Profesor: Guillermo Alejandro Reyes Milla

Nombre del grupo: “PANIK ROOM”

INTEGRANTES:

N° Apellidos y Nombres Código

1
Garcia Montalban jhonatan 001559847

2
Lopez Fernandez Sandro Gustavo 001560283

3
Palma Tamariz Emerson Cristopher 001560352

4
Reyes Jamanca Melany 001560343

5 Sotelo Fonseca Jesus Elias 001560189

TEMA: CERRANDO CÍRCULOS.

OBJETIVO DEL TRABAJO

Teniendo como base la lectura, hacer un análisis personal y determinar las circunstancias que los amarran y no
los dejan crecer como personas, como profesionales, como líderes. Aprender a cerrar círculos.

PLANTEAMIENTO DEL TRABAJO

En la vida, todos guardamos recuerdos o nos aferramos a personas, lugares situaciones que no nos dejan
desplegar nuestras alas y volar. Lee atentamente el siguiente texto de Paulo Coelho y reflexiona sobre la
necesidad de “cerrar círculos”.

CERRANDO CÍRCULOS

Por Paulo Coelho Novelista Brasilero

Siempre es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida. Si insistes en permanecer en ella más allá del
tiempo necesario, pierdes la alegría y el sentido del resto. Cerrando círculos, o cerrando puertas, o cerrando
capítulos, como quieras llamarlo. Lo importante es poder cerrarlos, y dejar ir momentos de la vida que se van
clausurando. ¿Terminó tu trabajo?, ¿Se acabó tu relación?, ¿Ya no vives más en esa casa?, ¿Debes irte de viaje?,
¿La relación se acabó? Puedes pasarte mucho tiempo de tu presente "revolcándote" en los porqués, en
devolver el casete y tratar de entender por qué sucedió tal o cual hecho. El desgaste va a ser infinito, porque en
la vida, tú, yo, tu amigo, tus hijos, tus hermanos, todos y todas estamos encaminados hacia ir cerrando
capítulos, ir dando vuelta a la hoja, a terminar con etapas, o con momentos de la vida y seguir adelante.

No podemos estar en el presente añorando el pasado. Ni siquiera preguntándonos porqué. Lo que sucedió,
sucedió, y hay que soltarlo, hay que desprenderse. No podemos ser niños eternos, ni adolescentes tardíos, ni
empleados de empresas inexistentes, ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros. ¡Los
hechos pasan y hay que dejarlos ir! Por eso, a veces es tan importante destruir recuerdos, regalar presentes,
cambiar de casa, romper papeles, tirar documentos, y vender o regalar libros. Los cambios externos pueden
simbolizar procesos interiores de superación. Dejar ir, soltar, desprenderse. En la vida nadie juega con las cartas
marcadas, y hay que aprender a perder y a ganar. Hay que dejar ir, hay que dar vuelta a la hoja, hay que vivir
sólo lo que tenemos en el presente. El pasado ya pasó. No esperes que te lo devuelvan, no esperes que te
reconozcan, no esperes que alguna vez se den cuenta de quién eres tú. Suelta el resentimiento.

El prender "tu televisor personal" para darle y darle al asunto, lo único que consigue es dañarte mentalmente,
envenenarte, y amargarte. La vida está para adelante, nunca para atrás. Si andas por la vida dejando "puertas
abiertas", por si acaso, nunca podrás

2
desprenderte ni vivir lo de hoy con satisfacción. ¿Noviazgos o amistades que no clausuran?, ¿Posibilidades de
regresar? (¿a qué?), ¿Necesidad de aclaraciones?, ¿Palabras que no se dijeron?, ¿Silencios que lo invadieron? Si
puedes enfrentarlos ya y ahora,
azlo, sihno, déjalos ir, cierra capítulos. Dite a ti mismo que no, que no vuelven.
Pero no por orgullo ni soberbia, sino, porque tú ya no encajas allí en ese lugar, en ese corazón, en esa
habitación, en esa casa, en esa oficina, en ese oficio.
s el Tú
mismo
ya noque
erefuiste hace dos días, hace tres
meses, hace un año. Por lo tanto, no hay nada a qué volver. Cierra la puerta, da vuelta a la hoja, cierra el
círculo. Ni tú serás el mismo, ni el entorno al que regresas será igual, porque
ueda
enquieto,
la vida nada se q
nada es estático.

Es salud mental, amor por ti mismo, desprender lo que ya no está en tu vida. Recuerda que nada ni nadie es
indispensable. Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo. Nada es vital para vivir porque cuando tú viniste a este
mundo, llegaste sin ese adhesivo.
Por lo tanto, es costumbre vivir pegado a él, y es un trabajo personal
aprender a vivir sin él, sin el adhesivo humano o físico que hoy te duele dejar ir. Es un proceso de aprender a
desprenderse y, humanamente se puede lograr, porque teadie
repito:
nos nada
es indispensable.
ni n Solo es
costumbre, apego, necesidad. Pero cierra, clausura, limpia, tira, oxigena, despréndete, sacúdete, suéltate. Hay
muchas palabras para significar salud mental y cualquiera que sea la que escojas, tea ayudará definitivamente
seguir para adelante con tranquilidad.

