Orlando

Mendoza
Ayala
En 40 años de

MOTÍVATE
Experiencia dio
más de 3,500
cursos y confe-
rencias en Perú
y Sudamérica.

1,000 Poderosas frases Actualmente

dirige
los cursos de
para fijarlo en la MENTE Oratoria
Liderazgo y
Motivación
en el Centro
Cultural
TEA
(Taller de
Expresión
Artística)
en la Av. Tacna
379
Lima - Perú.
 2º Edición - Setiembre 2020

Copyright 2020

Deposito Legal Biblioteca Nacional del Perú

Nº 2016-05044

Cel: 981-725-504
Impreso en Linea Gráfica C & A E.I.R.L.
Jr. Huaraz Nro. 1712 Urb. Azcona - Breña - Lima - Lima
mente antes que ella nos controle a nosotros no es tan fácil. Una
de las formas de controlarlo, es utilizar la autogestión para
romper viejos hábitos. La mente está dividida en el consciente y
el subconsciente. Como operadores de nuestra mente, recibimos
las impresiones de nuestro alrededor a través de nuestros
sentidos (vista, oído, olfato, gusto y tacto). Al aceptar una idea
o una nueva imagen, etamos creando nuevas conexiones en
nuestras células cerebrales que no existían antes y que ahora
funcionan en conexión con las nuevas ideas.

capacidad de aceptar o rechazar las ideas o imágenes que recibi-

mos y cuanto más emociones tengamos, mayor es la intensidad
con lo que se grabara en nuestro subconsciente convirtiéndose
en hábitos difíciles de romper. Ellos controlan las decisiones que
tomamos y los logros que alcanzamos. El subconsciente es el
jardín más fértil del universo. Utilicemos el poder de la mente
consciente para cultivar buenos hábitos. Para cambiar los malos
hábitos, cambiemos nuestra manera de pensar.
cen. La autosugestión es estimularse a sí mismo. En el desarro-
llo personal, este gran poder se usa como una herramienta
que nos permite tener en la mente todo aquello que queremos.
Así como la ley de la atracción, la autosugestión
mensajes que escoges conscientemente para llevarlo al
subconsciente y producir resultados deseados. Estos mensajes
luego afloran de manera inconsciente en las diversas actividades
de nuestra vida cotidiana. Todas las cosas tangibles tuvieron su
origen en el pensamiento. Un rezo, la meditación o palabras de
ánimo que se dé a sí mismo, es autosugestión. Muchos
desconocen su energía. Hay dos clases de autosugestión: la
involuntaria y la voluntaria.
puedes, vales mucho... al pasar el tiempo si lo escuchas de
manera constante él se lo creerá.

La practicamos cuando repetimos mentalmente algunas

frases que necesitamos o deseamos fijarla en el
 “Repita frases
que se vayan grabando
en su mente
y luego se manifiesten
en acciones”
LA SALUD

Ningún éxito tiene valor

sin la SALUD
Atraigo todo lo que me genera salud.

Busco lugares donde respirar aire más puro.

Cuanto más amo, mi cuerpo es más sano.

Cuido mi cuerpo.

Mi dieta es balanceada.
Cuido mi salud.
Tengo hábitos para conservar una buena salud.

Vivo este día, como si fuera el último.

El amor a Dios me mantiene sano.
Soy el mejor deportista.

Me contacto más con la naturaleza.

Me gusta contemplar el mar.

Mi salud es excelente.
Hago ejercicios todos los días.

Mis sueños son profundos.

Siempre estoy de buen ánimo.

Mantengo limpio mi cuerpo.
Mantengo mi peso ideal.
Mantengo una paz interna.
Me acuesto y me levanto temprano.
Me alimento muy bien.
Me gusta oxigenar mis pulmones.

Me mantengo siempre alegre.

Me nutro adecuadamente.
Me saqué la suerte con mi vida.
Me siento siempre joven.
Mejoro cada día mis buenos modales.
Mejoro mi calidad de vida.
Mi alegría es interna y externa.
Mi alimentación es mi mejor medicina.
Mi buena salud me da un poder ilimitado.
Mi buena salud me mantiene entusiasta.
18
Estoy infectado con el Corona Vida.
Ansio lo bueno para mi cuerpo.
Como sano y hago deporte.
Consumo ensaladas a diario.
Cuido mi cuerpo y mi salud.
Hago ejercicios todos los días.
Mi cuerpo esta cada vez más fuerte.
Tengo el control de mi salud.
Mi salud es mi mayor inversión.
Me gusta contemplar las estrellas.
Irradio salud a los que me rodean.
Mi cerebro funciona excelentemente.
Mi cuerpo es como un templo sagrado.
Mi cerebro es maravilloso.
Desintoxico mi cuerpo en el sauna.
Soy resistente y veloz.
Participo en competencias de maratón.
Me aseo muy bien.
Me alegra mi buen estado de salud.

