Es muy fcil confundir el colesterol con los triglicridos pues son dos tipos de grasa en tu sangre.

Los triglicridos provienen de todas las caloras que comes y que no se usan inmediatamente. Tu cuerpo las almacena como una reserva de energa para los momentos en que no ests comiendo. El colesterol, en cambio, es una sustancia serosa o grasosa que se encuentra en todas las clulas de tu cuerpo y que el organismo usa para construir clulas nuevas, as como para producir las hormonas y recubrir los nervios.

La diferencia entre ambos es muy simple de entender mientras el colesterol es una grasa natural de tu cuerpo que sirve para formar clulas nuevas, los triglicridos son la grasa que ingieres con las comidas y que se usa para obtener energa. A pesar de sus diferencias, el colesterol y los triglicridos comparten mucho en comn. Ambos se parecen en que ninguno se puede disolver en la sangre, y se acumulan y circulan por tus venas y tus arterias con la ayuda de las protenas que transportan los lpidos, llamadas lipoprotenas. Por eso los triglicridos tambin son conocidos como Lipoprotenas de muy baja densidad (algo parecido al colesterol malo que son lipoprotenas de baja densidad). Y, al igual que sucede con el colesterol, cuando comes ms grasa y caloras de las que necesitas, los triglicridos se acumulan en tu sangre y aumentan tu riesgo de padecer enfermedades del corazn. Por qu? Los triglicridos tienden a potenciar los efectos del colesterol malo, adems de contribuir a que las arterias se endurezcan y se vuelvan ms gruesas. Los triglicridos se miden en tu sangre, mediante el mismo examen o perfil de lpidos con el que analizan tus niveles de colesterol. Idealmente el examen se debe de hacer cuando ests en ayunas por 12 horas. Lo ideal es que tus triglicridos estn por debajo de 150 mg/dL. Cuando estn entre 150 y 199 mg/dl, se inicia el riesgo de desarrollar problemas. Si suben por arriba de 200 mg/dl ya se considera que estn altos, y muy

altos cuando se acercan a los 500 mg/dl o ms. El riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares aumenta entre ms elevados estn. Cuando tus triglicridos estn altos, pueden ser un indicio de otras condiciones que tambin ponen en riesgo a tu corazn, como la obesidad, el colesterol elevado, la diabetes tipo 2, el hipotiroidismo, y las enfermedades del hgado o de los riones, entre otros problemas. Tambin puedes tener los triglicridos altos cuando tomas medicinas como pastillas anticonceptivas, beta-bloqueadores, diurticos, esteroides y el medicamento Tamoxifn para el cncer del seno. Otras razones para considerarlos como parte importante del cuidado de tu corazn. La buena noticia es que para bajarlos y controlarlos, no necesitas hacer nada muy diferente a lo que ya haces para controlar tu colesterol, una dieta baja en grasa, adems de reducir las caloras, los azcares, y las bebidas alcohlicas, as como hacer ejercicio regularmente. Si estn demasiado elevados, tu mdico tambin puede recomendarte alguna medicina. Pero ya sabes, las medicinas no logran nada si no cambias tus hbitos alimenticios y tu estilo de vida en general. fuente: http://www.vidaysalud.com/daily/corazon/que-son-los-trigliceridos/