BINDU

BOLETIN DE KUNDALINI YOGA

A Ñ O 2 , N ° 6
A Ñ O 2 , N ° 6 O C T U B R E — N O V I E M B R E 2 0 0 6

PRAANA
Extracto del libro “Praana, Pranee, Praanayam” de Guru Prem Singh Khalsa

“Praana es la cosa más poderosa y creativa que jamás haya creado Dios, porque del praana
nació la vida.”
EN ESTA
EDICIÓN:
“El alma vibra. El alma respira. El praana estará mientras el alma esté ahí.”
Praana 1y
2 “Tu cerebro controla 30 trillones de células vivas en forma perfecta y las reemplaza ca-
da 72 horas a través de los iones sensoriales del planeta Tierra. Y ese ión sensorial es
Limpieza Nadis 3 llamado praana, que es llevado a través del aire, llamado pavan. Esa es tu base. Tú pue-
des vivir con comida o sin comida. Tú puedes vivir con o sin emoción. Tú puedes vivir sin
Tantra 3 todo lo demás, pero no puedes vivir sin praana.”
Pranayama 4y El Praana viene a través del aire. Algunas personas piensan que es el oxígeno. Eso no es
5 verdad. El oxígeno está siempre ahí. Si tú bombeas a una persona con oxígeno, ¿acaso
Nivel II: Córdoba 6 vivirá para siempre?
y Sadhanas
“Después de todo, con todo lo que soy, con la maestría extrema que he llegado a reali-
1º Encuentro de 7 zar, finalmente me he dado cuenta que no hay nada en el universo más que vida, praa-
Sadhana Regional na, y si los praanas son vibrantes, y las líneas de arco están completas, el ser humano no
tendrá problema.”
2º Encuentro de 8
Ecología y Espiri- Pavan Guru: la sabiduría de la respiración.
tualidad
“La respiración es el vehículo (pavan) del praa-
Tryambakan 9 na. Para darle reverencia a la respiración, el
Gurú dijo: “el guía, el maestro que tiene el
Blog Comunidad 9 derecho de darte todo lo que necesitas en este
y Langar en la planeta, es la respiración.”
Red
10 “La respiración es tu guía, tu sabio, tu conoci-
Actividades por
a miento. La respiración viene de Par paraa (más
Mes
16 allá del más allá). Tu vida y su existencia están
basadas en la respiración de la vida. Crea una
Invitación de la
amistad con ella y respira conciente y mecáni-
Asociación 16 camente.”

Boletín electrónico.
“Pavan significa “el que lleva el praana”. Es lo
Editado en Chile.
que reconstruye y re-vibra tus células… Nuestra
vida se basa en el pavan, el que lleva el praa-
Responsables:
na, el praana shakti (el poder de la vida). Lo
Guru Jiiwan Kaur
llamamos para shakti (el poder más allá del
Hari Kartar Kaur
poder). Esto es Pavan Guru.”
Nam Nidhan Kaur

informativo_bindu@yahoo.es
“Todo el conocimiento que necesitas viene a
través de la respiración de vida.”
 PÁGINA 2

Guru Nanak dijo “cuando estés corto de sabiduría, respira”.

“Tú comienzas a respirar concientemente y tendrás todas las respuestas. Tú respiras con-
cientemente: inhalas concientemente, y exhalas concientemente, y tendrás todas las res-
“Dios es el praa- puestas. Mientras sigas respirando inconcientemente, seguirás viviendo inconcientemente.
na. La vida. Tu ¿Cuál es la idea de la respiración conciente? Con la respiración conciente puedes trabajar y
alma necesita puedes hablar, pero siempre estás dentro de ese Ser, de ese Creador como criatura. Disfru-
alimento. Está
tas de la UNIDAD de Dios dentro de ti. Tú y tu Ser Supremo están Unidos. Ese es el carácter
hambrienta.
que tendremos que construir para sobrevivir.”
Necesita que la
alimentes y su
dieta es el praa- “Aquellos que se concentran en sus células de praana viviente, la Madre Naturaleza les da
na que viene a mucha prosperidad. Aquellos que la ignoran, a pesar de toda la riqueza, no son sanos y son
través del aire y miserables. Una cosa que tienes como un regalo – la respiración de la vida. Pavan Guru es la
enriquece tu respiración de la vida, es la fuente del conocimiento, toda la sabiduría, toda la belleza y
interior.” todas las oportunidades.”
Yogi Bhajan.

Los Praanas Vayus

La energía de fuerza primaria, el praana, es una energía que es más claramente registrada
por nuestros sentidos sutiles. Los humanos somos llamados pranees, porque el praana es lo
que hace funcionar nuestros cuerpos y nuestras mentes. Todo el praana es Uno, pero para
ayudarnos a entender la actividad del praana dentro de nuestros cuerpos, los antiguos yogis,
categorizaron la actividad del praana en “aires” o “vayus”. Mientras la acción de estos va-
yus ocurre a través del cuerpo, podemos generalizar acerca de las áreas donde cada función
está más claramente activa.

Los cinco vayus principales son:

- Praana en la región del pecho que está conectado con la respiración y de llevar la energía
al cuerpo.
- Apaana que se ubica en el área bajo el ombligo y gobierna las funciones relacionadas con
la eliminación.
- Sammana que es la región entre el diafragma y el ombligo y gobierna la digestión y asimi-
lación.
- Udyaana que opera desde la laringe hacia la cabeza y gobierna el lenguaje, la proyección,
la capacidad mental y la memoria (se cree que es a través de la ayuda de este udyaana vayu
que la energía kundalini puede subir hacia el Zarza o séptimo chakra).
- Vyaana que prevalece en todo el cuerpo y se encarga de llevar y distribuir la energía a
cada célula. La clave para una buena salud mental y física es mantener los praana vayus
equilibrados y fluyendo.