¡Esa es la vida! Paulo Coelho.

3
 PREGUNTAS 1. ¿Cuál es el mensaje que quiere dar a conocer el autor Paulo GUÍA Coelho en su obra
“Cerrando círculos”?

El autor Paulo Coelho destaca la importancia de cerrar ciclos en nuestras vidas y seguir adelante, dejar ir
situaciones, relaciones, trabajos, lugares y momentos que han llegado a su fin, para así no aferrarnos a ellos más
allá de lo necesario y no hacernos daño. Debemos vivir en el presente, aceptando las cosas que cambian y seguir
adelante sin resentimientos ni excesos de apegos. El mensaje central del texto es la importancia de la salud mental
y el amor propio al liberarse de aquello que nos tiene mal, de lo que ya no es beneficioso o necesario en nuestras
vidas.

2. ¿A qué se refiere aprender y desaprender en "Salud Mental"?

Cuando Paulo Coelho habla de "aprender a desprenderse", se refiere al proceso de adquirir la capacidad de soltar
aquello a lo que estamos aferrados emocionalmente. Este aprendizaje implica comprender que la vida implica
cambios constantes y que aferrarse al pasado o a situaciones que ya no nos son útiles o beneficiosas puede ser
perjudicial para nuestro crecimiento personal y bienestar emocional.

Por otro lado, el concepto de "desaprender" se refiere a la capacidad de abandonar ideas, creencias, actitudes o
comportamientos que ya no nos sirven en nuestra vida actual. A menudo, nos aferramos a ciertas ideas o
perspectivas que pueden estar limitando nuestra capacidad de crecimiento y desarrollo personal. Desaprender
implica deshacerse de esos condicionamientos y abrirse a nuevas posibilidades y perspectivas.

Ambos conceptos están estrechamente relacionados con la idea de adaptación y crecimiento personal. Aprender a
soltar y desaprender aquello que ya no nos sirve nos permite avanzar en la vida con mayor ligereza y apertura a
nuevas experiencias y aprendizajes.

3. Indica 4 enseñanzas que te brinda la presente lectura.

1. Aceptación del cambio: La vida es un flujo constante de cambios, y es esencial aprender a adaptarse a las
nuevas situaciones y dejar ir aquellas que ya no nos sirven. Aceptar que las etapas de la vida tienen un
principio y un final es crucial para seguir adelante y encontrar la felicidad en el presente.

2. Vivir en el presente: Obsesionarse con el pasado o preocuparse excesivamente por el futuro puede
impedirnos disfrutar plenamente del presente. Aprender a soltar el pasado y enfocarse en el aquí y ahora
nos permite encontrar la paz interior y la felicidad en el momento presente.

4
3. Desapego emocional: Aprender a soltar relaciones y situaciones que ya no nos benefician es esencial para
nuestro bienestar emocional. El apego excesivo puede causar sufrimiento y limitar nuestro crecimiento
personal. Aprender a desapegarnos nos permite experimentar una sensación de libertad y apertura hacia
nuevas oportunidades.

4. Autenticidad y crecimiento personal: La vida está llena de cambios y crecimiento personal. A medida que
avanzamos, es importante reconocer que nosotros mismos estamos en constante evolución. Aceptar
quiénes somos en el presente y dejar atrás versiones pasadas de nosotros mismos nos permite crecer y
desarrollarnos en la dirección que deseamos.

5
 4. ¿Qué círculos aún no has cerrado en tu vida?
1. (Melany )Arrepentimientos y oportunidades perdidas: me arrepiento de no haber sido capaz de expresar
y decir lo que pienso y siento durante mi niñez y adolescencia, y ahora en la actualidad se me es
complicarlo hacerlo.

2. (Jhonatan) Pérdidas y duelos: Superar la pérdida de un ser querido o de una relación puede resultar
extremadamente difícil. El proceso de duelo y aceptación puede llevar tiempo y requerir un esfuerzo
emocional considerable para cerrar este círculo y seguir adelante.

3. (Sandro Gustavo) Traumas emocionales y eventos dolorosos: Los eventos traumáticos en la vida, como
abusos, accidentes graves o experiencias extremadamente dolorosas, pueden dejar secuelas emocionales
duraderas. Cerrar el círculo de estos eventos implica un proceso profundo de sanación emocional y
psicológica.

4. (Jesus Elias) Arrepentimientos y oportunidades perdidas: el círculo de oportunidades perdidas o

decisiones pasadas puede ser desafiante, especialmente cuando persiste el arrepentimiento o la sensación
de no haber tomado el camino correcto.

