Cansancio.
Los glóbulos rojos pueden disminuir
Debilidad.
Falta de aire.
Piel pálida o amarillenta, que
será más obvia en una piel
blanca que en una piel negra u
oscura.
Mareos o aturdimiento.
Dolor en el pecho.
Manos y pies fríos.
Dolores de cabeza.
por tres motivos La anemia es una enfermedad en la
Fundamentales: que el número de glóbulos rojos, o la
concentración de hemoglobina en los
➔ Porque no se produzcan suficientes
glóbulos rojos, es inferior a lo normal.
➔ Porque haya un trastorno en la Afecta sobre todo a mujeres, niños y
maduración de niñas.
Estos glóbulos rojos en la médula ósea
donde se forman.
➔ Porque se destruyen o se pierden a
gran velocidad.
 INSTITUTO DE EDUCACIÓN
SUPERIOR TECNOLÓGICO
PRIVADO CAYETANO
HEREDIA.

Nombres y apellidos:
1. Carnes rojas.
El tratamiento y la prevención de la 2. Huevo. Erika Yajaira Huancas Huamán

anemia dependen de la causa 3. Frutos secos. Unidad Didáctica:

subyacente de la enfermedad. Hay 4. Espinacas.
Ofimática.
muchas formas eficaces de tratar y 5. Pescado.
Programa de Estudios:
prevenir la anemia. 6. Legumbres.

Introducir cambios en la dieta puede 7. Hígado. Enfermería Técnica.

ayudar a reducir la anemia en algunos 8. Quinua. Docente:

casos, como por ejemplo: Mónica Cobos Gamarra.

Consumir alimentos ricos en Ciclo:

hierro, folato, vitamina B12, II

vitamina A y otros nutrientes;
Aula:
Seguir una dieta sana y variada;
313 “F”
Tomar suplementos si así lo
recomienda un profesional
cualificado de la salud.