Yogi Bhajan enseñó que de estos cinco vayus principales, tres son los más importantes para
nosotros. “Como ser humano, tienes tres fuerza en ti: praana, udyaana y apaana. Si puedes
controlar estos tres vayus, el resto de los vayus se alinearán automáticamente. De acuerdo
“El alma vibra.
a los antiguos hechos científicos, todo el funcionamiento del cuerpo no es muscular ni tam-
El alma respira.
El praana estará poco nervioso, sino por estos aires.”
mientras el alma
esté ahí”, Yogi “La fuerza que te da la vida se llama praana. La fuerza que te mantiene se llama udyaana.
Bhajan. La fuerza que es la facultad eliminatoria se llama apaana. Estos son los principales vayus,
poderosas corrientes de aire. Udyaana se relaciona con tu sistema nervioso. Praana te da la
energía y apaana saca lo que no es necesario más en ti.”

Traducción: Nam Nidhan Kaur

B I N D U OCTUBRE — NOVIEMBRE 2006

 AÑO 2, N° 6 PÁGINA 3

LIMPIEZA DE LOS NADIS

Dado por Yogi Bhajan en 1969.

Siéntate en postura fácil o loto, con la columna recta. Para practicar bien, asegúrate de tener el estómago vacío o
haber comido muy liviano. Deja tus párpados 1/10 abiertos y gira los ojos hacia el entrecejo. Usa la mano derecha
para regular el flujo de la respiración a través de los orificios nasales. Boquea el orificio nasal derecho con la punta
del pulgar y el orificio nasal izquierdo con el dedo índice. El índice y el pulgar forma una “U”. Crea el siguiente pa-
trón respiratorio:

Inhala a través del orificio izquierdo

Suspende la respiración
Exhala a través del orificio derecho
Inhala a través del orificio derecho
Suspende la respiración
Exhala a través del orificio izquierdo

La proporción para el largo de la respiración es de 1 (inhala): 4 (suspende): 2 (exhala).

El mantra puede ser el sonido de la respiración. También puedes usar el Bij Mantra: Sat Nam o el Guru Mantra: Wahe
Guru. Por ejemplo, al inhalar repite Sat Nam 8 veces, suspende al vibrar Sat Nam 32 veces, luego al exhalar repite
Sat Nam 16 veces.

Además, de la proporción de la respiración y el mantra, puedes visualizar el trayecto del prana. Inhala y visualiza una
luz fluyendo hacia abajo en el mismo lado del orificio, desde la columna a la base. Al sostener siente y ve la luz giran-
do y creciendo, con calor incrementado en la base de la columna bajo el punto umbilical. Al exhalar ve la luz viajan-
do hacia arriba al otro lado de la columna y fuera del orificio hacia el infinito.

Continúa de esta forma por 15 – 62 minutos. Luego siéntate en profunda meditación por unos minutos.

Comentarios:
Esta técnica fue dada por Yogi Bhajan en un entrenamiento intensivo en 1969. Es una técnica clásica, a la cual el
Gheranda Samhita se refiere como un “perfecto limpiador”. Yogi Bhajan explicó que es una práctica muy purificadora
si se hace como un sadhana regular, “quemando los karmas” de muchas vidas. Los karmas están codificados en la
estructura del Aura, los patrones de flujo de los nadis sutiles y en la estructura profunda del cuerpo mental. Esta res-
piración crea un poderoso balance neutral en el prana y apana, y estimula el flujo de la Kundalini hacia el canal cen-
tral de la columna, Sushmana. Todo practicante serio debería pasar algún tiempo perfeccionando los beneficios de
este Kriya.

TANTRA YOGA BLANCO 2006

Querida comunidad:
Este año 2006 habrá Tantra en:

Colón, Argentina, el día 2 de Diciembre .

Horario de 10:00 a 18:00 hrs.
Hotel Quirinale, Colón, Entre Ríos.
Acreditaciones el viernes 1º de diciembre.
Mayores informaciones:
En Buenos Aires, Casa de Luz: (54-11) 4521.5031
En Colón, Hari Bhajan Singh: (54-3347) 421.700

… ya pueden organizar sus agendas yóguicas...

 PÁGINA 4

Prânâyâma
Fisiología de la respiración
Hemos recibido para compartir con ustedes un extraordinario aporte para todos los profesores
y practicantes de Kundalini Yoga: un artículo que contiene los aspectos más relevantes del
“¿Quién respira en ti? Pranayama. Iremos incluyendo en cada número una parte de esta información hasta completar
El atman (el alma). La este mini-curso. Esperamos que sea de vuestro interés y se convierta en una herramienta útil
respiración es a tra- en sus prácticas y clases.
vés de tu alma. En el
momento en que el Sat Nam, lectores de BINDU:
alma deja el cuerpo, Les envío el artículo de Pranayama en el cual me refiero a los conocimientos que
no respirarás. Por eso Yogi Bhajan nos recomendó profundizar. En estos textos están las bases fisiológicas y
tu existencia no es de ejecución de los Pranayamas que usamos en Kundalini Yoga y está la esencia de la
tuya. En realidad ésta actividad Yóguica. Por esta razón me parece muy importante que leamos y podamos
es la existencia del practicar con mayor eficacia y propiedad nuestros Kriyas.
alma.” Yogi Bhajan. En el Amor del Infinito Creador,
Sat Jiwan Singh
(Profesor de Kundalini Yoga y Kinesiólogo del Teatro Municipal)

LOS PULMONES
Son los órganos responsables de incorporar oxígeno al flujo sanguí-
neo y eliminar del cuerpo el dióxido de carbono (CO2). Los pulmo-
nes se encuentran en el pecho situados a ambos lados del corazón.
Ocupan la mayor parte del espacio pectoral, dentro de la caja
torácica, y se dividen en secciones denominadas lóbulos (tres en
el pulmón derecho y dos en el izquierdo). Cada lóbulo está forma-
do de un tejido esponjoso y rosáceo que contiene diminutos tubos
para el aire, denominados bronquios y bronquiolos. El aire fluye
“La prosperidad es como hacia dentro y hacia fuera de los pulmones a través de estos tu-
un botón de rosa. Al ex- bos.
presar su verdadera na-
Los pulmones están compuestos de millones de diminutos sacos
turaleza, su fragancia aéreos, denominados alvéolos. Cuando una persona inspira, los
atrae a todos. La prospe- alvéolos se llenan de aire fresco, cargado de oxígeno. El corazón
bombea sangre que ha sido “utilizada” por el cuerpo hacia los pul-
ridad está siempre pre- mones. Al paso de esta sangre “utilizada” por los alvéolos, la san-
sente dentro de él”, gre libera el CO2 y toma de éstos el oxígeno del aire.