5. (Emerson Cristopher) Perdidas y traumas emocionales: la pérdida de un familiar lo difícil es aprender a

vivir sin esa persona cada día, fechas especiales y tener ese vacío físico y emocional.

6
TEMATICA DE PROBLEMÁTICA: Dependencia de las drogas.

Filomena, una joven de 17 años proveniente de una familia de escasos recursos, sus padres no la tomaban en
cuenta en las decisiones importantes y preferían ignorarla, cuando ella quería sugerir sus ideas. Se vio obligada a
asumir responsabilidades domésticas para apoyar a sus padres y hermanos, pero nunca le agradecían el sacrificio
que ella realizaba, tomó la decisión de trabajar en un restaurante durante el turno nocturno, sacrificando la
posibilidad de perseguir una educación superior, algo que siempre había soñado.

Luego, se encontró con Lucio, un joven simpático en el mismo entorno laboral, la llevó a participar en una fiesta, a
pesar de su rechazo hacia ese tipo de eventos decidió ir ya que a sus padres no les importaba ella y al verse
deprimida decidió divertirse y despejarse por un momento. Uno de los amigos llevo droga, retó a los demás a
probarla y todos aceptaron, cuando llegó su turno, ella sintió la presión del grupo y la depresión al ver que sus
padres no la querían, acepto probarla, una elección que la dejó en un estado de comportamiento impulsivo e
imprudente.

A su regreso a casa, bajo los efectos del alcohol y las drogas, sus padres, preocupados, porque nunca la avían visto
en ese estado. Cuando ella estaba sobria sus padres tomaron la decisión de obligarla a dejar su empleo y asignarle
más tareas en el hogar como castigo. A pesar de los primeros intentos de Filomena por seguir las indicaciones de
sus padres, su frustración creció con el tiempo, llevándola a buscar consuelo en Lucio, quien logró disuadirla de
continuar su inclinación por las drogas. La relación con Lucio se convirtió en una influencia negativa para Filomena,
conduciéndola aún más hacia un camino peligroso y autodestructivo.

Filomena, envuelta en la niebla de su adicción y la necesidad de escapar de su realidad, se encontraba cada vez más
aislada de su familia y de las responsabilidades que antes consideraba importantes. También decidió tomar dinero
de sus padres sin que se dieran cuenta para utilizarlo en la compra de distintos tipos de drogas ya que al no tener
dicho efecto como al principio buscaba más opciones que la lleve al primera sensación o efecto de la primera vez
que consumió.

Sus padres, desesperados por ayudarla, decidieron buscar ayuda con especialistas para recibir tratamiento, se
enfrentaban a una lucha constante para llegar a ella, mientras Filomena se alejaba cada vez más de su entorno
familiar y de las oportunidades que le rodeaban.

Su dependencia de las drogas se había convertido en una barrera insuperable entre ella y sus sueños de una vida
mejor. Mientras se hundía más en su oscuro mundo, perdía de vista las posibilidades de un futuro diferente y más
esperanzador. En su trabajo decidió tomar dinero que no le correspondía y eso la llevo a llevar cargos con la justicia
por robo. Lo cual conllevó a que los padres pagaran una fianza sacando un préstamo del banco.

Ella necesitaba comprender que su vida valía más que las escapadas temporales que las drogas le proporcionaban.

Tiempo después, sucedió algo que cambiaría su forma de pensar, uno de los amigos con los que frecuentaba con
Lucio, sufrió una sobredosis, lo cual acabó con su vida, ella al presenciar esto, fue como una bofetada al rostro y se
dio cuenta que lo que estaba haciendo solo la perjudicaba cada vez más y decidió meterse en el proceso de
rehabilitación con ayuda de su familia, lo cual fue un proceso complicado, pero no imposible ya que ella tenía la
voluntad y decisión.

Al cabo de unos meses, ella rehabilitada decidió comenzó a estudiar en Senati en la carrera de Desarrollo de
software, sacando buenas calificaciones como para conseguir una beca. Dentro del instituto comenzó a conocer a
verdaderos amigos en los cuales ella podía confiar y contarles sus problemas que le había sucedido, sirviéndole de
experiencia a ellos para que no pasen por la misma situación.

7
¿Dónde se originó?

Este caso se originó en el entorno laboral, con influencias de sus compañeros.

REALIDAD DEL CONTEXTO DEL PROBLEMA ESPECIFICO:

¿Cómo afecta actualmente?

El caso de Filomena destaca los desafíos sociales y de salud que enfrentan los jóvenes en comunidades
desfavorecidas, como la pobreza y la falta de oportunidades, que pueden conducir a comportamientos
autodestructivos y adicciones. La falta de acceso a la atención médica y la salud mental agrava la situación. Se
resalta la necesidad de programas integrales que aborden las raíces de estos problemas, brindando apoyo social y
educativo. La participación de la familia y la comunidad, junto con el acceso a recursos de salud mental, es esencial
para ayudar a las personas a reconstruir una vida más saludable y significativa. Se subraya la importancia de una
respuesta integral que aborde las dimensiones sociales y económicas subyacentes para lograr un cambio duradero
a nivel individual y comunitario.

