se está siendo defendido y se necesita pasar el balón por encima
del defensor para llegar al compañero.
Pase en Picado: Consiste en hacer que el balón rebote en el suelo antes de llegar al otro
jugador, lo que hace que sea menos probable que sea interceptado y más sencillo de
recibir.
Pase de Espalda: Este pase se efectúa por detrás de la espalda, con la mano contraria al
lugar en el que se encuentra el futuro receptor.
Pase mano a mano: Un tipo de pase de corto alcance en el cual se coloca la pelota en
las manos al compañero, se utiliza cuando están muy cerca el pasador y el receptor.
-Lanzamiento: es un fundamento técnico crucial para el juego, ya que todas las acciones
culminan con un lanzamiento. Se define como el acto de lanzar el balón al cesto contrario con
la intención de anotar puntos, lanzar con una técnica adecuada aumenta las posibilidades de
anotar. Existen varios tipos de lanzamientos en baloncesto entre los más comunes:
Tiro Libre: Se realiza cuando se ha producido una falta hacia un jugador y el árbitro
estipula que se realice un lanzamiento desde la línea de tiro libre.
Lanzamiento de Gancho: Se realiza con un movimiento circular del brazo y la mano para
lograr lanzar el balón en un arco alto hacia el aro. Es efectivo cuando se está cerca del
aro y se tiene poco ángulo para lanzar.
Mate o Volcada: Este es uno de los tiros más espectaculares en baloncesto y se basa en
las habilidades para saltar más que en la de tirar. Se realiza cuando un jugador salta lo
suficientemente alto, levanta la pelota sobre el aro y la empuja o trae a través de la red.
Tiro en doble paso o también conocido como lanzamiento de bandeja: Es una técnica
importante en el baloncesto que se utiliza para tomar impulso y precisar más el balón al
estar a una distancia prudente del aro. Consiste en dar dos pasos de frente, primero con
el pie izquierdo y luego con el derecho, y luego realizar el lanzamiento a canasta.
Defensas zonales
En el baloncesto, las defensas zonales son estrategias defensivas en las que los jugadores se
posicionan en áreas específicas del campo para proteger ciertas zonas y dificultar los tiros y
pases del equipo contrario. Existen diferentes tipos de defensas zonales, como:
Doble marcaje
El doble marcaje es una táctica defensiva en la cual dos defensas presionan sobre el atacante
que tiene la pelota. Esta estrategia busca dificultar el avance del jugador con la pelota y limitar
sus opciones de pase o tiro, aumentando la presión defensiva sobre él. El doble marcaje requiere
una coordinación precisa entre los dos defensores para evitar dejar espacios libres que puedan
ser aprovechados por otros jugadores del equipo atacante.
Cortina y Roll
En el baloncesto, la cortina se refiere al bloqueo que un jugador realiza para permitir que un
compañero se desmarque. El jugador que realiza la cortina se conoce como "cortinador" y puede
estar o no en posesión del balón. Las cortinas pueden clasificarse según la posición que ocupen
el cortinador y el jugador que recibe el pase, como:
Cortinas estáticas interiores: Esta cortina se realiza cuando el jugador que establece la
cortina se para o salta a una distancia cercana del jugador defensivo que se quiere
bloquear. Esta técnica se utiliza para crear espacio para un compañero que busca
recibir un pase o realizar un tiro.
Sobre la carrera: Esta cortina se lleva a cabo mientras el jugador que establece la cortina
se mueve a lo largo de la pista al mismo tiempo que el jugador con el balón, con el fin
de bloquear a los defensores y permitir que el jugador con el balón encuentre una
oportunidad para avanzar o realizar un pase.
El "rol" (roll) se refiere al movimiento que realiza el jugador que ha realizado la cortina,
desplazándose hacia el aro para recibir un pase tras haber establecido el bloqueo. El pick and
roll es una jugada ofensiva en la que un jugador establece una cortina para un compañero que
maneja el balón y luego se desplaza hacia el aro para recibir un pase.
Regla de los 3 segundos: Establece que ningún jugador del equipo que tiene el control
del balón puede permanecer en la zona restringida del equipo contrario por más de tres
segundos consecutivos, siempre y cuando su equipo tenga el control de un balón vivo
en su pista delantera y el reloj de partido esté en marcha.