Yogui Bhajan La nueva sangre oxigenada se

transporta entonces de regreso hacia el corazón,
donde es bombeada a su vez hacia el resto del cuer-
po. El aire en los alvéolos, que ahora es deficiente
en oxígeno, es espirado junto con el CO2 intercam-
biado.
El movimiento del diafragma (un músculo que sepa-
ra el pecho del abdomen) permite la expansión pul-
monar. Cuando los pulmones se expanden, el aire se
introduce en ellos desde el exterior. Cuando se con-
traen, el aire es forzado a salir. El aire inspirado es
calentado, humedecido y limpiado en la nariz y la
faringe antes de bajar por un sistema tubular hacia
los pulmones. Este sistema tubular forma el árbol
bronquial.

B I N D U OCTUBRE — NOVIEMBRE 2006

AÑO 2, N° 6 PÁGINA 5

VIAS AÉREAS SUPERIORES

Son la parte vital del tracto respiratorio, compuesto por la nariz con los
cornetes nasales, la boca, la faringe, la laringe y la parte superior de la
tráquea.

Con las mucosas, los receptores nerviosos y olfativos, y los cornetes, la

nariz se encuentra perfectamente diseñada para efectuar la función res-
piratoria inicial. Al inspirar por la nariz, el aire se modifica humedecién-
dose y calentándose debido al movimiento de remolino que ocasiona su
paso a través de los cornetes nasales. De la misma forma, el polvo y
otras partículas se adhieren a las mucosas y el aire entra limpio hacia los
pulmones.
Estos beneficios se pierden al respirar por la boca, la cual actúa como un
sistema secundario que se activa naturalmente en casos de fuerte de-
manda de oxígeno.

CAPACIDADES PULMONARES
Clínicamente, la capacidad pulmonar se divide en ocho componentes funcionales, tal como se
muestra en la siguiente tabla:

CPT: Capacidad Pulmonar Total, es el

máximo volumen de aire contenido en
los pulmones tras una inspiración com-
pleta.
CV: Capacidad Vital, es el máximo volu- CPT CV VRI CI
men de aire que teóricamente puede 6000 ml 4800 ml 3000 ml 3600 ml
exhalarse tras una inspiración completa.
VR: Volumen Residual, es el volumen de ---------------
aire que permanece siempre en los pul- VV=600 ml
mones por debajo de la Capacidad Vital. ---------------- --------------
CRF: Capacidad Residual Funcional, es
el volumen de aire que permanece en VRE
los pulmones, por encima del cual se 1200 ml
activa la función respiratoria normal.
CI: Capacidad de Inspiración, es la máxi- CRF
ma inspiración posible a partir de la 2400 ml
CRF.
VV: Volumen Variable, es el volumen de VR
aire respirado en cada inspiración, en 1200 ml
condiciones normales y de relajación.
VRI: Volumen de Reserva de Inspiración,
es el volumen de reserva disponible para
aumentar el VV hasta la CI.
VRE: Volumen de Reserva de Espiración, es una considerable reserva de volumen que permanece en
los pulmones después de una exhalación normal.

En nuestro próximo número continuaremos con este mini-curso, y los siguientes temas: DIFEREN-
CIAS ENTRE LA RESPIRACIÓN PROVOCADA POR EL DEPORTE Y EL PRÂNÂYÂMA, y FISIOLOGIA SU-
TIL (Prana, Nadis, Chakras, Kundalini).
 PÁGINA 6

“Relaciones Auténticas” en Argentina, Noviembre 2006

"Hay un dicho: los filósofos, los amantes y los locos, todos pertenecen a la misma cate-
goría. El amor es básicamente insensato, pero es la fuerza motivadora más poderosa. Es
una histeria. No tiene nada que ver con inteligencia consciente, tiene todo que ver con
la pasión. Y a veces, cuando la pasión se convierte en compasión, es allí cuando Dios le
muestra la cara a ese ser humano. Esta es la diferencia: Amor es amor, amor es una
fuerza básica motivadora. Y la mayoría de tu amor es una fuerza pasional. Pero cuando
esta fuerza pasional se vuelve a sí misma en una fuerza compasiva, bajo la guía de una
inteligencia compasiva, se vuelve "Brahm Giani". Uno lo conoce todo, uno lo ve todo, lo
Lugares en donde se dice todo".
realiza Sadhana
permanentemente Estimados Instructores de Kundalini Yoga:

El segundo módulo "Relaciones Auténticas" del Nivel II se realizará en el precioso

Sadhana en La Serena Hotel del Lago en La Falda, Sierras de Córdoba, Argentina, durante los días 7 al 12
Los Martes y Jueves a las de Noviembre del año en curso.
5:00 am en el Centro
Harday, ubicado en Los Este magnífico módulo es la continuación de la transformación personal que inicia-
Cedros 2460, Villa Jor- mos con Comunicación Conciente, para aquellos que tomaron el primer módulo.
dán, fono: (51) 293901 Los que no tomaron Comunicación Conciente aún, pueden también asistir a este
Modulo II, e incorporarse al proceso (completando después el Módulo I con sus ca-
pacitadores nacionales).
Sadhana en San Felipe
Todos los días a las 5:00 Este módulo será facilitado por los Capacitadores Nivel II autorizados: Tarn Tarn
am, en el Centro Shakti, Singh (USA - Coordinador de Capacitadores de KRI Internacional), Pritam Pal Singh
ubicado en San Martín (Coordinador de KRI para Latinoamérica), Ardas Kaur (México) y Nam Nidhan Kaur
246, fonos: (34) 535289 –
(Chile), y los Capacitadores del Nivel II en formación en el Módulo II: Subagh Kaur
09.2435179
(Brasil) y Hargobind Singh (España).

