CURSO:

“TRABAJOS
EN ALTURAS”
2024
 OBJETIVO
Identificar, conocer y aplicar los sistemas de seguridad para trabajos
en Altura, entendiendo las limitantes y alternativas que se presentan en
cada área de riesgo, así como las consecuencias que pueden ocurrir a
la falta de todos los elementos de seguridad en las actividades de
altura, obteniendo un conocimiento del uso correcto, cuidados y
mantenimiento que deben tener los equipos de protección personal
(EPP) para trabajos con riesgo de caída.
 NORMA OFICIAL MEXICANA NOM-009-STPS-2011
CONDICIONES DE SEGURIDAD PARA REALIZAR TRABAJOS EN ALTURA.

Trabajos en altura:
Las actividades de mantenimiento, instalación, demolición,
operación, reparación, limpieza, entre otras, que se realizan a
alturas mayores de 1.80 mts.
sobre el nivel de referencia.
Incluye también el riesgo de caída en aberturas en las
superficies de trabajo, tales como perforaciones, pozos, cubos
y túneles verticales.
 NORMATIVIDAD
NORMA OFICIAL MEXICANA NOM-009-STPS-2011
.

OBLIGACIONES DEL PATRÓN

ANÁLISIS DE RIESGOS
STPS Obligaciones del patrón
5.1 Contar con un análisis de las condiciones prevalecientes en las
áreas en las que se llevarán a cabo los
trabajos en altura, en forma previa a su realización, a fin de identificar
los factores de riesgo existentes.
 NORMATIVIDAD
NORMA OFICIAL MEXICANA NOM-009-STPS-2011

OBLIGACIONES DEL PATRÓN

REVISIÓN Y MANTENIMIENTO DE EQUIPOS

5.7 Establecer y aplicar un programa de revisión y
mantenimiento a los sistemas o equipos utilizados para
la realización de trabajos en altura, de acuerdo con lo
señalado en el numeral 7.14 de la presente Norma y de
conformidad con las indicaciones del fabricante.
 NORMATIVIDAD
NORMA OFICIAL MEXICANA NOM-009-STPS-2011
CAPACITACIÓN
OBLIGACIONES DE LOS TRABAJADORES 6.1 Participar en la capacitación que
proporcione el patrón para el desarrollo
seguro de los trabajos en
altura y para la aplicación del plan de
atención a emergencias.
 NORMATIVIDAD
NORMA OFICIAL MEXICANA NOM-009-STPS-2011

OBLIGACIONES DE LOS TRABAJADORES

CUMPLIR LAS REGLAS DE SEGURIDAD

6.2 Conocer y cumplir las medidas de
seguridad establecidas por el patrón
ó contratista en los instructivos,
manuales o procedimientos para
realizar en forma segura los
trabajos en altura.
 NORMATIVIDAD
NORMA OFICIAL MEXICANA NOM-009-STPS-2011
OBLIGACIONES DEL PATRÓN
RESCATE DE TRABAJADORES EN ALTURAS
15. Plan de atención a emergencias

15.1 El plan de atención a emergencias deberá contener,

al menos, lo siguiente:
Los sistemas y equipos de rescate, de protección
personal u otros que se requieran para la atención
de las emergencias que puedan presentarse en cada
uno de los trabajos en altura que se lleven a cabo, y
f) La capacitación y adiestramiento de los trabajadores
en relación con el contenido del plan.
 REQUERIMIENTOS GENERALES DE USO
(NOM-OO9-STPS)
 El usuario es responsable de leer, comprender y seguir todas las
instrucciones y advertencias, antes de usar el equipo.
 No remueva las etiquetas de instrucciones y advertencias del equipo.
 Todo sistema contra caídas deberá ser anclado a estructuras que
sostengan una carga estática mínima de 2,300 Kg. (5,000 lbs) por
trabajador.
 Carga máx. de trabajo 140 Kg. Incluyendo herramientas y equipo.
 Nunca use este equipo para labores o propósitos para lo cual no fue
diseñado. El equipo de protección personal nunca debe ser utilizado
para elevar o remolcar objetos.
 Cuando el equipo ya sufrió una sobrecarga debido a una caída o
esfuerzo inusual, el equipo no se debe volver a utilizar, identifique al
equipo y siga el procedimiento de marcar, cortar y desechar.
 PROCEDIMIENTO PARA REALIZAR TRABAJOS EN
ALTURAS
1.- SE DEBERA REALIZAR UN ANALISIS DE RIESGO DE LAS CONDICIONES DE TRABAJO
EN EL SITIO.