Regla de los 5 segundos: Cuando un jugador recibe el balón, tiene 5 segundos para
driblar, pasar o lanzar a canasta. Si el jugador encuentra estrechamente marcado y no
lo pasa, lanza o bota en un espacio de 5 segundos, la pelota pasa al equipo contrario.
Regla de los 8 segundos: establece que un equipo, al obtener la posesión del balón en
su pista defensiva, tiene un máximo de 8 segundos para pasar el balón a la pista del
equipo contrario, es decir, a la pista de ataque. Si el equipo no logra cruzar la mitad de
la cancha dentro de este tiempo, perderá la posesión del balón a favor del equipo
contrario. Esta regla busca fomentar la fluidez del juego y evitar la retención excesiva
del balón en una misma zona de la cancha. Es una norma fundamental para mantener
el dinamismo y la competitividad durante el partido.
Las reglas del baloncesto se remontan a muchos años atrás, cuando en 1891, el profesor James
Naismith alentó a varios jóvenes bajo su tutela a lo que hoy en día se conoce como el baloncesto.
No solo eso, estableció una serie de reglas, específicamente 13 reglamentos, para que sus
alumnos pudieran jugar de manera competitiva y saludable bajo techo, debido a los fríos
inviernos de la época. Y al igual que todo lo que evoluciona, estas reglas han ido cambiando con
el paso de los años para hacer de este deporte una competencia saludable y fácil de entender.
Existen diversas reglas que abarcan los distintos aspectos del juego, desde la cancha, el balón,
los equipos, el comportamiento durante el partido, entre otros.
Respecto a: La cancha
Las medidas de una cancha de baloncesto son de 28 x 15 metros (largo x ancho), aunque
se permiten también las de 26 x 14 metros.
La cancha dispondrá de 2 canastas, con sus aros a una altura de 3,05 metros, situadas
cerca de las líneas de fondo de este rectángulo, y que será donde los jugadores deberán
anotar.
La zona de lanzamiento de 3 puntos, está a una distancia del aro de 6,75 o 6,25 metros,
según categoría.
Respecto a: El balón
Talla 7. Para categorías masculinas: senior, sub-22, junior, cadete e infantil. Las pelotas
de baloncesto de talla 7 miden 29,5 pulgadas (75 centímetros) de diámetro y tienen un
peso estándar de 624 gramos.
Talla 6. Para categorías femeninas: senior, sub-22, junior, cadete e infantil. Estos tienen
un diámetro de entre 22 y 23 pulgadas (55,9-58,4 centímetros) y pesa entre 453 y 482
gramos.
Cómo norma general del baloncesto la duración de un partido será de 40 minutos a reloj
parado, divididos en 4 cuartos de 10 minutos, con pausas entre cuartos de 1 minuto,
salvo entre el segundo y tercer cuarto, en el que habrá un pequeño descanso de 10
minutos.
Si se diera el caso de que al final del tiempo reglamentario, el partido acabara con el
marcador igualado, se jugarían prórrogas de 5 minutos hasta romper el empate de
puntos. El reglamento del baloncesto contempla que, ante cualquier interrupción del
encuentro, sea por la causa que sea, se parará el reloj de juego, no poniéndose en
marcha hasta que el juez árbitro lo permita.
Los 12 jugadores son intercambiables en todo momento, por lo que se pueden hacer
todas las sustituciones que se deseen.
Los entrenadores son las personas encargadas de la dirección de su equipo a lo largo del
partido, con todo lo que eso lleva asociado: dar instrucciones a sus jugadores, ordenar
las sustituciones o pedir los tiempos muertos, entre otras funciones.
Puede haber más de un entrenador por equipo sentado en el banco, pero como norma,
uno de ellos deberá ser el principal a todos los efectos, y el único que podrá permanecer
de pie en su zona de banquillo, dirigirse a los árbitros, o pedir los tiempos muertos.
Los árbitros son la máxima autoridad en la cancha, y los responsables de que el juego se
desarrolle según se indica en el reglamento. Normalmente hay 2 árbitros por partido,
haciendo uno de ellos la función de árbitro principal, y el otro de auxiliar.
Anexos
Conclusión