FISICAMENTE PSICOLOGICAMENTE

- Daño a órganos vitales como el corazón, - Cambios en el estado de ánimo y la

el hígado y los pulmones. personalidad.

- Problemas de salud mental, como - Problemas cognitivos, como dificultades

ansiedad, depresión y psicosis. de memoria y concentración.

- Riesgo de enfermedades transmitidas por - Comportamientos impulsivos y riesgosos.

la sangre, como el VIH, a través del uso
compartido de agujas.
- Aumento del riesgo de accidentes y
lesiones debido a las alteraciones de los
- Dependencia física y síndrome de sentidos y la coordinación.
abstinencia cuando se intenta dejar de consumir.

8
 Luego de Plantear el Caso de su Propio Personaje, por grupo:

SU 1) ¿Qué norma y regla, siempre respeta por sus propios principios morales el personaje
y/o persona?

R= El personaje cuenta con las siguientes normas y reglas el respeto, responsabilidad, perseverancia, integridad.

¿Cuáles Habilidades Blandas y Duras del Personaje y/o Persona. (2 que tenga de cada Habilidad y 2 que le
gustaría Tener por cada Habilidad) tiene?
Habilidades blandas Habilidades duras

Las que tiene: - Gestión de tiempo: es decir planificar bien su
tiempo para poder adquirir dichas drogas.
-Persistencia: para conseguir drogas.
-Creatividad: para buscar formas de financiar su
adicción.
-Capacidad física: para tolerar tanta droga -
Conocimiento: para poder reconocer las drogas.
-facilidad de palabras: para relacionarse.
-Capacidad de realizar actos delictivos.

La que les -Empatía: La capacidad de comprender a sus padres -Comenzar a estudiar repostería.
gustaría tener: -Voluntad: para no recaer en las drogas. -Capacidad para resolver problemas.
-Mejora la toma de decisiones

SU2) ¿Que emplea para Distraerse y/o Relajarse?

• Filomena se distrae y se relaja con las drogas ya que le conlleva a reducir la ansiedad también la estimulan
dándole bienestar, energía y seguridad.

SU3) Tipo de Temperamento o Temperamentos del Personaje y/o Persona.

Obsesiva: perseguía compulsivamente los efectos que producen las drogas.
Impulsiva: Tendía a actuar por impulso y tenía poco autocontrol.
Ansiosa / depresiva: Las drogas le proporcionaban alivio temporal de la angustia emocional.

9
Es importante tener en cuenta que estas son generalizaciones y los adictos pueden tener rasgos de múltiples
tipos de personalidad. La adicción es un problema complejo con raíces biológicas, psicológicas y sociales.

FODA Actual (Al menos 5 Características por Cada Área) del Personaje y/o Persona.

1
0
SU4) Áreas donde si logra insight y áreas donde necesita lograr insight:

• En el área social logra insight logró insight: se da cuenta que lo que está haciendo con su vida está mal debido a la muerte
de un amigo a causa de una sobredosis.
• En el área familiar necesita lograr insight: porque poco a poco se va alejando más de su familia.

SU5) Áreas donde si logra autorregulación y áreas donde necesita lograr autorregulación:

• En el área emocional logró autorregulación: aprendió a controlar sus emociones y así ya no buscar refugio en las drogas.
• En el área de la ansiedad: ya que necesita controlar el consumo de las drogas.

SU6) Áreas donde sí se auto valora de forma equilibrada y/o alta; y áreas donde debe descubrir como autoevaluarse mejor:

• Se autovalor en el área de sus capacidades: tiene una gran agilidad con las manos lo cual la ayuda en sus crímenes.
• Necesita autoevaluarse más en el área psicológica: es demasiado frágil en cuanto a pensamientos se refiere ya que tiende
a tener pensamientos de suicidio.

SU7) Área del amor es más importante para el personaje y/o persona.

• Confianza, intimidad y refugio:

- confianza, porque Filomena necesita confiar en sí misma para poder superar su adicción.
- Intimidad, porque necesita confiar en una persona para contarle sus problemas y secretos.
- Refugio, porque se refugió en el apoyo familiar para poder avanzar con su proceso de rehabilitación.
SU8) Cada área y/o nivel, de las necesidad y deseos de la pirámide de Abraham Maslow, le es más difícil y fácil
lograr y/o alcanzar al personaje:
LO MAS FACIL LO MAS DIFICIL

Sentir que lo puede lograr todo Metas y objetivos.

Reconocimiento, confianza en amistades. Respeto, éxito y sentido de la verdadera autoestima.

Afiliación social y sexual. Afiliación familiar y afectiva.