2.- SE DEBERAN SOMETER A UN EXAMEN MEDICO OBLIGATORIO PARA REALIZAR

TRABAJOS EN ALTURA.

3.- SE DEBERA DE LLENAR EL FORMATO DE PERMISO DE TRABAJO UTILIZADO POR EL

CLIENTE PARA ESTE FIN.

4.- SE DEBERAN DE REALIZAR LAS INSPECCIONES REVICIONES Y CHEQUEOS DE CADA

EQUIPO A UTILIZAR (EPP, HERRAMIENTAS Y EQUIPOS )
PROCEDIMIENTO PARA REALIZAR UN
TRABAJO SEGURO EN ALTURAS

• No presente vértigo o mareo.

• No presenten alteraciones en la
presión cardiovascular.
• No presente alteraciones del
equilibrio.
• No presente problemas de audición.
• No presente alteraciones de
comportamiento mentales debidas a
elementos tales como fobias a la
altura.
• Obligatoria La Revisión Medica antes
de realizar el trabajo en alturas
Dinámica Carta
RIESGOS DE LOS TRABAJOS
EN ALTURAS
 RIESGOS POTENCIAL DE LOS
TRABAJOS EN ALTURAS
Antes de seleccionar el equipo, una persona calificada deberá realizar
una inspección de las condiciones y riesgos que representa el lugar
donde es requerido el equipo, por lo tanto verifique que el área de
trabajo esté libre de:

▪Objetos calientes, chimeneas, tuberías, hornos, etc.

▪Exposición a Radiaciones.
▪Exposición a Contaminantes Químicos ó Biológicos.
▪Riesgos eléctricos.
▪Espacios confinados.
▪Superficies resbalosas.
▪Materiales en movimiento.
▪Anclaje o soportes con filos cortantes.
▪Factores climatológicos (NIEVE,LLUVIA,NEBLINA)
▪Exposición a Temperaturas Extremas.
▪Evite ascensos nocturnos.
 CAUSAS DE CAÍDAS DESDE ALTURAS

FACTORES PERSONALES
•Falta de capacitación.
•Falta de habilidades. FACTORES DE TRABAJO:
•Condiciones físicas • Liderazgo inadecuado del
inadecuadas supervisor.
(enfermo). • Procedimientos inadecuados.
• Falta de revisión del EPP para
•Actitud Inapropiada trabajos en alturas
(comportamiento • Anclajes no certificados
inseguro).
•Condiciones psicológicas
inadecuadas
•(estado de ánimo).
•Tensión mental (estrés).
•Tensión física (cansancio).
 EQUIPO PARA CADA SISTEMA DE SEGURIDAD PARA
TRABAJOS EN ALTURA.

Configuración de equipos básico:

1.- Conector de anclaje nylon y acero

y/o Anclaje de vigas.

2.- Línea de vida con amortiguador y/o

línea retráctil.

3.- Arnés contra caídas

 ARNÉS DE SEGURIDAD

CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS DE LOS ARNESES:

• Anillo “D” de la espalda ajustable,

• Uniones de las cintas fabricadas con costuras
de unión especial.
• Herrajes de acero forjado y/o materiales
que resistan 5,000 libras a la tensión.
ARNÉS DE SEGURIDAD
 INSPECCIÓN Y REVISIÓN ARNÉS DE SEGURIDAD Y LOS
EQUIPOS DE SUJECION CONTRA CAIDAS
Partes a revisar de los equipos para trabajo en alturas.