Su costo es de US $600 que incluye enseñanza, alojamiento y alimentos durante 6

Sadhana en Santiago días y noches (llegada el lunes por la tarde, regreso el domingo a las 18 hrs.), el
Todos los días a las 5:00
am en el Centro Nara- manual completo del curso, los DVDs de las conferencias de Yogi Bhajan y el trans-
yan, ubicado en Eliodo- porte desde el aeropuerto o el terminal de buses de Córdoba.
ro Yánez 2290, 3º Piso,
esquina Suecia, Provi- En Chile: informaciones e inscripciones con Inderjit Kaur (09- 243 51 79).
dencia, fono: (02) Reserva tu participación con 200 dólares hasta el Lunes 16 de Octubre. El saldo
209.5701 lo pagas directamente en el evento.

Los días martes, jueves Coordinadora operativa: Satya Kaur - Córdoba, Argentina (svenaria@yahoo.com.ar)
y sábados en Agni Yoga,
ubicado en La Niña Nº
Atentamente,
3025, Las Condes, fo-
nos: (2) 208.2631 – (09) Pritam Pal Singh
000.2451 Coordinador General

Todos los sábados a las Este curso será una gran oportunidad para tu crecimiento tanto a nivel perso-
5:30 am en el Centro nal como instructor de KY, es una gran oportunidad para compartir en un ambien-
Almanara; ubicado en te de alta vibración con el Sangat latinoamericano... juntos reunidos en el espíritu
Felipe II Nº 4361, Las del Maestro...
Condes, fonos: (2) Para mayores antecedentes no dudes en escribir al mail: inderjitkaur.chile@gmail.com
793.5266 – (09) y/o a llamarme (34) 535.289 / (09)243.5179 Inderjit Kaur
801.1566

B I N D U OCTUBRE — NOVIEMBRE 2006

 AÑO 2, N° 6 PÁGINA 7

PRIMER ENCUENTRO DE SADHANA REGIONAL

PTO. VARAS, 10 de Septiembre de 2006

En julio de este año y durante una conversación relajada (entre Hari Kaur,
Har Charn Kaur y Guru Sangeet Singh), surgió un anhelo de comunidad,
congregar a profesores y alumnos de la región en un Sadhana masivo
(Osorno, La Unión, Puerto Montt, Puerto Varas...) ese día en nuestros co-
razones quedó la inquietud latiendo al unísono. La maravillosa guía de
Guru Ram Das, nos acercó hasta un lugar mágico donde poder realizar
este sueño. Sin pensar y sólo escuchando el fuerte latir del corazón nos
organizamos para que se convirtiera en una realidad.

Iniciamos la organización, alojamos en nuestras casas a quienes venían de

fuera, hubo mucho que charlar la noche anterior y sumidos rápidamente
en un sueño nervioso, nos despertamos a las 3:30 y ya a las 5 y con una
concurrencia inesperada de 25 personas iniciamos el Sadhana. Profesores y
alumnos en “Un sólo palpitar, un sólo corazón, un sólo respirar. Todos caminando en Amor como hermanos de la Ma-
dre Tierra, del Padre Cielo”. "Ayün Ñuque Mapu - Ama a la Madre Tierra” en Mapudungun, Jeanaina Calderón, alum-
na de la formación de instructores 2006.

Personalmente una gran emoción sentí ese amanecer, recuerdos de

Sadhanas en Batuco y los de Rupanco. Estar en “casa” viviéndolo, fue un
momento en el que agradecí cada paso dado en este camino, la guía del
Maestro presente entre nosotros, la mágica visión de la vibrante naturale-
za sureña, un conjunto que para describirlo, sin que falten palabras, sería
necesario experimentarlo nuevamente.

“Si yo estoy tratando de dormir, otro no está durmiendo. Si en el grupo

entero una sola persona se abre a Dios, una sola vez, entonces todos se-
rán bendecidos por su apertura, eso es lo que cuenta. Si solamente uno
ha entrado a la Sadhana con su corazón y un alma en actitud de oración,
todos vamos a ser beneficiados. Ese es el poder de la Sadhana en grupo.
Todos debemos participar...”. Yogi Bhajan.

Cuando las emociones evolucionaron hacia a una compasión universal y el mantra Dhan Dhan Ram Das Guru terminaba
sus últimos compases, en mi corazón y en el de mis compañeros, quedaba la satisfacción de haber cumplido - “idea
concretada” - decía Hari Kaur.

Los preparativos para el desayuno no tardaron en estar listos, la música rítmica y alegre de Bhangra nos unieron en un
baile del corazón, un Sat Nam masivo y largo para bendecir la comida (que no fue poca) y a disfrutar de los diversos
sabores... yogui té, granola casera (muy rica, causó sensación), galletas,
pan y más... para sellar nuestro encuentro.

Hoy estamos ya preparándonos para el Segundo Encuentro de Sadhana

en el Sur, y esperamos contar con más profesores y alumnos, desde
Temuco a Castro. El lugar Puerto Varas, el día 9 de Octubre a las 4:30
horas. Para recordar el cumpleaños de Guru Ram Das, después del Sad-
hana tendremos un Gurdwara y Langar.

La constancia y la presencia tienen su recompensa, “...y no descansaré

hasta estar en tu presencia. Soy tu sirviente, y me sacrifico un millón
de veces hacia ti.” Es mi plegaria para nuestra comunidad, bendicio-
nes, amor y mucha luz...
Har Charn Kaur
PÁGINA 8

Estimad@s amigos y amigas:

Ecoaldea El Romero, Fundación V’rindas, Doctorado en Educación

con mención en Mediación Pedagógica de Universidad de La Serena,
Escuela Dagoberto Campos y Colectivo Arte Relmu, convocamos al II
Encuentro de Ecología y Espiritualidad - Región de Coquimbo, a
realizarse los días sábado 7 y domingo 8 de octubre de 2006, en las
dependencias de la Escuela Dagoberto Campos de El Molle.

La invitación es a reunirnos como seres espirituales, habitantes concientes de un eco-

sistema, para nutrirnos en diversidad de visiones y experiencias. En este segundo en-
cuentro hemos querido además compartir la vivencia con nuestros niños y niñas, incor-
porando el diálogo intergeneracional a través de actividades específicas programadas
para este fin.

El programa se desarrollará a través de un circuito con actividades lúdicas y participa-

tivas, se presentarán experiencias y se compartirán visiones.

