El siguiente trabajo tiene como propósito dar a conocer las señales de

alerta y conductas no-suicidas que se presentan como antecedente a un

suicidio, basándonos en estadísticas y estudios sobre el área, daremos a
conocer las razones, la forma de presentarse y de acompañar a quien
sufra de estas conductas así pues el objetivo de este ensayo busca no
solo arrojar luz sobre las causas del suicidio, sino también motivar a la
acción y al cambio en nuestras actitudes hacia la salud mental y el
bienestar emocional.

Para comenzar debemos aclarar que aunque el suicidio no esta en el

glosario de la American Psychiatric. Association y no es considerado
como un trastorno mental ni para la CIE-10 ni para el DSM-IV, es un
problema real entre la población, definido por la OMS como el acto
deliberado de quitarse la vida mediante distintos métodos, afecta a todos
por igual sin embargo tiene prevalencia en los adolecentes y personas
quienes sufren depresión, para darnos una idea del impacto que esta
tiene el suicidio en nuestra sociedad se han calculado al rededor de 800
suicidios cada año dando una tasa de 11,4 muertes cada 100 mil
habitantes de los cuales uno e cada 10 demuestra su propósito dejando
entre ver sus intenciones de acabar con su vida las cuales so llamadas
señales de advertencia o de alerta estas no siempre son evidentes, en la
mayoría de los casos son señales silenciosas las cuales pueden tomarse
como pensamientos aislados, bromas o cometarios de mal gusto; esto
dependerá del tipo de persona con la que estamos tratando ya que hay
personas las cuales muestran clara su situación buscando la ayuda de los
demás mientras que otros mantienen en secreto lo que les ocurre para
estas personas es aun mas difícil conseguir ayuda, por ende aprender a
reconocer las señales de advertencia para identificar a una persona en
riesgo para esto es impresendible saber que es el suicidio, las distintas
formas en las que se presenta y lo que podemos hacer tanto si somos
nosotros mismos los que lo sufrimos.

Algunos de los factores de riesgo del suicidio pueden ser o no causados

por situaciones e violencia, agresión o discriminación, el excluir a las
personas hacerlas sentir menos, las situaciones de acoso, desigualdad y
malas relaciones intrafamiliares al igual que distintos factores biológicos
hace que el riesgo de padecer alguna enfermedad mental tales como la
ansiedad la depresión aumenten, de igual forma al afectar la autoestima
y el estado de animo de la persona lo cual la puede llevar a pensamientos
suidas, de igual manera las experiencias traumáticas, problemas
interpersonales, abuso de sustancias, problemas financieros y otros
estas causas suelen interrelacionarse para dar un caso único.
La persona que piensa en suicidarse presenta cambios en su forma de
ser, su actitud, emociones y comentarios, debemos aclarar que aunque
mientras se este con otras personas alguien con la conducta suicida
mostrara mas o menos sus intensiones denotándolas con comentarios a
modo de broma, mostrando preocupación o incluso aun mas cercanía a
aquellas personas que son cercanas para el, intentando hacerles sabr
que no será su culpa si este llegase a suicidarse, dando un confort a
estas para parar la preocupación haca su persona o hacer parecer que se
esta mejorando, a pesar de esto y de o demostrarse una conducta
totalmente suicida al estar junto a otros no de debe de dejar la vigilancia y
preocupación hacia esta persona puesto que la mayoría de las acciones
características antes de cometer tal acto suelen verse cuando la persona
afectada se encuentra sola y sin apoyo razón por la cual es importante
brindarle comprensión, escucha y apoyo en todo momento, hacer sentir
acompañado y comprendido es uno de los factores claves para ayudar
de manera efectiva y superar una etapa de pensamientos suicidas y
depresivos, en la actualidad no hay ninguna medida definitiva para la
prevención del suicidio dado que es un acto que se da en la mayoría de
veces sin previo aviso e incluso en el momento en el que la persona
parece estar mejor es cuando esto sucede y aun si se cuenta con
bastantes de los factores de riesgo es impredecible saber si la persona
realmente se suicidara.