1.- Cintas y Costuras

2.- Herrajes

3.- Costuras

4.- Partes Plásticas

5.- Etiquetas
 RIESGOS CON EL ARNES MAL AJUSTADO

CONSECUENCIAS

• ESTALLAMIENTO DE TESTICULOS
• GOLPE EN LA NUCA CON EL ANILLO EN “D”
• AHORCAMIENTO CON LA CINTA DEL PECHO
Sistema Contra caídas DEFINICIONES:
Punto de anclaje:
El elemento que posee
suficiente resistencia de
5,000 libras ó 2,267.9 kg.
Sistema Contra caídas
Conector de Anclaje o Punto Fijo:
El dispositivo que permite la unión
física de dos elementos de un
sistema de protección personal para
interrumpir caídas de altura.
REVISIÓN DEL PUNTO FIJO O CONECTOR DE
ANCLAJE
 INSPECCIÓN Y REVISIÓN CONECTOR DE ANCLAJE
CONECTOR DE ANCLAJE DE CABLE DE ACERO (PUNTO FIJO)
Extender el conector de anclaje de cable de acero (Punto
fijo) con las manos para revisar que no presente los
siguientes daños:

CABLE:
• Alambres cortados
• Alambres Doblados ETIQUETAS
• Alambres arqueados hacia afuera Revisar que no
• Quemados por soldadura presente los siguientes
• Corrosión u oxido daños:
• Casquillo (prensado) de la unión del cable dañado
• Si detecta algún daño de este tipo retirar
inmediatamente del uso el equipo.
ESTRUCTURAS PARA INSTALAR SISTEMAS CONTRA CAÍDAS
ARMADURAS EN INTERIOR DE TECHUMBRES
ESTRUCTURAS PARA INSTALAR SISTEMAS CONTRA CAÍDAS
NINGUNA TUBERIA ES PERMITIDA COMO PUNTO DE ANCLAJE
ESTRUCTURAS PARA INSTALAR SISTEMAS CONTRA CAÍDAS
VIGAS IPR PREVIA AUTORIZACIÓN
VIGAS IPR DE 4" EN ADELANTE EN INTERIOR DE TECHOS (TRABES)
 PROHIBICONES PARA ANCLARSE A UN PUNTO SEGURO
PARA DETENER CAÍDAS.

LÍNEA DE VIDA DIRECTAMENTE

AL ANCLAJE CORRECTO CON PUNTO FIJO
 LÍNEA DE VIDA CON AMORTIGUADOR DE IMPACTO

Las líneas de vida con

amortiguador limita la fuerza de
impacto del usuario en la caída,
también reduce la fuerza que
recibe el punto de anclaje.

CARACTERÍSTICAS TÉCNICAS
1. Longitud máxima 1.80mts.
2. Ganchos con doble seguro.
3. Debe tener integrado un
Amortiguador de Impacto
 DISTANCIA TOTAL DE CAÍDA LIBRE
CON LINEA CON AMORTIGUADOR.
1.- Distancia de la línea de vida “L” = 1.8 m
2.- Despliegue del amortiguador “S” = 1.1 m
3.- Altura del trabajador “A” =1.70 m L.- 1.8 mts

4.- Elongación del arnés “E” =0.3 m A.- 1.70 mts

S.- 1.10 mts

5.- Factor de seguridad que es la distancia de E.- 0.3 mts

los pies del trabajador al objeto más

próximo al trabajador. “F” =0.6m

5.50 mts TOTAL DE DISTANCIA DE CÁIDA LIBRE A F.- 0.6 mts

CONSIDERAR
5.50 mts. a 6 mts. aprox dependiendo la estatura real del
trabajador
 DISTANCIA TOTAL DE CAÍDA LIBRE
USANDO LINEA CON AMORTIGUADOR A DIFERENTES NIVELES DEL PUNTO DE ANCLAJE.
CAÍDA EN PÉNDULO O COLUMPIO.

Una caída en péndulo puede ocurrir cuando

el sistema no es anclado directamente arriba
del usuario. El movimiento generado al
momento de la caída puede provocar un
impacto ó golpe con algún objeto y por lo
tanto ocasionar serias lesiones al
trabajador.
Este riesgo se minimiza colocando el anclaje
directamente arriba del usuario. Ver figura.
 LÍNEA RETRÁCTIL
EQUIPO: LÍNEA RETRÁCTIL
Las Líneas Autoretráctiles incorporan una
línea de anclaje extensible que se prolonga a
medida que el usuario se aleja del punto de
anclaje y se retrae a medida que el usuario
se acerca al punto de anclaje.