- Las actividades son desde las 9:30 horas del sábado 7 hasta las 19:00 horas del do-
mingo 8, y es requisito que los asistentes participen ambos días.
- Existe la posibilidad de alojar en la Escuela la noche del sábado, llevando cada uno
su saco de dormir y manta para abrigarse. Aclaramos que sólo contaremos con un te-
cho, colchonetas y duchas.
- Se compartirá almuerzo y dos colaciones durante ambos días. Cualquier necesidad de
alimento adicional debe ser procurada por los interesados.
- Todo participante debe hacer un aporte de $ 1.000 los adultos y $ 500 los niños(as),
dinero que será donado a la Escuela anfitriona por su servicio de facilitar el local.

Por opción de los organizadores, evitaremos el consumo de alcohol, cigarrillo y cual-

quier tipo de droga durante el evento, dentro de cualquier espacio del recinto. Pedi-
mos su comprensión y colaboración en el cumplimiento de esta petición, así como
también en el cuidado de la Escuela y su entorno.

Contamos con un fondo para ayudar a financiar los costos de traslado de personas que
así lo requieran, especialmente aquellos de comunas más alejadas. Para optar a este
aporte y para cualquier otra necesidad especial, deberán contactarse con Guru Jiwan
Kaur al fono: (51) 293901

Los cupos son limitados, por lo que es importante que confirmes tu asistencia previa-
mente.
Teléfono: (51) 293.901
Celular: (09) 881.25118
Fax: (51) 293.901
E-mail: gabifernandez@123.cl

En el anhelo de encontrarnos y compartir vivencias y sueños… ¡¡te esperamos!!

Saludan fraternalmente,

Comisión Organizadora
II Encuentro Ecología y Espiritualidad

B I N D U OCTUBRE — NOVIEMBRE 2006

 AÑO 2, N° 6 PÁGINA 9

Mujeres sanando a través de la Terapia Homa

Tryambakam es un fuego muy sanador que forma parte de la Terapia Homa. Utiliza un mantra de protección y
al ser sostenido sólo por mujeres, se potencian aún más estos efectos, ya que las mujeres tenemos una capaci-
dad infinita de oración y conexión con el universo.

Abramos un espacio de hermandad y contención entre nosotras, un espacio de oración y servicio, potenciando
así, nuestra capacidad de sanación y transmutación con esta técnica maravillosa, la Terapia Homa.

Nos reuniremos todos los viernes entre las 19:30 y las 20:30 hrs. en el Centro Agni Yoga.

Recuerden que las mujeres que estén en su luna, no pueden sostener el fuego, ya
que en ese momento de purificación la energía de la mujer va hacia la tierra, con-
traria a la energía que se expande en el fuego.

Inviten a todas las mujeres que quieran participar de este proceso de sanación.
Más información acerca de la Terapia Homa en www.agniyoga.cl
Consultas al fono (02) 2082631 y al e-mail contacto@agniyoga.cl

Cordialmente,
Shiv Charn Kaur y todo el equipo de Agni Yoga.

Blog Comunidad Kundalini Yoga Chile

Este es un espacio que ha sido creado para que todas las actividades, cursos, ASAMBLEA
talleres, retiros, etc, etc, etc... sean publicados. Este blog ya tiene casi un mes
ASOCIACIÓN DE
de funcionamiento y es actualizado todas las semanas.
Si deseas publicar tus actividades sólo escribe al correo PROFESORES DE KY
acuarioproduccion@gmail.com DE CHILE
adjuntando publicidad y texto explicativo del curso.
Este sábado 7 de octubre a las
Estas son las nuevas secciones que incluye el blog: 17:00 hrs. en el Club Providencia
(ubicado en Pocuro Nº 2878) se
- Nombre Espiritual, ¿Singh o Kaur? realizará la asamblea ordinaria.
Tenemos un link que te lleva directo al formulario para obtener tu nombre espi- ¡¡¡Participa!!!
ritual.

- Sección Fotográfica EL LANGAR EN LA RED

Envía todas tus fotos Kundalineras a acuarioproduccion@gmail.com
Si quieres conocer las novedades
- Link´s
en relación a las actividades del
Cada día agregaremos más y más link´s relacionados con Kundalini Yoga y Sikhis-
Langar de La Vega, conéctate a la
mo.
siguiente página:
Visita la página y haz tu aporte dejando comentarios en las publicaciones.
http://
amarlangarchile.blogspot.com
Sat Nam,
Acuario Producción

Comunidad Kundalini Yoga Chile

www.comunidadkundalini.blogspot.com
 PÁGINA 10

ACTIVIDADES por MES

OCTUBRE 2006
Viernes 6 y sábado 7 de octubre
4º Tour del Señor de los Milagros, en Honor a Guru Ram Das
“Vivir el presente con coraje”
“No es la vida lo que importa sino el coraje con que la asumes”, Yogi Bhajan

Viernes 6
13:30 hrs.— Almuerzo con los invitados
Se realizará en Batuco, Parcela Nº 108, Parcelación Santa Rosa de Lampa.
Confirmar asistencia al fono: 09-332.6024

19:00 hrs.- Conmemoración del 2º Aniversario de la Muerte Física de Yogi Bhajan

Las Condes, Santiago
Están todos invitados a compartir con Gurubachan Singh Khalsa.
Además, tendremos meditación y música en vivo. La entrada es gratuita.
Lugar: Agni Yoga, ubicado en La Niña Nº 3025, Las Condes
Mayores informaciones en el teléfono: (2) 208.2631

Sábado 7
05:00 hrs.— Sadhana y desayuno en Narayan Yoga
Lugar: Eliodoro Yáñez 2290, 3º Piso, esquina Suecia, Providencia, teléfono: (2) 209.5701
(Entrada Gratuita)

10:00 hrs.— Evento Central en Club Providencia

Están todos invitados a celebrar el espíritu acuariano de unidad y expansión, amor y servicio incondicional, que poco a
poco se está gestando en todos nuestros corazones, por la Gracia de la Conciencia Infinita que nos ha creado.
Entre las actividades programadas se incluye las conferencias de Gurubachan Singh Khalsa y Bibijit Kaur Khalsa, prac-
tica de yoga, kirtan en vivo, baile y bhangara.
Lugar: Pocuro 2878, Providencia, Santiago
Horario: desde las 10:00 hasta las 17:00 hrs. aprox.
Valor del evento central es de $ 10.000.- (incluye almuerzo).
Mayores informaciones en Narayan Yoga, teléfono: (2) 209.5701

