Estrés

Postraumático
En el contexto covid-19

PS. FIORELLA SANDOVAL AVALOS

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 SALUD MENTAL

«un estado de completo bienestar

físico, mental y social». (OMS,2019)

AFRONTAR CAPACIDADES SOCIAL

• “ EL CUERPO SANO ES
PRODUCTO DE LAMENTE
SANA”
Estrés Postraumático
Surge como consecuencia tardía a un acontecimiento
estresante o situación de naturaleza amenazadora (COVID-19)
Se presenta posterior al mes de experimentada la amenaza
vital.
5 CLAVES PARA MANEJAR EL ESTRES
1. IDENTIFICA TUS PENSAMIENTOS (“SUSTITUIR-SUPERACIÓN”)

2. MOVILIZAR APOYO SOCIAL

3. DELEGAR -PIDE AYUDA!

4. HABITOS SALUDABLES

5. IDENTIFICAR AREA DE CONTROL

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