FUNCIONAMIENTO
Al utilizar la fuerza centrífuga, las líneas
autoretráciles garantizan que, en caso de
producirse una caída, un freno se active al
momento de alcanzar la velocidad de bloqueo.
 INSPECCIÓN Y REVISIÓN LÍNEA RETRÁCTIL
Extender la línea retráctil con las manos para revisar que no
presente los siguientes daños:

Cintas:
• Roturas de fibras
• Desgarres o descocidos
• Orificios
• Quemaduras
• Desgaste excesivo
• Tela no esté rígida por exposición a químicos o calor
• Extremos de las líneas bien rematados
• Hilos de costuras deben ser del mismo material de correas
y de color diferente
• Indicador de impacto activado
 INSPECCIÓN Y REVISIÓN LÍNEA RETRÁCTIL
Línea de vida retráctil (Cable acero)
Extender la línea retráctil con las manos
para revisar que no presente los siguientes daños

Cable:
• Alambres cortados
• Alambres Doblados
• Alambres arqueados hacia afuera
• Quemado por soldadura
• Indicador de impacto activado
• Corrosión u oxido
• Si detecta algún daño de este tipo retirar inmediatamente
del uso el equipo.
 LÍNEA DE VIDA VERTICAL DE NYLON TEMPORAL

Mecanismo para que el usuario pueda

desplazarse de forma vertical
(horizontal en techumbres)

Línea de Vida fabricada de nylon tipo

vertical, cuerda Nylon de 5/8
Gancho de seguridad de acero con doble
seguro,
 SISTEMAS DE LÍNEAS DE VIDA VERTICAL
PERMANENTES

Las líneas de vida

verticales son
consideradas puntos de
anclaje y sólo pueden ser
utilizadas por una sola
persona a la vez
La línea de vida vertical
puede estar compuesta
de carril o cable.
 INSPECCIÓN Y REVISIÓN LÍNEA DE VIDA VERTICAL DE
NYLON
Línea de vida vertical de nylon temporal
Extender la línea de vida con las manos para
revisar que no presente los siguientes daños:

•Roturas de fibras
•Desgarres
•Quemaduras
•Desgaste excesivo
•Que la cuerda no esté rígida por
exposición a químicos o calor
•Extremos de la cuerda bien rematados
 INSPECCIÓN Y REVISIÓN GENERAL DE LOS EQUIPOS DE
SEGURIDAD PARA TRABAJOS EN ALTURAS
CARRO DESLIZABLE PARA LÍNEA
DE VIDA VERTICAL:
El sujetador de caídas es un
dispositivo el cual se conecta a
una línea de vida como si fuera un
punto de anclaje y éste detiene al
usuario en el momento de una
caída.
 INSPECCIÓN Y REVISIÓN CARRO DESLIZABLE PARA LÍNEA
Revisar que no presente los DE VIDA VERTICAL ETIQUETAS
siguientes daños: Revisar que no
presente los siguientes
•Superficies ásperas o daños:
rugosas
•Bordes afilados
•Porosidades, grietas y filos
cortantes
•Herrajes de una sola pieza
sin uniones ni soldaduras
•Corrosión u oxido
•Pintura
•Seguro dañado
 MANTENIMIENTO DEL EPP
• Limpie con una esponja o cepillo suave y de
cerdas naturales.
• Aplique agua limpia y jabón neutro de barra.
• No utilice Jabón en Polvo ni Jabón en Liquido.
• No utilice solventes (gasolina, tinher, etc.)
• Deje secar al medio ambiente y no aplique
calor.
• Es recomendable dejar secar a la sombra.
• TIEMPO DE VIDA ÚTIL: Respetando la política
de Seguridad de la mayoría de las Empresas
varia entre 3 y 5 años a partir de la fecha de
fabricación marcada en las ETIQUETAS del
EPP.
Línea de Posicionamiento
Las líneas de posicionamiento o restricción son ideales para limitar la distancia de
movimiento del trabajador, evitando que se acerque a zonas de peligro y riesgos
identificados.