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 LA
FAMILIA
Ningún éxito tiene mucho
valor sin una familia
en bienestar, próspera y unida
basados en el diálogo. Es así como se va formando la
personalidad.

Prepárelos a tomar
Prepárense a cumplir un buen rol
como padres.
Amo a mis padres, porque por ellos existo.

Corrijo todo lo negativo que veo en mi hogar.

Cuido y fomento la armonía en mi hogar.
Debo estar preparado, para tener hijos.

Tengo una excelente relación con toda mi familia.

Mi familia es responsable.
Tengo una familia feliz.

Soy fiel y amo a mi esposa (o).

Soy modelo para mis hermanos.

Mi familia es humilde pero con valores.
Que fuerte y poderosa es mi familia.

24
25
 LA
CULTURA
 La cultura, es el proceso de cultivar
nuestra mente y el espíritu mediante
nuestro mejoramiento personal, a través
de la educación, para el logro de nuestras
nobles aspiraciones e ideales; está muy
relacionado con la idea del progreso.

Todas las formas de adquirir cono-

cimientos que fueron transmitidos de una
generación a otra, acumulados a lo largo
de milenios de historia donde fueron
desarrollándose el arte, la literatura, la
filosofía, las ciencias y la refinación de
sus costumbres.

También la cultura, es un conjunto

de saberes, creencias y pautas de conducta
de un grupo social con sus distintas
formas de vivir y diferentes experiencias.
A donde voy, siempre me acompaña un libro.

Aprovecho al máximo a todos mis maestros.

Cada día escribo la historia de mi vida.

Mi concentración, es mi estado ideal para crear.

Dejo que mi creatividad fluya libremente.

Estudio para dominar mi carrera.

El objetivo de mi vida esta ligada con mi carrera.

Siempre estoy ganando experiencia.

Me relaciono con gente que sabe más que yo.

Me gusta conocer mi país y el mundo.
Me gusta Innovar.
Mi cerebro es maravilloso.

Mi mente fluye en ideas.

Mis capacidades son ilimitadas.

Mis pensamientos tienen poder.

Pienso en grande.
Tengo rapidez mental.
Soy muy ingenioso.
Soy amante de las artes.

Soy muy útil en mi comunidad.

Soy próspero, por mis conocimientos.
Soy rico en conocimientos.
Soy rico en experiencias.
Soy rico en ideas.
Soy sabiduría pura.
Soy un peruano ejemplar.
Soy un profesional calificado y competente.

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 Soy adicto a los diplomas.
Todas las personas tienen algo que enseñarme.
Tengo derecho a mejorar mi cultura.
Mis conocimientos me aseguran el exito.
Mi crecimiento personal es ilimitado.
Lo que busco lo atraigo.
Invierto en mi crecimiento personal.
Tengo buenos mentores.
Invierto en libros y talleres.
La base de mi cultura lo aprendo en mi hogar.
Me esfuerzo por saber lo que desconozco.

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 LO
ECONÓMICO
 Muchas personas viven pensando en
la quincena o el fin de mes, sin saber que un
día puede ocurrir lo inesperado. Por eso es
preferible prevenir que lamentar.
También hay de los que trabajan sólo
para pagar deudas, gastan en diversión, en
juegos de azar o en actividades innecesarias.
Hay muchas formas de gastar o
invertir. Hay que saber distribuir y planear
nuestras finanzas al adquirir un bien,
montar un negocio, comprar acciones, pagar
las mensualidades escolares, las actividades
extra curriculares de los hijos, los viajes
vacacionales u otras actividades.
Recuerde que el activo más valioso
somos nosotros y más aún si somos cabeza
de familia. Es necesario también, invertir en
nuestra salud, seguridad personal y en la
familia.
Tenga una visión completa de nuestro
estado financiero, verificar si éste presenta
un balance negativo o positivo. Si es negati-
vo, procedamos a buscarle una solución.
Cada vez que me equivoco aprendo más.
Cada día mejora mi economía.

El dinero trabaja para mí.

El dinero y la felicidad florecen en mi vida.
El Universo me da lo que necesito.

