“AÑO DE LA UNIDAD, LA PAZ Y EL DESARROLLO”

ESCUELA DE ESTUDIOS GENERALES-

ELECTRICIDAD INDUSTRIAL

TRABAJO FINAL DEL CURSO

DESARROLLO PERSONAL Y TALLER
DE LIDERAZGO

INSTRUTOR:

JIMENEZ QUISPE, Deysi

ALUMNO:

CUNYAS CONTRERAS, Luis

5 de junio-2023

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TEMA: CERRANDO CÍRCULOS.

OBJETIVO DEL TRABAJO

Teniendo como base la lectura, hacer un análisis personal y determinar las circunstancias
que los amarran y no los dejan crecer como personas, como profesionales, como líderes.
Aprender a cerrar círculos.

PLANTEAMIENTO DEL TRABAJO

En la vida, todos guardamos recuerdos o nos aferramos a personas, lugares situaciones

que no nos dejan desplegar nuestras alas y volar. Lee atentamente el siguiente texto de
Paulo Coelho y reflexiona sobre la necesidad de “cerrar círculos”.

CERRANDO CÍRCULOS

Por Paulo Coelho Novelista Brasilero

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer
en ella más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. Cerrando
círculos, o cerrando puertas, o cerrando capítulos, como quieras llamarlo. Lo importante es
poder cerrarlos, y dejar ir momentos de la vida que se van clausurando. ¿Terminó tu
trabajo?, ¿Se acabó tu relación?, ¿Ya no vives más en esa casa?, ¿Debes irte de viaje?,
¿La relación se acabó? Puedes pasarte mucho tiempo de tu presente "revolcándote" en los
porqués, en devolver el cassette y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho. El
desgaste va a ser infinito, porque en la vida, tú, yo, tu amigo, tus hijos, tus hermanos, todos
y todas estamos encaminados hacia ir cerrando capítulos, ir dando vuelta a la hoja, a
terminar con etapas, o con momentos de la vida y seguir adelante.

No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos porqué.

Lo que sucedió, sucedió, y hay que soltarlo, hay que desprenderse. No podemos ser niños
eternos, ni adolescentes tardíos, ni empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos
con quien no quiere estar vinculado a nosotros. ¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir!
Por eso, a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa,
romper papeles, tirar documentos, y vender o regalar libros. Los cambios externos pueden
simbolizar procesos interiores de superación. Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida
nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar
ir, hay que dar vuelta a la hoja, hay que vivir sólo lo que tenemos en el presente. El pasado
ya pasó. No esperes que te lo devuelvan, no esperes que te reconozcan, no esperes que
alguna vez se den cuenta de quién eres tú. Suelta el resentimiento.

El prender "tu televisor personal" para darle y darle al asunto, lo único que consigue es
dañarte mentalmente, envenenarte, y amargarte. La vida está para adelante, nunca para
atrás. Si andas por la vida dejando "puertas abiertas", por si acaso, nunca podrás
desprenderte ni vivir lo de hoy con satisfacción. ¿Noviazgos o amistades que no
clausuran?, ¿Posibilidades de regresar? (¿a qué?), ¿Necesidad de aclaraciones?,
¿Palabras que no se dijeron?, ¿Silencios que lo invadieron? Si puedes enfrentarlos ya y
ahora, hazlo, si no, déjalos ir, cierra capítulos. Dite a ti mismo que no, que no vuelven. Pero
no por orgullo ni soberbia, sino, porque tú ya no encajas allí en ese lugar, en ese corazón,
en esa habitación, en esa casa, en esa oficina, en ese oficio. Tú ya no eres el mismo que
fuiste hace dos días, hace tres meses, hace un año. Por lo tanto, no hay nada a qué volver.
Cierra la puerta, da vuelta a la hoja, cierra el círculo. Ni tú serás el mismo, ni el entorno al
que regresas será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático.

Es salud mental, amor por ti mismo, desprender lo que ya no está en tu vida. Recuerda
que nada ni nadie es indispensable. Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo. Nada es vital
para vivir porque cuando tú viniste a este mundo, llegaste sin ese adhesivo. Por lo tanto, es
costumbre vivir pegado a él, y es un trabajo personal aprender a vivir sin él, sin el adhesivo
humano o físico que hoy te duele dejar ir. Es un proceso de aprender a desprenderse y,
humanamente se puede lograr, porque te repito: nada ni nadie nos es indispensable. Solo
es costumbre, apego, necesidad. Pero cierra, clausura, limpia, tira, oxigena, despréndete,
sacúdete, suéltate. Hay muchas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea
la que escojas, te ayudará definitivamente a seguir para adelante con tranquilidad.