Recursos económicos Salud, familiar, moral, académico y laboral.

Satisfacción sexual Nutrición óptica, hidratación y descanso del ciclo del

sueño adecuada.

SU9) Durante el Desarrollo de su Vida ¿Que le es más sencillo Recordar al Personaje y/o Persona? Durante el
Desarrollo de su Vida ¿Que le es más fácil Explicar al Personaje y/o Persona? ¿Cuál de las Inteligencias Múltiples
Tiene?

Lo más fácil de recordar para Filomena es lo difícil que fue superar su etapa de adicción. Lo que le es más fácil de explicar es
SU10) ¿En qué Área de su vida, has sido más empático, y por qué?

En el área social porque comprende el sufrimiento de sus compañeros y porque sabe el sufrimiento de saber que nadie te
comprende.

Formulación del Problema (Porque es Necesario, Importante y Como Resolver el Problema de…)

¿Es un Problema Fundamental …? en mi Área .../ … en mi Vida … ?

¿Cómo Podremos Resolver …?

- ¿Por qué existe la Dependencia de las drogas? Si es fundamental en mi vida, porque es necesario para mi proceso
y desarrollo para mi autoconocimiento y autovaloración.

¿Como Resolver el Problema? Educación y prevención: Programas escolares y comunitarios enfocados en proveer
información veraz sobre los riesgos del consumo de drogas, desarrollar habilidades socioemocionales en los
jóvenes, y ofrecer alternativas de recreación y desarrollo personal. Dar mayor publicidad a las campañas gratuitas
de prevención y ayuda a las personas con dependencia hacia las drogas.

Justificación (Metodológica, Social, Personal) del cómo Afecta y Porque es Importante Resolverlo.

Justificación Metodológica (Programación): Describir Sistemáticamente cómo Afecta Distintas Áreas de su Vida y la
Secuencia de Pasos Ordenados, Organizados y/o Segmentados, de cómo Resolver.

• En el área familiar afecto en la relación con los padres. Inscribiéndose en área psicológicas que les ayude a tener
una buena relación.
• En el área laboral no realizaba su trabajo de manera responsable y por ello la despidieron.
• En el área personal le afecto tanto en el comportamiento de riesgos bajo los efectos de las drogas la cual la llevó a
involucrarse en actos delictivos.
• En el área social le afecto alejándose de sus verdaderos amigos, que solo buscaban el bienestar de ella.

Justificación Social (Inicio y Progreso de Vínculos): Describir cómo Afecta su Interacción Social, en su Hogar/Familiar,
Amistades, Académico, Laboral y/o de Pareja; y Porque es Importante Mejorar su Interacción en cada Área
Mencionada.

• Familiar: se debilita los vínculos familiares afectando la estabilidad del ambiente familiar. (Porque es Importante
Mejorar) por el apoyo familiar motivo al adicto a perseverar en su tratamiento y en la abstinencia de las drogas.

• Amistad: Abandona sus amigos que no consume drogas y desean el bienestar se ella y prefieren hacer nuevas
amistades con personas que comparten el consumo. Porque es Importante Mejorar por que los amigos pueden
proporcionar apoyo emocional invaluable escuchando sin juzgarla durante su rehabilitación.

• Académico: Las drogas perjudican las habilidades cognitivas, la memoria y la concentración, lo que se refleja en
las malas calificaciones. Porque es Importante Mejorar para poder concentrarse en sus estudios y mejor su
rendimiento académico en un futuro.

• Laboral: Robo de dinero, insumos o bienes de la empresa, para solventar el costo de las drogas. Es Importante el
ámbito laboral para fomentar valores positivos como responsabilidades, ética de trabajo y perseverancia.

• Pareja: Mayor probabilidad de infidelidad de pare de su novio bajo los efectos de las drogas es importante mejor
para poder estimular el crecimiento personal. La relación nutren sus vidas intercambiando ideas , aprendiendo de
sus errores y experimentando cosas nuevas .

Justificación Personal (Individualmente): Describir la Insatisfacción por sus Problema y la Satisfacción que siente
cuando logra desconectarse momentaneamente del Problema, sea realizando Actividades por Decisiòn Propia o por
Influencia de alguien màs.

1
2
Yo Filomena sentía una insatisfacción en el consumo de drogas por que al principio el consumo de drogas me
provocaba placer y alivio, con el tiempo ese efecto disminuyo. sin embargo, seguí consumiendo compulsivamente
intentando recuperar ese efecto inicial.

(Satisfacción que siente cuando logra desconectarse momentáneamente)

cuando logre desconectarme momentáneamente me brindo un respiro muy necesario y sus sensaciones de
controlar y esperanza para luchar contra la adicción. También sentí un recordatorio constante de que la
recuperación requiere de mi esfuerzo diario.

Para no poder terminar como mi compañero muerto por sobredosis de drogas a afectándole tanto sus órganos
como su salud mental.