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 Me gusta innovar en mi trabajo.
Me visualizo en abundancia.
Prospero cada día.

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Me gusta leer temas financieros.
Si deseo gastar más, debo ganar el doble.
Siempre cuento con efectivo.
Sonrío a la vida y la vida me sonríe.

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 Soy muy bueno para los negocios.
Tengo una mente millonaria.
Atraigo el dinero con facilidad.
Hay abundancia de riqueza para todos.

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 LO
SOCIAL
 El ser humano es eminentemente
social, necesita relacionarse con otras
personas en la vida cotidiana, permitien-
do el desarrollo de sus habilidades socia-
les.
Las buenas relaciones amistosas,
familiares, laborales, estudiantiles, políti-
cas, etc., generan la cultura de grupo y la
socialización. Estas constituyen una nece-
sidad para lograr un buen desarrollo per-
sonal.
Desde niños, se inicia una relación
activa con los miembros de la familia por
nuestras necesidades elementales; tam-
bién nos ayudan en el desarrollo de nues-
tra personalidad.
Durante la vida vamos recibiendo
mucha influencia de las personas de
nuestro entorno y de los medios de comu-
nicación con sus continuos bombardeos
de estímulos de la conducta social y de
hábitos de otras personas, generándose
un aprendizaje permanente del que se
absorbe algo de la información recibida.
Extiendo mi amor a los demás.
Fraternizo con todos.

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44
 Soy amable en cualquier lugar.
Soy un buen amigo para todos.
Se sienten atraidos por mi personalidad.
Me gusta conversar con los que saben más que yo.
Me encanta relacionarme con todas las personas.
Mis jefes y compañeros valoran mi trabajo.
Siempre soy un buen alumno.
Soy atractivo.
Soy autentico y original.
Todas las personas tienen algo que enseñarme.

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 LO
ESPIRITUAL
La energía del universo me protege.

Brindo calidez a los demás.

Busco la paz conmigo mismo.
Cada día es hermoso para mí.

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El universo me ama y me protege.
El universo me da poder y riqueza.

En lo profundo de mi, hay infinito poder.

Estoy conectado a la inteligencia universal.

Estoy enamorado de la vida.

Estoy rodeado de energías positivas.

Expreso belleza y amor en todo lo que hago.

Agradezco a las personas que conocí.
Gracias a lo bueno que me ofrece la vida.
Gracias a los lugares que conocí.
Gracias al universo porque me sirve de cobijo.

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 V
Y
Atraigo la bondad.
Estoy lleno de confianza.
Mi espíritu es indomable.
Dios es mi mejor amigo.
El universo me protege.
La energía de mi ser superior me alimenta.
Educo mi espiritualidad.
Controlo mis impulsos.
Práctico la meditación.
Reflexiono profundamente.
Mi vida espiritual se fortalece.
Practico el yoga.
Ejercito el Tay Chi.

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 LO
ÉTICO
MORAL
Nuestro Corazón es puro
pero cuando perdemos
los valores se contamina.
 Un corazón contaminado genera la
frustración, el desaliento, la desilusión, el
egoísmo, la ira, la angustia, la preocupa-
ción, la codicia, los celos, la envidia, la
falsedad, el odio, la agresión, la mentira,
el robo, el adulterio y hasta el asesinato.

Estos sentimientos nos producen

muchos sufrimientos.

Por tal razón debemos introducir al

subconsciente pensamientos éticos como
la confiabilidad, el respeto, la justicia, la
libertad, la responsabilidad, la solidari-
dad, la alegría, la honestidad, la lealtad,
la felicidad, etc. Estos valores éticos son
fundamentales para llevar una vida
correcta.
58
 Cultivo las buenas costumbres.

Me gusta ayudar a los que me necesitan.

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60
 Pongo mis talentos al servicio de los demás.
Respeto a todos con el pensamiento, palabra y acción.

Asciendo en base a méritos.

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ORATORIA

El buen orador es bien recibido

en todas partes, es el conquistador
de nuevas amistades y simpatías.
 Miles de prominentes figuras que
sobresalieron en la vida, debieron su
fama al arte con que supieron expresarse.
Actualmente la vida moderna y el desa-
rrollo científico-técnico, exigen al ser
humano acrecentar su capacidad y poder
de comunicación, y para ello busca el
desarrollo de estas facultades.

Hay innumerables personas que

sin percatarse, tienen el don de expresarse
con suma facilidad.

A otros en cambio, la sola idea de

hablar en público los atemoriza. Esto
sucede, precisamente, por la falta de pre-
paración.