7 y 8 de octubre
Segundo Encuentro de Ecología y Espiritualidad de la Región de Coquimbo
El Molle

Esta es una actividad que por segundo año consecutivo organiza la Ecoaldea El Romero (grupo donde participan
cuatro profesores de Kundalini Yoga residentes en la comuna de La Serena). Este año el Encuentro será en la loca-
lidad de El Molle, lugar donde además se está instalando físicamente esta Ecoaldea, proyecto con el que
han estado colaborando de muy diversas formas voluntarios de distintos lugares, incluidos profesores y alumnos de
Kundalini Yoga.
Para más información puedes visitar el blog en: http://ecologiayespiritualidad.blogspot.com

Los cupos son limitados.

Mayores informaciones con Guru Jiwan Kaur, al e-mail: gabifernandez@123.cl

B I N D U OCTUBRE — NOVIEMBRE 2006

 AÑO 2, N° 6 PÁGINA 11

Domingo 8 de octubre
Yoga para la Familia
Pirque

Ven a compartir con tu familia en la paz de la naturaleza un día de yoga y meditación.

Valor: antes del 04/10: $ 15.000.- por familia; después $ 20.000.- por familia.
Organizan: Sat Kirpal Kaur y Siri Siri Kaur.
Mayor información: www.centrolaspalomas.com
En los teléfonos: (2) 283.4029 – (9) 695.4000 – (9) 139.1358

Sábado 14 de octubre
Renacimiento
Puerto Varas
Facilitado por Har Charn Kaur

El propósito de un Renacimiento consiste en sanar traumas subconscientes relacionados con el nacimiento. El renaci-
miento se enfoca en liberar, en vez de volver a experimentar el trauma. El taller es realizado bajo la guía y traduc-
ción de Har Charn Kaur, directamente por Yogi Bhajan a través de videos filmados en Nuevo México y California,
EEUU.

Lugar: Centro Ong, Sanación y Artes Corporales, ubicado en O’Higgins 608 esquina Purísima
Horario: 19:00 horas
Valor: $12.000
Para mayor información contáctate al teléfono: (65) 232683 / (09) 96215169 / (65) 235975
E-Mail: gurusangeet@mi.cl / harcharnkaurchile@yahoo.es

Sábado 14 de octubre
2º Retiro para Parejas en Estado de Gracia: “Yoga y Meditación para el Parto Conciente”
Pirque
Dictado por Sat Kirpal Kaur

Lugar: Centro Las Palomas de Pirque.

Valor por pareja: $ 20.000.-
Mayores informaciones e inscripciones en los teléfonos (02) 854.6215 y (09)139.1358

Sábado 14 de octubre
Curso de Cocina Vegetariana
Santiago
Dictado por Guru Suroop Kaur y Dharam Kaur, maestras brasileñas de Kundalini Yoga.

Basado en las enseñanzas de Yogi Bhajan.

En este taller aprenderás saludables y exquisitas recetas lacto-vegetarianas, ellas contienen toda la riqueza y valor
nutritivo de una dieta amiga de tu salud.

Lugar: Julia Bernstein 320 - C, La Reina, Santiago.

Horario: desde las 09:00 a las 18:00 hrs.
Para más información comunícate con Prabhu Nam Kaur: 09-319.5586
O escribe a acuarioproduccion@gmail.com

Además de los cursos de Cocina, Dharam Kaur entregará una pequeña conferencia de Prosperidad, para revisar la
fecha de esta actividad, visita el blog: www.comunidadkundalini.blogspot.com
 PÁGINA 12

17 y 18 de Octubre
Curso de Cocina Vegetariana
Curicó
Dictado por Guru Suroop Kaur y Dharam Kaur, maestras brasileñas de Kundalini Yoga.

Para la gente que vive al sur de Santiago, se realizará este curso en el restaurante Cala de Curicó.
Para más información comunícate al correo: restaurantecala@gmail.com

19 y 20 de Octubre
Curso de Cocina Vegetariana
San Felipe
Dictado por Guru Suroop Kaur y Dharam Kaur, maestras brasileñas de Kundalini Yoga.

En San Felipe se realizará este curso en la cocina de la maestra Inder Jit Kaur.
Para más información comunícate directamente con ella a los teléfonos (34) 535.289 / 09.243.5179

Viernes 20 de octubre
Conferencia: “Tú y Yo, creciendo en el verdadero amor”
Providencia, Santiago
Dictada por Siri Ram Kaur y Siri Kartar Singh

Es abierta a todos, con o sin pareja. Además, es parte de un ciclo de conferencias gratuitas que está entregando a
la comunidad la Escuela Internacional de Kundalini Yoga Narayan.
Horario: 20:15 hrs.
Lugar: Narayan Yoga, ubicado en Eliodoro Yáñez 2290, 3º Piso, esquina Suecia, Providencia.
Mayores informaciones en los teléfonos: (2) 209.5701

21 y 28 Octubre
Curso Cocina Vegetariana
Puerto Varas
Dictado por Har Charn Kaur

“La cocina es una arte y una ciencia de la salud”

Recetas para compartir y para disfrutar. Redescubre la cocina como una forma de vida, haz del cocinar un arte de
amar. Este taller te entrega herramientas prácticas para crear “tu cocina” sana y natural y principalmente conciente.
Preparación de yogurt, “panir”, tartas y panes; incorporando nuevos ingredientes, atrévete...

