Lo que se grabo para radio enxebre, que sale el

Buenas tardes oyente de radio enxebre . Mi nombre es Marcela farina. Bienvenido/a

a este espacio que se llama “en voz alta”
Antes que nada quiero Decirte vero torres q estoy muy agradecida x haberme
invitado a participar de este proyecto, muchas gracias vero, amiga, y aprovecho esta
oportunidad para felicitarte por tu programa que crece y madura sábado a sábado.
Muchas – muchas - Felicitaciones -

Y para vos vero y para vos oyente de radio enxebre que estás acompañándonos en
esta tard de sabado
Te cuento que este es un espacio dedicado a la salud mental y al bienestar, y es un
lugar para hablar sencillamente de las cosas que nos suelen complicar. Si queres
charlar algún tema en particular, mandanos un mensaje y lo agregamos a la agenda.
Los datos de contacto están en la página. Y también podes escribirme para solicitar
la bibliografía que utilice para trabajar este tema del que nos vamos a ocupar

Hoy vamos a hablar de un tema les diría necesario para empezar cualquier tema en
este momento , y es el contexto en el que estamos, el contexto de pandemia, de
crisis, de duda, de incertidumbre

De esto que te pasa porque

No estás acostumbrado a poner en pausa tus preguntas, ni a vivir con interrogantes, ni a

permitirte no saber qué ocurrirá. La situación corona te pone en contacto con la más extrema
incertidumbre, y entre el desconocimiento y el gran volumen de opiniones encontradas que
escuchas constantemente, resulta casi inevitable caer en un encandilamiento que te paraliza, y
te impide actuar hacia una mejor manera de estar.
Estos tiempos de pandemia pueden ser un desafío al momento de lidiar con situaciones
emocionales complejas o que se complejizan.

¿Qué podés hacer frente a lo que te pasa, en este contexto de crisis?

Voy a contarte 7 herramientas que podés utilizar para enfrentar la preocupación, la ansiedad y
el temor en estos momentos
 1- Y por último, se amable

Se amable con vos si las cosas no están saliendo como querés que salgan.
A veces hace falta más de un intento para lograr lo que nos proponemos.
Y se amable con los demás.
Les pasa lo mismo que a vos.

Te dejo con esta última herramienta como guía principal para esta semana. Recorda
que si queres más información podes buscarla en la página de la radio
Saludos y muchas gracias. vero, beso enorme. Muy Buena semana para todo