Instituto Universitario de Tecnología

de Administración Industrial
Extensión Región Capital
Ampliación Altos Mirandinos
Carrera: Publicidad y Mercadeo
Sección: 291A1
Unidad Curricular: Salud, Recreación y Cultura
Docente: Silania Colina

Estudiantes:
La Recreación Lares P. Carlos E.
CI 31071409
Quiroz S. Samuel A.
CI 31215393
Rodriguez L. Luis Alfonso
CI 30569315

Los Teques, Marzo 2024

¿Qué es la Recreación?
La recreación es una actividad
realizada para aprovechar el tiempo
libre en una actividad física y
mental, suelen estar relacionadas
con deportes o hobbies que tienen
como objetivo relajarse con un estilo
de vida activo y saludable.
Importancia de la Recreación
Físicamente: Mentalmente:
Hacer actividades de recreación La recreación aumenta la
favorece a un desarrollo de confianza en las personas ya que
diferentes destrezas motrices en sí tiene que superar desafíos
interactuando con el entorno y imprevistos del entorno
jugando activamente tanto de una estimulando a dar lo mejor de s,í
manera individual como una también relaja a las personas al
grupal, mejorando habilidades hacer actividades divertidas y
como la coordinación y el recreativas.
equilibrio. Social:
Al hacer actividades recreativas
con amigos o familiares los
beneficios son mucho mejores ya
que promueven la socialización con
otras personas fomentando la
confianza mutua y la
comunicación.
Beneficios de la Recreación
Tiene beneficios variados sobre la salud mental desde
producir aumentos de autoestima y aumentos de tu
confianza, ayuda a mejorar la memoria y mejora la
estabilidad emocional.

Actualmente con los altos niveles de estrés y los estilos de

vida tan poco activos físicamente la recreación trae muchos
beneficios saludables, como mejoras en las articulaciones y
una reducción considerable de estrés además de que si las
realizas junto a otras personas mejora la interacción con
otros.
Tipos de Recreación
Áreas de la Recreación
Se pueden dar en varios lugares como por ejemplo
parques donde se pueden dar actividades como correr
saltar la cuerda entrenar y jugar.
Se pueden dar en canchas de fútbol o baloncesto o
campos de béisbol etc, donde lo más común es que se
practiquen las actividades específicas de las canchas.

Por supuesto también se pueden ver actividades

recreativas en casas siempre y cuando se tenga el
cuidado de no dañar algo de tu propia casa.

Se pueden dar en la playa o en las montañas,

normalmente se hacen excursiones o juegos en ellas