Existen algunos síntomas a los que debemos de prestar atención en la

conducta suicida, el desgano, la tristeza, el desinterés y la soledad
pueden estar asociado a una depresión y/o u estado de animo bajo el
cual puede encaminar a los pensamientos suicidas si no se tratan a
tiempo pueen encaminar al acto de qutarse la vida, los factores pueden
ser tanto, medico, biológicos, ambientales y emocionales.
Una de las señales de las que debemos estar al tanto para tomar
medidas, ofrecer apoyo y buscar la ayuda profesional mas aun si se trata
de un comportamiento nuevo o recurrente y si este viene como resultado
de un evento doloroso, de perdida o cambio significativo se encuentran
las autolesiones no-suicidas la cual esta entre las conductas de alerta
más recuentes y una de las mas comunes y peligrosas del
comportamiento suicida también conocidas como actitudes autolesivas
estas tienen dos objetivos como tal, una búsqueda de ayuda o bien un
intento temprano al suicidio esto dado que algunas de estas lesiones
llegan a ser bastante mas graves con el tiempo algunas de las veces
estas lesiones y comportamientos llevan a a propia exclusión social de
uno, a la mineralización de los problemas y de la situación en la que se
vive ya que se tiende a creer por estigmas de la sociedad que solo se
esta buscando atención o que los problemas de los demás son aun mas
importantes que los propios, por consiguiente al alejarse del contacto
social se estaría empeorando la situación al sentir un rechazo del mundo
dando como resultado un aumento del sentimiento de tristeza, lo que
puede llevar a la ansiedad social o a una depresión mayor.
A continuación se dejara una tabla con conductas autolesivas
relacionadas al suicidio:
El entorno en el que nos desarrollamos, trabajamos y os relacionamos
tiene un factor fundamental en nuestra salud física mental y emocional, un
mal ambiente puede tener efectos significativos contribuir al riesgo de
suicidio, por ende es importante crear un ambiente de seguridad y
compañía si se busca ayudar a alguien con este comportamiento. Entre
los factores ambientales que logran dar paso a este comportamiento
podemos rescatar el contexto social en el que se encuentra el afectado ,
factores económicos y laborales y el fácil acceso a medios letales esto
combinado a la estigmatización cultural del suicidio, la vulnerabilidad de
expresar esto y la mineralización que se le llaga a dar por la sociedad
hacer que buscar ayuda sea aun mas dificil, un factor que en este
documento queremos destacar es el aislamiento social, a veces lo que
mas ayuda al ser humano a superar sus problemas puesto que este es un
ser sociable es el contacto con los demás, el compartir vivencias y buscar
ayuda aunque sea de amigos es algo que se intenta ante los
pensamientos suicidas pero al ser una situación tan miniralizada e incuso
normalizada a hoy en día es común que esta búsqueda s de ayuda y
comprensión terminan en muchos de los casos en pequeños desahogos
con amigos cercanos, crisis o simplemente una búsqueda de compañía
sin contar lo que esta sucediendo, la falta de apoyo emocional del
aislamiento social tiene repercusiones en nosotros aunque no lo sintamos
pues inconscientemente nos da un sentimiento e rechazo e
incomprensión el no tener a quien recurrir hace que se sienta el vacío de
la soledad mas aun cuando se esta en un momento delicado en donde
llegamos a penar que la única solución a todo es acabar con nuestra vida,
alejándonos del sentimiento de pertenencia de la sociedad y mas aun de
nuestros círculos sociales cercanos llegando a dar como resultado que se
llegue a imaginar a uno como una carga, alguien reemplazable y del cual
no les importaría si le ocurre algo aun cuando se sabe que esto no es así.

Oro de los factores que puede contribuir son los genéticos y familiares,
antecedentes de depreion,suicidio junto a la falta de apoyo por parte de
algo tan cercano como la familia pueden incrementar la posibilidad de
estos comportamientos y el sentimiento de querer acabar con la vida
propia no obstante esto no significa que sea una conducta inevitable para
personas con este historial simplemente significa que estas pueden ser
mas vulnerables.

