SERVICIO DE

ADIESTRAMIENTO
INDUSTRIAL
Entregable Numero 2.

DIRECCION: ZONA, LIMA – CALLAO.

C.F.P: SAN MARTIN DE PORRES.

INTEGRANTES: ALEJANDRO MELCHOR JERRY

JHONATAN.
DOLORIER CORDOVA YASMIN YESSICA.

CURSO: DESARROLLO PERSONAL.

INSTRUCTOR(A): YASENIA KARINA TAPIA TARAZONA.

 Trabajo Final del
Curso

ESTUDIOS
GENERALESFORMACIÓN

1
 Trabajo Final del Curso

TEMA: CERRANDO CÍRCULOS.

OBJETIVO DEL TRABAJO

Teniendo como base la lectura, hacer un análisis personal y determinar las circunstancias
que los amarran y no los dejan crecer como personas, como profesionales, como líderes.
Aprender a cerrar círculos.

PLANTEAMIENTO DEL TRABAJO

En la vida, todos guardamos recuerdos o nos aferramos a personas, lugares situaciones

que no nos dejan desplegar nuestras alas y volar. Lee atentamente el siguiente texto de
Paulo Coelho y reflexiona sobre la necesidad de “cerrar círculos”.

CERRANDO CÍRCULOS

Por Paulo Coelho Novelista Brasilero

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer
en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. Cerrando
círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos, como quieras llamarlo. Lo importante es
poder cerrarlos, y dejar ir momentos de la vida que se van clausurando. ¿Terminó tu
trabajo?, ¿Se acabó tu relación?, ¿Ya no vives más en esa casa?, ¿Debes irte de viaje?,
¿La relación se acabó? Puedes pasarte mucho tiempo de tu presente "revolcándote" en los
porqués, en devolver el cassette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho. El
desgaste va a ser infinito, porque en la vida, tú, yo, tu amigo, tus hijos, tus hermanos, todos
y todas estamos encaminados hacia ir cerrando capítulos, ir dando vuelta a la hoja, a
terminar con etapas, o con momentos de la vida y seguir adelante.

No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos porqué.

Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltarlo, hay que desprenderse. No podemos ser niños
eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos
con quien no quiere estar vinculado a nosotros. ¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir!
Por eso, a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa,
romper papeles, tirar documentos, y vender o regalar libros. Los cambios externos pueden
simbolizar procesos interiores de superación. Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida
nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar
ir, hay que dar vuelta a la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente. El pasado
ya pasó. No esperes que te lo devuelvan, no esperes que te reconozcan, no esperes que
alguna vez se den cuenta de quién eres tú. Suelta el resentimiento.

El prender "tu televisor personal" para darle y darle al asunto, lo único que consigue es
dañarte mentalmente, envenenarte, y amargarte. La vida está para adelante, nunca para
atrás. Si andas por la vida dejando "puertas abiertas", por si acaso, nunca podrás
 Trabajo Final del Curso

desprenderte ni vivir lo de hoy con satisfacción. ¿Noviazgos o amistades que no

clausuran?, ¿Posibilidades de regresar? (¿a qué?), ¿Necesidad de aclaraciones?,
¿Palabras que no se dijeron?, ¿Silencios que lo invadieron? Si puedes enfrentarlos ya y
ahora, hazlo, si no, déjalos ir, cierra capítulos. Dite a ti mismo que no, que no vuelven. Pero
no por orgullo ni soberbia, sino, porque tú ya no encajas allí en ese lugar, en ese corazón,
en esa habitación, en esa casa, en esa oficina, en ese oficio. Tú ya no eres el mismo que
fuiste hace dos días, hace tres meses, hace un año. Por lo tanto, no hay nada a qué volver.
Cierra la puerta, da vuelta a la hoja, cierra el círculo. Ni tú serás el mismo, ni el entorno al
que regresas será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático.