Objetivos (General, Específicos y Principal)

Objetivo General: Cambiar el Estado Actual de …

Describir los conflictos interpersonales con la familia, pareja y amigos por el comportamiento derivado de la
adicción de las drogas.

Objetivo Específico: En Momentos/Circunstancias Específicas Generar un Cambio o Resolverlas (Mejorar Diálogo

con... / Ser más Organizado en... / Desenvolverme mejor en… /Poder Lograr…/Etc.).

Mejorar la comunicación con mis padres, hablando con sinceridad sobre mis emociones y contando tus temores al
no poder superar tu adicción.

Ser más organizada en planificar semanalmente las terapias de rehabilitación. Recibiendo Nuevas tareas y
mostrando compromiso al cumplir las etapas a tiempo.

Desenvolviéndome mejor con mis psicólogos y poder lograr una mejora con ……...

Poder lograr un cambio en mi área de salud tanto física como mental durmiendo bien, comiendo saludable etc. .
esto me ayudan en mi recuperación.

Objetivo Principal: (El Objetivo más Importante y Específico) Capacidad de Comportamiento = Verbo Infinitivo, de
una Conducta Observable, para Alcanzar el Objetivo.

Desarrollare un cambio de decisiones y hábitos para superar mi adición.

Establezco mis rutinas diarias para agregar una estructura y sentido de mi propósito.

Condición del Contenido Conceptual = Consigna o Tarea con la Información Concreta a través del Material Brindado,
Demostrando Desempeño Competente para Alcanzar el Objetivo.

Yo filomena teniendo conocimiento analítico en el área social con todo lo que sabe respecto a consumo de
sustancia de las drogas y las consecuencias que pueden causar ya que esto le causo la muerte a uno de mis de
adicción y esto me ayudo a darme cuenta de que las drogas no me llevan por buen camino.

Criterio Evaluador de Indicador de Logro = Evaluación Medible, Demostrando un Cambio y/o Aprendizaje del
Alcance de Objetivo.

Gracias ala ayuda de especialista en mi caso y al apoyo y comprensión brindado de mis padres desmostare un
cambio significativo en mi desarrollo personal creyendo en mi para poder combatir mi problema de adicción a
través de mis esfuerzos en la rehabilitación.

1
3
 Tema de Tipo de Planteamiento Justificación Objetivos Procedimiento
Problemática Problemática Realidad del Formulación del
(General) a Principal (Donde Contexto de Problema
Resolver y Cerrar se Originó) Problema Específico
(Como Afecta
Actualmente)
El problema se
originó en el
Dependencia de El problema es entorno familiar El caso de Filomena
las drogas. la adicción de debito ala fata de destaca los desafíos
las afecto que sus sociales y de salud que
drogas Este padres no le enfrentan los jóvenes en
caso se originó brindaban y no comunidades
¿Cómo afecta
en el entorno tomaban en cuenta actualmente? desfavorecidas, como la
familiar Metodológica General
eso conllevo a una pobreza y la falta de
depresión oportunidades, que
refugiándose en las pueden conducir a
drogas. comportamientos
autodestructivos y
adicciones.

Educación y prevención:
Programas escolares y
comunitarios enfocados
en proveer información
veraz sobre los riesgos
del consumo de drogas.
¿Como resolver el
Social Específico Dar mayor publicidad a
problema?
las campañas gratuitas de
prevención y ayuda a las
personas con
dependencia hacia las
drogas.

Es un problema ye a
El uso indebido de
Personal Específico muchas personas los
las drogas.
perjudica.

¿Por qué se generó Se genero tanto por

la personal Específico querer llamar la atención
drogodependencia? de sus padres.

Por qué sus padres no la

¿Por qué motivo comprendían y más bien
pude provocar la Familiar Principal la ignoraban debido a
intoxicación? eso dentro en una
depresión.

1
4
Resultados (Cuál es el Cambio Real, Concreto y/o Tangible en la Vida de la Persona, la misma Cantidad de Todos los
Objetivos Planteados).
❖ Mi cambio real, concreto es mejorar mis relaciones con mis padres, amigos y personas que me apoyaron y
alguna vez les falle.
❖ Alcanzar mis metas personales primero luchando por salir de Visio de las drogas y ponerme a estudiar en
algún futuro.
❖ Mejora mi salud física y mental dándome más energía, mejor humor y mis pensamientos más claros. ❖
Mejorar mi desempeño laboral y manteniéndose sobria.
FODA (Luego de Resolver el Problema, al menos 5 Características por Cada Área)

15
Conclusiones (La misma Cantidad de Todos los Objetivos Planteados).
General: En esta historia planteada describimos los conflictos con la familia amigos debido al uso excesivo de las
drogas.
Específico: Mejor la comunicación.
Específico: Ser organizada y coherente en mis decisiones de superación.
Específico: Poder logar un cambio físico como mental y desenvolverme mejor en mi área de trabajo.
Principal: Desarrollare un cambio de decisiones y hábitos para superar mi adición.