Las líneas de posicionamiento permiten al trabajador mantenerse en una posición fija

y segura así como realizar trabajos con las manos libres.
 SISTEMA DE POSICIONAMIENTO

EQUIPO PARA POSICIONAR AL USUARIO EN

LUGARES ELEVADOS CON EL FIN DE
TRABAJAR CON AMBAS MANOS LIBRES

ARNÉS DE POSICIONAMIENTO:
Diseñado con un anillo “D” en la espalda lo
cual lo convierte en un sistema contra
caídas y dos anillos “D” al nivel de la cintura
para enganchar la línea de posicionamiento
o la bandola a un determinado nivel de
altura.
 SISTEMA DE RESTRICCIÓN
En el uso de los sistemas de restricción, se deberá limitar
la distancia de acercamiento a la zona de riesgo de caída
(bordes) a no menos de 1.20 m..
 SISTEMA DE POSICIONAMIENTO
SISTEMA DE POSICIONAMIENTO:
EQUIPO PARA POSICIONAR AL USUARIO EN
LUGARES ELEVADOS CON EL FIN DE
TRABAJAR CON AMBAS MANOS LIBRES

LÍNEA DE POSICIONAMIENTO:
Banda de cinta de nylon o de cable de acero
diseñado con dos ganchos de doble seguro
en cada extremo
SISTEMA DE RESTRICCIÓN
 SISTEMA DE RESTRICCIÓN

EPP a utilizar :
Arnés de cuerpo completo
o cinturón de seguridad,
conectado a través de una
línea de vida a un punto ó
dispositivo fijo que limite
la proximidad del
trabajador a dicha zona.
SISTEMA DE RESTRICCIÓN
USO INCORRECTO
 SISTEMA DE RESCATE

• Recuperación de una RESCATE

victima suspendida a causa
de una caida
• Utilizar cintas anti trauma
para ayudar con la
circulación sanguínea.
• Recuperar al trabajador en
un tiempo máximo de 15
minutos.
 “SISTEMAS DE SEGURIDAD PARA TRABAJOS EN ALTURA”
CAUSA PRINCIPALES DE ACCIDENTES DE CAÍDAS EN LA INDUSTRIA

RESCATE DE TRABAJADORES EN ALTURAS

1- AUTO 2- ESCALERA
RESCATE
 SISTEMA DE RESCATE

PLATAFORMA Y/O CANASTILLA

Llegar hasta el trabajador suspendido y proceder a
introducirlo en la cabina y poderlo recuperar.
 SISTEMA DE RESCATE

SISTEMA DE POLEAS Y
CUERDA
Recuperación con equipo de
descenso y ascenso
controlado.
ANDAMIOS
 “ANDAMIOS”
SEGURIDAD PARA TRABAJOS EN ANDAMIOS
MULTIDIRECCIONAL.
Sólo personal entrenado y calificado en
Trabajos en Altura podrá realizar trabajos en
Andamios multidireccional.
 “ANDAMIOS”
• Los Andamios deben estar en óptimo estado libre de oxido y
rajaduras.
• Toda plataforma de andamios deben estar completamente
entabladas y no deben presentar aberturas de más de 2.5cm
• Las plataformas deben estar libres de rajaduras
• Las plataformas deben tener topes o seguro que eviten que se
deslicen lateralmente
• El andamio debe estar siempre amarrado a partir del 3 cuerpo
(6mts) y seguro, en caso de no existir soporte para asegurarlo,
optar por cuerdas de viento que eliminen la posibilidad de caída
del andamio.
• Las plataformas de trabajo, estarán protegidas por medio de
barandales metálicos de un mínimo de 90 cm de altura, barra
intermedia y rodapié de una altura mínima de 15 cm en todos los
lados de su contorno,

• Las ruedas deben de contar con freno en buenas condiciones

(Máximo para 2 cuerpos altura 4mts.)
• Después de 3 cuerpos (6mts) ya no es permitido utilizar ruedas.
 “ANDAMIOS”
EQUIPO DE PROTECCIÓN PERSONAL ARMADO ANDAMIO
MULTIDIREECIONAL