Es salud mental, amor por ti mismo, desprender lo que ya no está en tu vida. Recuerda que
nada ni nadie es indispensable. Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo. Nada es vital
para vivir porque cuando tú viniste a este mundo, llegaste sin ese adhesivo. Por lo tanto, es
costumbre vivir pegado a él, y es un trabajo personal aprender a vivir sin él, sin el adhesivo
humano o físico que hoy te duele dejar ir. Es un proceso de aprender a desprenderse y,
humanamente se puede lograr, porque te repito: nada ni nadie nos es indispensable. Solo
es costumbre, apego, necesidad. Pero cierra, clausura, limpia, tira, oxigena, despréndete,
sacúdete, suéltate. Hay muchas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea
la que escojas, te ayudará definitivamente a seguir para adelante con tranquilidad.

¡Esa es la vida! Paulo Coelho.

 Trabajo Final del Curso

Vence tus miedos al dar el siguiente paso, la acción mata la preocupación y da salida a la adrenalina. Si
persigues un objetivo y llenas tu mente de objetivos darás el golpe de gracia al miedo. Un paso
adelante y el miedo desaparecerá totalmente. La solución siempre es la acción. Benefíciate de la
adrenalina para hacer movimientos rápidos y no te quedes quieto. Sino la adrenalina se acumulará y
aparecerá el pánico. Da un paso adelante y matarás el miedo definitivamente. En cuanto abres la boca
para decir algo que te impone, inviertes un minuto en ese proyecto tan grande o acaricias un poco ese
animal que te da miedo, el miedo muere. Si das un primer paso el resto son fáciles. Un primer paso
bastará para quemar la adrenalina y los malos sentimientos. Y si no puedes dar ese primer paso
físicamente dalo mentalmente. Respira profundamente y piensa que no pasa nada por tener miedo. Al
mismo tiempo combínalo con tus objetivos y planifica tus movimientos. Visualiza cómo lo vas a hacer y
el miedo será sólo un pequeño cosquilleo en el estómago. Podrás utilizar esta ventaja siempre, antes
de una importante cita, de un examen o de una posible confrontación. Así te librarás de esas semanas
de estrés infernal antes del temido acontecimiento. Si entiendes el mecanismo y actúas, lo dominas
desde un principio y no tendrás que soportar el lastre del miedo nunca más. Ya sabes: acepta el
sentimiento de miedo inmediatamente y no te pongas tenso, solamente examina tus sentimientos, no
huyas. Pase lo que pase acéptalo. Si lo aceptas el miedo se rebaja y desaparece totalmente en cuanto
des un paso. Adiós al miedo que te atenaza antes de una negociación, antes de hablar con alguien
decisivo, antes de una competición, cuando sufres un altercado con la guardia baja o alguien llega con
una puñalada y tienes que reaccionar.

DAVIDA VALOIS

Nada de lo que ocurre en nuestra vida es tan importante como para que perdamos nuestra paz interior.
Es fundamental saber relativizar y neutralizar las cosas que nos pasan para que el ego no se venga ni
muy arriba ni se hunda muy abajo. Para lograrlo hemos de cultivar el desapego. Es decir, la certeza de
que nuestra felicidad no tienen ninguna causa externa. No dependen de nada ni de nadie.
Esencialmente porque forman parte de nuestra verdadera naturaleza. Desapegarnos de algo o de
alguien no quiere decir que no nos importe; significa dejar de intentar poseerlo, soltando la creencia de
que puede hacernos felices. De este modo evitamos que ninguna cosa o persona nos posea,
sintiéndonos mucho más libres. Y liberados. Mientras sigamos identificados con el ego es imposible que
podamos amarnos tal como somos y mucho menos a los demás y a la vida tal como son. Más que nada
porque la posibilidad de amar con mayúsculas queda subyugada a un sinfín de requerimientos
realizados por nuestros apegos, deseos, necesidades y expectativas. De ahí que para cultivar el
verdadero amor primero tengamos que renunciar conscientemente a todas estas pulsiones egoicas, las
cuales son imposibles de colmar, saciar y satisfacer. Amar consiste en salir de nosotros mismos —
dejando el ego en un segundo plano viendo qué es lo que cada situación o persona con la que
interactuamos necesita para generar el mayor bienestar posible. Y actuar en consecuencia. El universo
está regido por la ley de la correspondencia según la cual somos correspondientes con aquellas
situaciones y personas que necesitamos para desarrollarnos espiritualmente. En cada momento la vida
nos proporciona la experiencia más útil para la evolución de nuestra consciencia. Aunque el ego no lo
entienda todo pasa por algo y para algo. Todo lo que sucede forma parte de un propósito pedagógico
perfecto y necesario para quien lo vive. No nos ocurre lo que el ego quiere, sino lo que el ser esencial
necesita para manifestarse. Cualquier situación adversa que afrontamos contiene siempre una valiosa
lección oculta. Nuestro aprendizaje pasa por aprovecharla para nuestra transformación interior.