Lugar: Centro Ong, Sanación y Artes Corporales, ubicado en O’Higgins 608 esquina Purísima
Horario: de 09:30 a 14:00 horas
Valor: $ 45.000 (los dos días)
Para mayor información contáctate a los teléfonos: (65) 232683 / (09) 96215169 / (65) 235975
E-Mail: gurusangeet@mi.cl / harcharnkaurchile@yahoo.es

Viernes 27 de octubre
Conferencia: “Cambios Acuarianos: Hacia un Nuevo Paradigma del Ser Humano”
Providencia, Santiago
Dictada por Nam Nidhan Kaur

Es abierta a todos. Además, es parte de un ciclo de conferencias gratuitas que está entregando a la comunidad la
Escuela Internacional de Kundalini Yoga Narayan.
Horario: 20:15 hrs.
Lugar: Narayan Yoga, ubicado en Eliodoro Yáñez 2290, 3º Piso, esquina Suecia, Providencia.
Mayores informaciones en el teléfono: (2) 209.5701

B I N D U OCTUBRE — NOVIEMBRE 2006

 AÑO 2, N° 6 PÁGINA 13

28 y 29 de octubre
Curso de Sat Nam Rasayan®
Lampa
Dictado por Guru Dev Singh Khalsa, de Italia. Yogi Bhajan a dicho que Guru Dev Singh es el Hombre Santo de nuestra
comunidad. Yogi Bhajan después de enseñarle a Guru Dev Singh Sat Nam Rasayan® durante 10 años en completo silen-
cio le transfirió a él el linaje de esta tecnología y la responsabilidad de difundirlo.

Sat Nam Rasayan® es una técnica milenaria muy pura y muy avanzada de sanación yógica, basada en la capacidad de
expandir la conciencia, y significa en sánscrito «Relajación profunda en el nombre divino» o bien «Abandono en la
esencia de la verdadera identidad». Sat Nam Rasayan® no es masaje, no es imposición de manos, ni traspaso de ener-
gía: sólo usamos nuestra conciencia. Por eso te invitamos a preparar tu concien-
cia para los tiempos que vendrán. Date un regalo de curación y crecimiento espi-
ritual a través de lo sagrado del Sat Nam Rasayan®.

Horario: de 9:00 a 17:00 hrs.

Lugar: Parcela 15, Parcelación Santa Rosa, Lampa
Valores: $ 150.000.- adulto; y $ 145.000.- estudiante.
Cupo limitado y facilidades de pago.
Estudiantes hasta los 26 años y deben presentar identificación.
Sanaciones Personales de SNR® con Guru Dev Singh. Cupo Limitado.
Reservar hora con anticipación. Sólo los días Jueves 26 y Viernes 27 de Octubre
2006.
Mayores informaciones en Escuela Hari Nam, teléfono: (02) 733.1053,
en www.kudaliniyoga.cl
o en el e-mail: kundaliniyoga@tie.cl

28 y 29 de octubre
Curso de Formación en Yoga para Bebés
Pirque
Dictado por Sat Kirpal Kaur

Lugar: Centro Las Palomas de Pirque.

Valores: $ 90.000.- adultos y $ 75.000.- estudiantes.
Incluye alojamiento, alimentación y manual.
Mayores informaciones e inscripciones en los teléfonos (02) 854.6215 y (09)139.1358

28 de octubre y 4 de noviembre
Taller de Mandalas
Las Condes, Santiago
Dictado por Guru Sahaee Kaur

Te invito a descubrir el milenario Arte del Mandala, una herramienta de autoconocimiento que tiene diferentes pro-
piedades de tipo curativo, terapéutico y creativo. Conocerás: qué es el mandala, tipos de mandalas, usos y aplicacio-
nes terapéuticas, efectos e interpretación.

Valor: $ 35.000.- (incluye materiales, CD con manual e imágenes para pintar)

Horario: 09:00 a 13:00 hrs.
Lugar: Agni Yoga, ubicado en La Niña Nº 3025, Las Condes
Mayores informaciones en los teléfonos: (2) 208.2631 – (8) 738.6344
 PÁGINA 14

NOVIEMBRE 2006
Noviembre
6º Encuentro de Descanso Profundo y SPA Natural para Mujeres
Lampa
Dictado por Jai Gopal Kaur

Ven a renovarte. Comparte un masaje. Alimenta tu vitalidad. Embellece tu piel. Medita caminando. Recibe Sat
Nam Rasayan… ¡¡¡Bendícete!!!
Informaciones: jaigopalk@terra.cl y en los teléfonos: (2) 733.1217 y (09) 332.6024

4 y 5 de noviembre
Curso de Formación en Kundalini Yoga Prenatal
Pirque
Dictado por Sat Kirpal Kaur

Lugar: Centro Las Palomas de Pirque.

Valor prepago hasta el 30/10: $ 80.000.- adultos y $ 65.000.- estudiantes.
Valor desde el 31/10: $ 90.000.- adultos y $ 75.000.- estudiantes.
Incluye alojamiento, alimentación y manual.
Mayores informaciones e inscripciones en los teléfonos (02) 854.6215 y (09)139.1358

7 al 12 de noviembre
Nivel II – Practicante, para Instructores de Kundalini Yoga
Módulo 2:”Relaciones Auténticas”
Córdoba, Argentina
Dictado por Tarn Tarn Singh, Pritam Pal Singh, Ardas Kaur y Nam Nidhan Kaur.
Mayores informaciones: inderjitkaur.chile@gmail.com

Sábado 11 de noviembre
3º Retiro para Parejas en Estado de Gracia: “Cuidados Postnatales y Enseñanzas Espirituales para los bebés”
Pirque
Dictado por Sat Kirpal Kaur

Lugar: Centro Las Palomas de Pirque.

Valor por pareja: $ 20.000.-
Mayores informaciones e inscripciones en los teléfonos (02) 854.6215 y (09)139.1358

18 y 19 de noviembre (por confirmar)

Taller “Conciencia Postural, Anatomía y Lesiones en Kundalini Yoga”
Pto. Varas
Dictado por Guru Atma Kaur (Argentina) y Sat Jiwan Singh (Chile)

Lugar: Centro Ong, Sanación y Artes Corporales, ubicado en O’Higgins 608 esquina Purísima
Horario: por confirmar
Para mayor información contáctate al teléfono: (65) 232.683 / (09) 962.15169 / (65) 235.975
E-Mail: gurusageet@mi.cl / harcharnkaurchile@yahoo.es

B I N D U OCTUBRE — NOVIEMBRE 2006

 AÑO 2, N° 6 PÁGINA 15

18 y 19 de noviembre
Taller “Prosperidad 2”
Lampa
Dictado por Hari Nam Kaur Khalsa

“Si quieren ser exitosos con sus clases de yoga tienen que hacer dos cosas: enseñarlo como se debe enseñar y mane-
jarlo como una empresa”, Yogi Bhajan

Algunos de los temas a tratar en este taller son: profundidad y espiritualidad de la Prosperidad y su relación con los
Chakras, las negociaciones basadas en el Autorespeto, y el éxito en tu negocio /el Yoga como empresa.

