SESION DE APRENDIZAJE DE TOE 1º-C

PROFESOR/A : Alise Miguel Chàvez Flores 14/04/2021

SESION N° 01 Aprendo a controlar mis emociones.

COMPETENCIA Construye su identidad

PROPÓSITO Regular las actividades emocionales para una mejor actitud.

INICIO

 El docente indica a los estudiantes lo siguiente: ¿Qué son las emociones? ¿Cómo podemos controlarlo?

DESARROLLO

¿Qué son las emociones?

Las emociones básicas son: rabia, vergüenza, culpa, alegría, tristeza, y miedo.
Aunque esto puede variar en función del autor, ya que algunos no reconocen la
culpa como una emoción principal, y otros además de las ya citadas, incluyen
otras como el asco o la sorpresa que son
tradicionalmente emociones secundarias.
Responder:
¿Qué es la tristeza?
¿Qué es la felicidad?
¿Qué es el miedo?
¿Qué es la sorpresa?
¿Qué es la ira?

 El docente indica algunas pautas para controlar las emociones:

Pautas o recomendaciones para aprender a gestionar nuestras emociones en nuestra

familia:
 Fortalecer nuestro autoconocimiento y reconocimiento de emociones.
 Establecer acuerdos de convivencia.
 Comunicación asertiva.
¿Cómo podemos regular nuestras emociones?
 Relajación progresiva.
 Respiración consciente.
 El arte (elaborar un dibujo).
 Tomar distancia de situación que nos ha generado algo desagradable.
 Conversación con otra persona.
 Caminar.

CIERRE GRACIAS
Video de reforzamiento:
https://youtu.be/_ufmuD4VUzU

EVALUAMOS NUESTROS AVANCES

¿Qué aprendí hoy? Puedo YO controlar mis emociones

“DISCIPLINA, ESTUDIO, SUPERACIÓN”

EN ESTE RETORNO, TODO NUESTRO TRABAJO ESTÁ ENFOCADO AL BIENESTAR DE NUESTRAS Y NUESTROS ESTUDIANTES

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