Para sintetizar los factores de riesgo de un suicidio pueden surgir de

distintas maneras dando como resultado un caso único y complejo para
cada persona ya que estas causas biológicas, ambientales, sociales y
personales son únicas y cada persona las aborda de una manea muy
diferente; entre factores que pueden aumentar significativamente a que se
recurra al suicidio están:

 Haber tenido un intento de suicidio previo.

 Antecedentes de depresión o de otro trastorno mental.
 Abuso de drogas o alcohol.
 Padecer depresión.
 Antecedentes familiares de suicidio o violencia.
 Padecer una enfermedad física o tener desesperanza.
 Antecedentes de abuso sexual en la infancia.
 Experiencias traumáticas.
 Mal entorno social o intrafamiliar.
 Tendencias impulsivas o agresivas.
 Cambios conductuales.
 Expresiones verdales o escritas sobre el tema, o a forma de
despedida.

Hay ocasiones que estas señales de alerta no se dejan ver hasta que ya
es demasiado tarde, aun así existen señales al suicidio inmediato ue
podemos identificar para intentar ayudar y e esta persona no tome la
precipitada decisión de acabar con su vida. Entre algunas conductas que
nos pueden indicar un suicidio inmediato o cercano encontramos:

 Amenazas o bromas con dañarse o matarse(sobretodo si esto no

es común de la persona).
 Búsqueda de medios para morir.
 Cartas de despedida y escritos sobre la muerte (su muerte).
  Se ven involucradas en conductas de riesgo alto para su vida.
 Patrones anormales de sueño.
 Perdida de interés en actividades de su agrado
 Cercanía platicas con cercanos sobre su muerte (a modo de
broma, o simple platica de ‘’si eso pasara’’).
 Expresar sentimientos de no ver salida o sentirse atrapado.
 Despedirse de familia, amigo y posesiones.
 Evitan o buscan de mas en contacto con su familia y amigos.

Dado que algunas de estas actitudes pueden dar a entender mejorías

nunca se debe dejar de dar seguimiento a la persona suicida pues a
veces solo se busca disfrutar y reconfortar a las personas antes de su
despedida, es fundamental demostrarle que no esta solo, que a todo hay
una solución y que sin importar que habrá personas que le valoran y si es
posible buscar ayuda profesional.

En resumen y para concluir, el suicidio es un complejo fenómeno

multifacético resultado de la interacción de numerosos ambientes y
situaciones de la vida cotidiana por ende a lo largo de este ensayo,
hemos explorado diversas causas que contribuyen a este problema
creciente de la sociedad. Desde los aspectos psicológicos como la
depresión y la ansiedad, hasta los factores sociales como el aislamiento y
el estigma, cada una de estas causas representa un hilo enredado en el
tapiz complejo del comportamiento suicida.

Es crucial entender que no existe una única razón que explique el

suicidio, sino una red de factores interconectados que varían en cada
individuo por lo tanto al abordar este problema se demanda un enfoque
integral que incluya: educación sobre salud mental, la disponibilidad de
recursos de apoyo, la eliminación del estigma social y un sistema de
salud mental accesible y comprensivo para todos lo cual implica que es
responsabilidad de la sociedad y los individuos trabajar en conjunto para
crear entornos comprensivos y solidarios que brinden el apoyo necesario
a quienes luchan con estos pensamientos suicidas
En última instancia, al comprender y abordar estas causas desde una
perspectiva holística, podemos avanzar hacia la prevención del suicidio y
la promoción de una sociedad más compasiva y empática para todos,
recordar que no están solos, que sus sentimientos y situaciones son
únicas e importantes avanzar como sociedad y dejar los estigmas del
suicidio para empezar a prevenirlo de una manera mas eficiente pues
aunque no sea considerado un problema de salud mental es un problema
que afecta tanto a adultos como jóvenes y que de a poco esta
destruyendo y matando a nuestra sociedad al punto de que se llega a ver
como algo normal, debemos dar fin a esto o al menos intentar reducirlo,
comenzar a tratarlo como un problema real y no como actos que se hacen
para llamar a atención o como ‘’bromas que llegaron demasiado lejos’’
porque quienes lo padecen buscan de nuestra ayuda no les demos la
espalda ni mucho menos los dejemos solos.