3ra Esquema Visual del Desarrollo y Resultado del Proyecto

Debe encontrarse Toda o al menos Gran Parte de la Estructura del Proyecto, Sintetizada, muy bien Esquematizado
y toda la información debe ser comprensible a través del Organizador Visual (Mapa Conceptual, Sinóptico,
Semántico o Mental).
Dato Adicional: Pueden también sumarle a su Trabajo el Modelo de las Etapas del Duelo y/o Agonía de Elizabeth
Kubler-Ross.
Duelo: Proceso Natural de Adaptación Emocional, frente a Cualquier Tipo o Forma de Pérdida
1: Impacto-> Shock-> Crisis-> Porque Sucedió-> Búsqueda del Motivo u Origen
2: Negación-> Distanciamiento-> Aislamiento
3: Enojo-> Ira-> Rabia-> Frustración
4: Búsqueda-> Negociación-> Compromiso
5: Culpa
6: Depresión
7: Aceptación
8: Aprendizaje
9: Inicio de una Nueva Etapa

16
INFORMACIÓN GENERAL

17
Apellidos y Nombres:
Código
N° Apellidos y Nombres

1 Garcia Montalban jhonatan 001559847

2 Lopez Fernandez Sandro Gustavo 001560283
3 Palma Tamariz Emerson Cristopher 001560352
4 Reyes Jamanca Melany 001560343

5
Sotelo Fonseca Jesus Elias 001560189

Dirección Zonal/CFP:

1: Electricidad Industrial.

2: Electricidad Industrial

Carrera: 3: Mecatrónica industrial Semestre: 1

4: Operaciones Industriales de Alimentos y Bebidas.

5: Construcciones y estructuras metálicas

Curso/ Mód. Formativo DESARROLLO PERSONAL Y TALLER DE LIDERAZGO

Tema del Trabajo: ADICCION DE LAS DROGAS

PLANIFICACIÓN DEL TRABAJO

N° ACTIVIDADES/ ENTREGABLES CRONOGRAMA/ FECHA DE ENTREGA

1 Caratula 03/10
Analizamos el texto de cerrando
2 círculos. Y respondimos las 08/10
preguntas respecto al tema
Planteamiento de problemática y
3 14/10
realizamos una breve historia.
Realizamos el contexto del
4
problema especifico 15-16-17/10
Resolvimos las actividades del 28 -
5 2930/10
manual enviado por el profesor
Realizamos el esquema del
6 03-04/11
proyecto completo

1. PREGUNTAS GUIA

18
Durante la investigación de estudio, debes obtener las respuestas a las siguientes interrogantes:

N.º PREGUNTAS

1
¿Cuál es el mensaje que quiere dar a conocer el autor Paulo Coelho en su obra “Cerrando círculos”?
¿A qué se refiere aprender y desaprender en "Salud Mental"?
2

3
Indica 4 enseñanzas que te brinda la presente lectura.

4
¿Qué círculos aún no has cerrado en tu vida?

HOJA DE RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS GUÍA

1. ¿Cuál es el mensaje que quiere dar a conocer el autor Paulo Coelho en su obra “Cerrando
círculos”?
Acabar o finalizar un siglo ,o también seria como darle vuelta a la pagina
2. ¿A qué se refiere aprender y desaprender en "Salud Mental"?
A la situación en la que se encuentra nuestra mente y es importante por el mismo hecho de que
nuestra salud mental es buena también lo será nuestra salud física que aunque no lo creamos esto
está relacionado directamente
3. Indica 4 enseñanzas que te brinda la presente lectura.
1- Aprender a seguir nuestro camino
2- A no dar marcha atrás a lo que decidimos
3- A ser perseverantes
4- A no complicarnos tanto con asuntos sin solución

4. ¿Qué círculos aún no has cerrado en tu vida?

(Emerson Cristopher) Perdidas y traumas emocionales: la pérdida de un familiar lo difícil es aprender a
vivir sin esa persona cada día, fechas especiales y tener ese vacío físico y emocional.
(Sandro Gustavo) Traumas emocionales y eventos dolorosos: Los eventos traumáticos en la vida,
como abusos, accidentes graves o experiencias extremadamente dolorosas, pueden dejar secuelas
emocionales duraderas. Cerrar el círculo de estos eventos implica un proceso profundo de sanación
emocional y psicológica.
(Melany) Arrepentimientos y oportunidades perdidas: me arrepiento de no haber sido capaz de
expresar y decir lo que pienso y siento durante mi niñez y adolescencia, y ahora en la actualidad se
me es complicarlo hacerlo.
(Jesus Elias) Arrepentimientos y oportunidades perdidas: el círculo de oportunidades perdidas o
decisiones pasadas puede ser desafiante, especialmente cuando persiste el arrepentimiento o la
sensación de no haber tomado el camino correcto.
(Jhonatan) Pérdidas y duelos: Superar la pérdida de un ser querido o de una relación puede resultar
extremadamente difícil. El proceso de duelo y aceptación puede llevar tiempo y requerir un esfuerzo
emocional considerable para cerrar este círculo y seguir adelante.