Para ser oradores muchos nacen

con ciertas predisposiciones, facultades y
ventajas en su formación biológica o ana-
tómica, pero también hay otras personas
que se hacen a base de mucha prepara-
ción, disciplina y constante práctica.
Es admirable mi serenidad al hablar.

Hablo con mucha facilidad.

Antes de hablar en público me inspiro.

Al hablar en público, primero saludo.

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 Me expreso con sentimientos.

Tengo buen carisma.

Mis discursos son ordenados.

Hablo con facilidad.

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Me gusta dar buenos mensajes.
Hablo con veracidad.

Mi vocabulario es muy rico.

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 Que buen orador soy.

Se muchas frases célebres para toda ocasión.

Hay veracidad en mis palabras.

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Soy mi propio automotivador.

Soy un orador exitoso.

Tengo el poder de convencimiento.

Tengo un buen repertorio de anécdotas.

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 Mi inteligencia se activa cuando hablo en público.
Todas las mañanas leo en voz alta.

Enamoro con mis palabras.

Siempre tengo algo que decir.
Digo lo que pienso.
Siempre digo lo que siento.
Hablo bien y domino el tema.
Hablo poco y digo más.
Mi cuerpo impacta en el escenario.
Me preparo bien para hablar.
Siempre brillo en el escenario.
Soy listo por mis respuestas.
Hago buenas preguntas.
Mis discursos conmueven al público.
Cuando hablo en público mi mente es lucida.
Todo público me admira por mis discursos.

69
LIDERAZGO
 El liderazgo es la acción de motivar y
conducir a las personas de intereses comu-
nes con la finalidad de lograr objetivos
benéficos.
El líder debe tener muchas cualida-
des que le permita cumplir un rol protagó-
nico que le asigna la sociedad y la historia.
Debe ser un buen motivador, su pre-
sencia debe generar entusiasmo para la
acción.
Debe rodearse de un grupo selecto de
personas expertas y capaces como: un buen
abogado, un buen contador, una eficiente
secretaria y un gran equipo de asesores.
El líder hace camino, enseña planes
y propone metas alcanzables. Extrae de los
seres aparentemente incapaces su posibili-
dad para triunfar, dirige y participa en la
búsqueda de soluciones a los problemas.
Trabaja en provecho de los demás.
Asume la responsabilidad con entre-
ga y desprendimiento, trazándose objetivos
claros y metas concretas. Sabe valorar a su
gente. Convierte sus palabras y sus actos en
testimonios que sirve de respeto a sus segui-
dores.
Todo es posible para mí.

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 Este es mi mejor año.

Estoy decidido a lograrlo todo.

73
Todas las cosas las hago bien.

Lo que necesito saber se me revela.

Mis sueños, lo hago realidad.

Me encantan los retos.

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 Me gusta hacer los trabajos difíciles.

Me propongo mejorar mi vida al máximo.

Mi autoestima es muy elevada.

Mis capacidades son ilimitadas.

Mi energía es desbordante.

75
Mi entusiasmo está siempre al límite.

Mis buenos deseos se cumplen.

Me gusta alentar a los demás.

Por mí, por los míos, yo gano.

76
 Se gobernar mi vida, así puedo gobernar mi país.
Soy el Mejor hoy y siempre.
Soy estratega de mi éxito.

77
Soy inmensamente valioso.

Soy modelo para los demás.

Soy presidenciable.

78
 Soy una persona próspera.

79
80
 Me gusta negociar las esperanzas.
Me gusta innovar.
Voy hasta el final siempre.
Potencializo la autoestima de mis seguidores.
Hago que sucedan bien las cosas.
Hago sentir bien a mi equipo.
Transformo la visión en realidad.
Conduzco a mi gente, hacia donde deben estar.
Me gusta trabajar para ver mis metas cumplidas.
Doy siempre soluciones razonables.
Soy servicial con los seguidores.
Mis acciones inspiran a otros a soñar.
Mis acciones enseñan a aprender más.

81
82
 impactos positivos.

música instrumental o unas lindas poesías o algún mensaje

83
Dedicatoria
Introducción
La Salud
La Familia 20
La Cultura 26
Lo Económico 34
Lo Social 40
Lo Espiritual 46
Lo Ético Moral 56
Oratoria 62
Liderazgo 70
Consejos de Oro 82

84
 MOTÍ
VATE!
¡AUTO

Orlando Mendoza Ayala AUTO MOTÍVATE