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INSTITUCIÓN EDUCATIVA NUESTRA SEÑORA DE LAS MERCEDES 5076
Juntas y juntos en familia, una oportunidad para seguir conociéndonos
y convivir en armonía.
Actividad: ¿Por qué surgen las emociones?
Márquez, lunes 21 de marzo del 2022
ÁREA: Tutoría
Textos: “Las emociones”
¿Qué son las emociones?
Es la capacidad de reaccionar espontáneamente, desde nuestro interior frente
a una situación, persona, lugar o impresión.
Son cinco las emociones básicas: alegría, afecto, miedo, ira, tristeza.
Las cuales son como los colores básicos, las cuales, al combinarse, dan lugar
a una infinidad de sentimientos.
Ejemplo:
Ira + Alegría =Revancha (cuando pierde mi equipo de fútbol)
Afecto + Alegría = Ternura (el encuentro de un amigo de tiempo)
Ira + Miedo = Odio (el engaño de tu pareja)
Tristeza + Miedo = Duelo (frente a la pérdida de un ser querido)
DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
 Para iniciar la actividad, reflexiona, sobre lo que piensas del
futuro. Responde las preguntas en la hoja o tu cuaderno: Te preocupa,
por ejemplo:
 ¿Qué ocurrirá con tu año escolar?
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 ¿No ver a tus amigas y amigos?
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 ¿El hambre y la pobreza en el mundo?
 ¿La muerte?
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También te puedes plantear estas preguntas:
 ¿Qué otras preocupaciones tienes en este momento?
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 ¿Estas preocupaciones te generan, por ejemplo,
miedo, tristeza, ira, rencor contra algo o
alguien, culpa?
 ¿Crees que es natural tener esas emociones? ¿O
crees que no deberías tenerlas?
 Luego de tu reflexión, te planteamos la siguiente pregunta
de investigación:
¿Crees que las emociones son naturales (biológicas) o que se aprenden?
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Piensa en una respuesta a la pregunta. Te pueden ayudar a responderla
tus reflexiones sobre lo siguiente:
¿Cómo crees que surgen tus emociones?
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¿En qué órganos de tu cuerpo crees que se generan las emociones?
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¿Las emociones se pueden aprender?
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¿Se puede controlar las emociones?
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 Escribe o dibuja sobre las ideas que tengas acerca de la pregunta
de investigación.
¡Tus ideas o hipótesis que has dado son muy interesantes!
te invitamos a leer el texto “Las emociones”. Al leer, te sugerimos
lo siguiente en tu cuaderno o una hoja responde:
1. Elabora un cuadro sobre las clases de emociones que existen.
2. Identifica la información referida a cómo y dónde surgen las emociones.
3. Explica cómo es que tenemos emociones que surgen naturalmente
en los seres humanos.
 Luego de leer, y para empezar a responder la pregunta de
investigación, te sugerimos elaborar un organizador visual o completar
el siguiente mapa conceptual:
EMOCIONES
T
e
su origen puede ser
invitamos a escribir tus ideas en unas ocho a diez líneas, respondiendo
a la siguiente pregunta:
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 ¿Hay momentos en que pasas de estar alegre a estar triste y hasta
con ganas de llorar, sin que haya una razón aparente?,
¿a qué crees que se deba?
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REFLEXIONO SOBRE LO QUE APRENDÍ
a. ¿Qué dificultades tuviste durante el desarrollo de la actividad?

estas son -------------------------------------------------------------------------------------------------

b. ¿Las superaste?
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c. ¿Cómo hiciste para superarlas?

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su núcleo central es

¡FELICITACIONES ¡
Hoy aprendiste bastante acerca de las emociones. este aprendizaje te
servirá para mejorar tus relaciones familiares y para hacerte una persona
más comunicativa con ellos y con ellas.
 ¿Qué es un conflicto?
“El conflicto es una situación de enfrentamiento entre dos o mas personas o grupos
ocasionados por un choque de intereses, valores o ideas”
Las emociones en los conflictos  Los conflictos forman parte de nuestras vidas, son normales.
El manejo de las emociones en situaciones de conflictos es muy importante. La forma en que  Ante un conflicto, las personas podemos decidir i actuamos con violencia o si
manejamos y expresamos nuestras emociones puede ayudarnos a solucionar un conflicto o buscamos una solución pacífica y creativa.
hacerlo más grande.  Las personas podemos solucionar los conflictos y seguir llevándonos bien.
Cuando permitimos que las emociones se apoderen de nosotros, podemos a llegar a actuar sin  Lo importante es resolver los conflictos sin violencia.
pensar en como podemos afectar a los demás, llegando a veces a responder de manera
 Podemos resolver bien los conflictos encontrando salidas pacíficas y creativas,
violenta.
llegando a acuerdos.
La emoción viaja más rápido que la razón. Por ello debemos darnos unos segundos antes de
decir o hacer algo cuando nos sentimos tomados por ella.
No podemos borrar los hechos o las palabras, por eso es necesario calmarnos y poder pensar
mejor antes de hablar o actuar.
También es importante observar los mensajes y gestos que emite la otra persona en conflicto,
porque ello nos permitirá entender lo que esta experimentando y tener una actitud empática
para buscar una solución al conflicto.
Adaptado de Uribe o (2015) los conflictos.

¿Qué son los sentimientos?

Son reacciones espontáneas que surgen de nuestro interior, ante una persona, lugar o
situación. Tiene vida propia y no son ni buenos ni malos. Cualquier persona puede
sentir: tristeza, ira, alegría. Pero cada quien lo experimenta de distinta manera. Los
sentimientos son personales. Se dan independientemente de nuestra voluntad, no
podemos predisponernos a sentir de una u otra manera.

Los sentimientos nos hacen seres humanos, aunque cada persona reaccione o sienta
de distinta manera a otra. Si perdemos contacto con los sentimientos, perdemos
contacto con nuestras cualidades más humanas. Me relaciono conmigo mismo y con
los demás a través del lenguaje de mis sentimientos. Y en la medida que puedo
comunicarme conmigo, puedo comunicarme con los demás.