BORJA VILASECA.
 Trabajo Final del Curso

1. ¿Cuál es el mensaje que quiere dar a conocer el autor Paulo Coelhio en su obra
“cerrandocírculos”?
El mensaje que nos da el autor es que superemos esos obstáculos que nos frena para
poder avanzar, seguir y mirar hacia adelante sin que nada nos detenga, cambiar nuestra
forma de ver el mundo y que tenemos más por hacer. Ya que si nos quedamos atados a
todo lo que nos menciona quedaremos estancados emocionalmente no teniendo ideas
propias, el autor también nos menciona que debemos voltear paginas e iniciar desde 0 lo
cual nos ayuda para mejorar nuestra personalidad y toma decisiones. Lo primero es
nuestra salud mental amarnos más a nosotros mismos que nadie buscara nuestra
felicidadsino somos nosotros mismos y seguir adelante por nuestra tranquilidad.
El mensaje también enfatiza que la vida es constante movimiento y afirma que soltar
resentimientos y no esperar reconocimiento es la clave ya que nada ni nadie es
indispensable y hay que estar promoviendo la salud mental y la capacidad de
desprenderse para avanzar con tranquilidad en la vida.
2. ¿A qué se refiere aprender y desaprender en “salud mental”?
Aprender amarse a sí mismo a cerrar puertas ya que no eres como el de antes y no
encajas en ello, salir buscar tu libertad individual. Desaprender se refiere a que
aprendamos a voltear la página de todo lo malo que nos pudo y que nos ata y no nos
dejaelegir más opciones dejar todo atrás y continuar desde un inicio con una mira más
amplia.

3. Indica 4 enseñanza que te brinda la presenta lectura.

Quererte a ti mismo y superar todo lo que nos haya pasado volteando la pagina y volver
ainiciar.
Nadie es indispensable en nuestra vida, nos llegamos acostumbrar o la falta de
necesidadde apego.
Depende de uno mismo si deja atrás todas esas ataduras y ser libre a elecciones futuras.
No quedarnos estancados en una atadura que daña nuestra salud mental y nos
llegamosa mirar abajo y no hacia arriba.

4. ¿Qué círculos aun no has cerrado en tu vida?

El circulo que aún no cierro es el estado que pasan mi familia, pero de a poco estoy tratando de llegar a una
solución en la cual requiere tiempo para poder llegar a un acuerdo, esto implica que mis asuntos personales
se vean afectados tanto laboral y en el estudio. Pero trato de lograr de salir de este proceso que pasamos,
pero sé que con el tiempo y ser constante se llegara a cerrar este círculo.
 Trabajo Final del Curso

Referencias:
David Valois (Vencer todos tus miedos)
https://productoshinode.com/wp-content/uploads/COMO-VENCER-TODOS-TUS-MIEDOS-DAVID-
VALOIS.pdf
BORJA VILASECA
https://borjavilaseca.com/del-ego-a-la-esencia/