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 HOJA DE PLANIFICACIÓN

PROCESO DE EJECUCIÓN

SEGURIDAD /
OPERACIONES / PASOS /SUBPASOS MEDIO
AMBIENTE /
NORMAS -
ESTANDARES
1- Paso llenar los datos de todo el grupo Trabajo con dispositivos poco riesgosos.
“PANIK ROOM”
- Nombre del instructor, apellido,
nombres, ID
2- Tema: serrando círculos Uso correcto de los aparatos, pc, celular y
diapositivas que manda el profesor cada
clase.
Un ambiente apropiado para realizar el
proyecto final.
3- RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS Uso correcto de los aparatos, pc, celular y
1. ¿Cuál es el mensaje que quiere dar a diapositivas que manda el profesor cada
conocer el autor Paulo GUÍA Coelho en su clase.
obra “Cerrando círculos”? Un ambiente apropiado para realizar el
2. ¿A qué se refiere aprender y desaprender proyecto final.
en "Salud Mental"?
3.Indica 4 enseñanzas que te brinda la
presente lectura.
4. ¿Qué círculos aún no has cerrado en tu
vida?
Acceso a fuentes confiables y
4- Mapa conceptual de serrando círculos relacionada

5- TEMATICA DE PROBLEMÁTICA: Uso correcto de los aparatos, pc, celular y

Dependencia de las drogas. diapositivas que manda el profesor cada
- la historia de Filomena clase.
Un ambiente apropiado para realizar el
proyecto final.

6- REALIDAD DEL CONTEXTO DEL PROBLEMA

ESPECIFICO: ¿Cómo afecta actualmente?
7- HACER: Habilidades Blandas y Duras del
Personaje. (2 que tenga de cada Habilidad
y 2 que le gustaría Tener por cada

20
 Habilidad)
Se utilizo distintas aplicaciones de edición
8- DAR SOLUCION: detesto etc.
- SU 1) - SU6) - SU10)

- SU2) - SU7)
- SU3) - SU8)
-
SU9)

- SU4)
- SU5)
9- Formulación del Problema (Porque es
Necesario, Importante y Como Resolver el Problema
de…)

10-Justificación (Metodológica, Social, Personal)

del cómo Afecta y Porque es Importante Resolverlo.

11- Objetivos (General, Específicos y Principal)

12- cuadro de la problemática (general al Se utilizo distintas aplicaciones de edición

finalizar el proyecto) … de textos etc.
13- Plan de trabajo del estudiante: Se utilizo el archivo (PLAN DE TRABOJO)
1. INFORMACIÓN GENERAL orientándonos y dándonos ideas
2. PLANIFICACIÓN DEL TRABAJO
3. PREGUNTAS GUIA
4. HOJA DE RESPUESTAS A LAS PREGUNTAS GUÍA
5. HOJA DE PLANIFICACIÓN
6. DIBUJO / ESQUEMA/ DIAGRAMA
7.LISTA DE RECURSOS

INSTRUCCIONES: debes ser lo más explícito posible. Los gráficos ayudan a transmitir mejor las ideas. No
olvides los aspectos de calidad, medio ambiente y SHI.

21
 DIBUJO / ESQUEMA/ DIAGRAMA

Como filomena pudo

serrar su circulo

1. El apoyo familiar: la
2.El peligro de las adicciones: la
preocupación y el amor de
su familia finalmente jugaron sobredosis de un amigo fue un punto
un papel crucial en su de inflexión que la hizo darse cuenta
recuperación. de la gravedad de su situación

3.La toma de decisiones: tomó la 4.La educación y la formación: la

decisión de buscar ayuda y educación y la capacitación pueden ser
rehabilitación, lo que cambió su una vía para escapar de situaciones
vida que le permitió superar su difíciles y crear un futuro más
adicción. prometedor.

5.La amistad y el apoyo social: El

apoyo social y la conexión con
personas positivas desempeñaron
un papel vital en su recuperación y
desarrollo personal.

Antes y después

[NOMBRE DEL TRABAJO]

[APELLIDOS Y NOMBRES] [ESCALA]

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 LISTA DE RECURSOS

INSTRUCCIONES: completa la lista de recursos necesarios para la ejecución del trabajo.

1. MÁQUINAS Y EQUIPOS
Laptop

Computadora Celular

3. HERRAMIENTAS E INSTRUMENTOS
Microsoft Word

Windows

WhatsApp

Google

Internet
 Google Meet

5. MATERIALES E INSUMOS

Bloc de notas
Lápiz

Lapicero

Borrador