Valor: $ 35.000.-
Lugar: Parcela 15, Parcelación Santa Rosa, Lampa.
Mayores informaciones e inscripciones: (02) 733.1053

25 de noviembre y 2 de diciembre
Taller: “Mujer, Sexualidad y Vida”
Puerto Varas
Dictado por Har Charn Kaur

“El problema está en que el sexo es una de las cosas más importantes de nuestra vida. Es la base de una relación
sólida, así es que se debe hacer correctamente. Demasiado de él no es bueno, y muy poco tampoco es bueno”
Yogi Bhajan

Las enseñanzas y técnicas presentadas en este taller reproducen los talentos y la calidad necesaria para elevar la
energía sexual, estimulando los chakras en la experiencia del orgasmo en cada uno de ellos.
Se ofrece en el espíritu del AMOR, practícalo y compártelo en este espíritu.

Lugar: Centro Ong, Sanación y Artes Corporales ubicado en O’Higgins 608 esquina Purísima
Horario: de 9:30 a 14:00 horas
Valor: $35.000 (se realizará en dos días)
Para mayor información contáctate al teléfono: (65) 232.683 / (09) 962.15169 / (65) 235.975
E-Mail: gurusangeet@mi.cl / harcharnkaurchile@yahoo.es

25 y 26 de noviembre
Curso Teórico-practico: “El Arte de la Sanación a través del Autoconocimiento”
Providencia, Santiago
Dictado por Lola Espi Cerda – Sat Pal Kaur

"Si tienes una buena salud, tendrás la posibilidad de enfocar tu destino con más claridad, tranquilidad y fuerza". Hay
veces que nos quedamos atrapad@s en el dolor, miedo, tristeza, depresión, estrés... Estos son momentos para el
CAMBIO. Conocerte a ti mism@, conocer tus limitaciones, comprender tus dificultades y vivir el presente con plenitud
y bienestar, es el CAMINO para conseguir la PAZ, la CONFIANZA, y la ALEGRIA DE SER.
Este curso está basado en ejercicios prácticos y meditaciones de Kundalini Yoga, psicología y enseñanzas yóguicas.

Valor: $ 40.000.- (incluye material y almuerzo)

Lugar: Narayan Yoga, ubicado en Eliodoro Yáñez 2290, 3º Piso, esquina Suecia, Providencia.
Mayores informaciones en el teléfono: (2) 209.5701
 PÁGINA 16

DICIEMBRE 2006
1, 2 y 3 de diciembre
Curso “JAP JI – El canto de Alma”
Dictado por Gurudass Singh Khalsa
Providencia, Santiago

Un curso intensivo sobre el Jap Ji de Guru Nanak, primera experiencia del Shabd Gurú en Chile. Este es un curso
abierto a todo aquel que se considere a si mismo un buscador, que anhela conectarse y comprender su esencia
Divina, su Verdadera Identidad…

ELEVA tu espíritu... TRANSFORMA tu vida… DESPIERTA el poder… DESCUBRE la Unicidad del Todo… VIVE el espíritu
de Guru Nanak… CONÉCTATE con otras personas espirituales…

Valor: $ 75.000.- (incluye almuerzo de los tres días)

Prepago antes del 25 de Noviembre: $ 75.000.- Pago posterior:$ 80.000.-
Facilidades de pago: 60% contado, 40% a 30 días. Valor con cheques: $ 80.000
El valor de Prepago es sólo al contado.
Lugar: Narayan Yoga, ubicado en Eliodoro Yáñez 2290, 3º Piso, esquina Suecia, Providencia.
Mayores informaciones en los teléfonos: (2) 209.5701 – 08-901.7901

Queridos Instructores de Kundalini Yoga:

Como Directiva de la Asociación de Profesores de KY de Chile, los invitamos cor-
dialmente a participar de esta organización, incorporándose a ella desde ya. Esta
Asociación ha sido creada para el servicio de los profesores, para entre todos
crear la comunidad de profesores y realizar actividades y/ó eventos que vayan en
beneficio de cada uno y en beneficio de la comunidad en general... Como Maes-
tros Acuarianos hacemos un llamado al espíritu colectivo y comunitario de Acua-
rio. La Asociación necesita de tus ideas, de tus aportes, de tu servicio...

Requisitos para asociarte:

1. Estar debidamente acreditado como Profesor de Kundalini Yoga (ya sea presen-
tando tu certificado como tal o una carta del Director(a) de la Escuela que acre-
dite que has cumplido con todos los requisitos de certificación).
2. Pagar una inscripción de 12.500 pesos que será valida hasta el mes de Abril del
2007. Luego se cancela una cuota anual de 25.000 pesos (Abril 2007-Abril 2008)
3. Completar la ficha de inscripción.

Nuestra próxima asamblea general se realizará el Sábado 7 de Octubre a las

17:00 horas en el Club Providencia (a continuación del acto con Gurucharan SK y
BOLETÍN DE Bibijit KK). Aún estás a tiempo de participar. Escribe a asocpofkychile@yahoo.es
para más información o comunícate con cualquiera de los integrantes
KUNDALINI YOGA de la Directiva:
Mahan Kirn Kaur: 09-840.5596
Distribución gratuita Fernando Pizarro: 09- 824.8091
informativo_bindu@yahoo.es Inderjit Kaur: 09-243.5179
Jai Gopal Kaur: 09-332.6024
Recuerda que este espacio es tuyo. Guru Sahai Kaur: 09-883.0175

Esperamos tus aportes para la próxima Saludos y bendiciones para ti,

edición hasta el 15 de Noviembre del 2006. Directiva Asoc. Prof. KY Chile

Un espacio de servicio,
al servicio del Sangat