ARNES 4 ANILLOS D LINEA RETRACTIL DOBLE BRAZO LINEA DE POSICIONAMIENTO

 “ANDAMIOS” USO INCORRECTO
Líneas energizadas a una distancia de 3.1 mts. como
mínimo
 LÍNEAS DE VIDA HORIZONTAL
PERMANENTE PARA INTERIOR TECHOS
 ESCALERAS
TRABAJOS EN ESCALERAS TIPO
TIJERA Y EXTENSIBLES

ANGULO CORRECTO
30° TIJERA SOPORTE SUPERIOR
75° EXTENSIBLES 1 METRO ó
3 PELDAÑOS
 d.- ESCALERAS “CHECK LIST”
INSPECCIÓN DE ESCALERAS
Las escaleras deberán
inspeccionarse como
máximo cada seis meses
contemplando los siguientes
puntos:
• Peldaños flojos, mal
ensamblados, rotos, con
grietas,
• Mal estado de los sistemas
de sujeción y apoyo.
• Ante la presencia de
cualquier defecto de los
RESPETAR LA
descritos se deberá retirar CAPACIDAD DE
de servicio la escalera. CARGA
• Esta deberá ser reparada
por personal
especializado o retirada
definitivamente.
 d.- ESCALERAS
USO INCORRECTO

ACTOS INSEGUROS
 d.- ESCALERAS
PROHIBICIONES PARA TRABAJOS EN
• Desequilibrio subiendo cargas ESCALERAS.
• Respetar la regla de 3 para uso de
escaleras (En contacto con la
escalera 2 pies y un brazo o 2
brazos y un pie) .

• No utilizar los dos últimos

escalones de la escalera de tijera,
ya que puede perder estabilidad.

• Utilizar simultáneamente las

escaleras por más de un trabajador.

• NO Usar la escalera cuando existan

fuertes VIENTOS SOSTENIDOS que
puedan desequilibrar a los
trabajadores.
a.- PLATAFORMAS DE ELEVACIÓN “MAN LIFT”

RECTA PERSONAL ARTICULADA

TIJERA
 PLATAFORMAS DE ELEVACIÓN

REVISIÓN
Durante la operación de las
plataformas de elevación se deberá
cumplir con lo siguiente:

Un mantenimiento cuidadoso y
regular asegura al operador una
máquina siempre funcional y segura.
Por esta razón, después de haber
trabajado en condiciones particulares
(terrenos barrosos, polvorientos,
trabajos pesados, etc.) se aconseja
lavar, engrasar y efectuar un
mantenimiento correcto de la
máquina.
.
 PLATAFORMAS DE ELEVACIÓN

LIMITAR LA VELOCIDAD DE
DESPLAZAMIENTO DE LA
PLATAFORMA, TOMANDO EN
CUENTA:
*LAS CONDICIONES DE LA
SUPERFICIE
*EL TRÁFICO
*LA VISIBILIDAD
*LA PRESENCIA DE PENDIENTES
*LA UBICACIÓN DEL PERSONAL,
*OTROS FACTORES DE RIESGO.
 PLATAFORMAS DE ELEVACIÓN

EQUIPO DE PROTECCIÓN PERSONAL

PARA USO EN PLATAFORMAS
• Los trabajadores que laboran en la
canastilla de la plataforma
• Deben utilizar equipo contra caídas
 PLATAFORMAS DE ELEVACIÓN

Ubicar el Punto de Anclaje seguro en

la plataforma de elevación que
autorice el fabricante.
 PLATAFORMAS DE ELEVACIÓN
USO INCORRECTO DE PLATAFORMA
PUNTO DE ANCLAJE INCORRECTO
No asegurarse del barandal de la canastilla de la
plataforma.
 RIESGO DE VOLCADO

No eleve ni extienda la pluma si la máquina

no se encuentra sobre una superficie firme
y nivelada.
 CONCLUSIÓN
Por todo lo anterior, le exhortamos a tener especial atención a cada
uno de los puntos descritos en este manual y salvaguardar en todo
momento su integridad para beneficio propio y de su familia