¡Esa es la vida! Paulo Coelho.

¿Qué significa para ti el título “Cerrando círculos”?

Para mi significa cerras etapas de la vida en donde ya no se puede seguir continuando porque el
proceso ya se completó y solo quedan los restos del mismo y para cerrar un circulo es necesario dejar de
sentir miedo al cambio, a salir de la zona confort, a lo desconocido, a aprender a soltar a las personas,
las situaciones, los espacios, etc. "No se trata necesariamente de olvidar, sino de perdonar, aceptar y
recordar con tranquilidad”, afirma la psicóloga clínica Angie Pérez

2.En dos momentos menciona las palabras “Salud Mental”, ¿a qué se refiere y cuál es su
importancia vital?

"Cierra, clausura, limpia, tira, oxigena, despréndete, sacúdete, suéltate. Hay muchas palabras para
significar salud mental " se refiere a que debemos hacer todas esas cosas para nosotros estar tranquilos
sin nada que nos estrese o nos ponga el mundo de cabeza.

La importancia de la salud mental según -"Cerrando Ciclos Vitales: Libro de Cristina Seca de Albica" La
importancia de la salud mental es que todo ello influye en nuestro bienestar emocional, psicológico y
social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También
ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones

3.Indica 4 enseñanzas que te brinda la presente lectura.

Nada ni nadie es indispensable, hay que aprender a ganar y perder, los cambios externos pueden
simbolizar procesos interiores de superación y soltar el resentimiento

4. Analizando tu vida actual, ¿qué círculos piensas que aún no has cerrado?

Pensando en todo lo que he pasado y aún recuerdo es la separación que tuve con mi primer noviazgo es
un circulo que aún no cerré porque el resentimiento y el odio aún sigue en mí, sigue su recuerdo sin
poder lograr tener una paz mental total
ARTÍCULO DE OPINIÓN
LO IMPORTANTE DE DEJAR IR
Cuando hablamos de ciclos nos referimos a esos procesos de la vida que comienzan, se desarrollan y
concluyen.

¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir! Por eso, a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar
presentes, cambiar de casa, romper papeles, tirar documentos, y vender o regalar libros.

El pasado ya pasó. No esperes que te lo devuelvan, no esperes que te reconozcan, no esperes que
alguna vez se den cuenta de quién eres tú. Suelta el resentimiento. Encender "tu televisor personal"
para darle y darle al asunto, lo único que consigue es dañarte mentalmente, envenenarte, y amargarte.

Para ello, antes de nada, hay que saber diferenciar entre el hecho de cerrar ciclos y el de tener una
pérdida. El cierre de grandes etapas de la vida supone pérdidas e implica duelos, pero no tiene el
carácter súbito o profundamente doloroso que comportan las pérdidas como tal. Por lo tanto, el cierre
de un ciclo comprende pérdidas, pero estas no necesariamente incluyen un cierre de ciclo.

“Un gran error es arruinar el presente recordando un pasado que ya no tiene futuro”.

-Autor anónimo-
Para cerrar ciclos, lo primero es dejar ir.

Los seres humanos tendemos a aferrarnos a lo conocido, por más negativo que sea. La costumbre es una
fuerza muy poderosa que nos impulsa a mantenernos en la inercia. Se percibe como si fuera más fácil
soportar lo malo conocido, que emprender la aventura de lo bueno por conocer.

Por lo anterior, suele haber una resistencia a cerrar ciclos. Hay una parte de nosotros que quisiera seguir
en lo mismo y no experimentar ninguna incertidumbre frente a lo nuevo.

De ahí que la primera tarea sea la de dejar ir. Un ciclo se cierra cuando el proceso ya se completó y solo
quedan restos del mismo. El cierre solo puede hacerse de manera consciente. Es posible que ya no haya
algo a qué aferrarse, pero mentalmente seguimos conectados a ello. Dejar ir es una forma de reconocer
la nueva realidad.

“El dejar marcharse algo, o alguien, dejar ir una situación o a una persona determinada, nos
abre la puerta a una nueva vida, a algo desconocido y fascinante y nos muestra, que aquello de
lo que nos despedimos formará parte para siempre de nuestra historia y que, aunque alguna
vez lo creímos, no será nuestro destino.”

OLAYA PSICOLOGA

Para concluir, cerrar ciclos es vital para nuestra salud mental. De no hacerlo, vamos a sentirnos
atiborrados y confundidos frente al futuro. A lo que se fue, hay que darle una sepultura de primera y
decirle adiós. A lo nuevo hay que recibirlo con los brazos abiertos y una bienvenida en el corazón.