Cuando pensamos en adicciones, es común que nuestra mente se dirija a las sustancias

como el alcohol, las drogas o el tabaco. Sin embargo, existe un tipo de adicción menos
conocido pero igualmente poderoso: las adicciones comportamentales. Estas adicciones se
centran en comportamientos y actividades en lugar de sustancias químicas, y pueden
afectar significativamente la vida de una persona. En esta exposición, exploraremos en qué
consisten las adicciones comportamentales, sus causas, señales de alerta y cómo se
pueden tratar.

¿Qué son las adicciones comportamentales?

Las adicciones comportamentales, a veces llamadas adicciones sin sustancias, se

refieren a la dependencia excesiva y dañina de ciertos comportamientos o
actividades. Algunos ejemplos comunes incluyen:

1. Adicción al juego: Una fuerte necesidad de jugar a pesar de las

consecuencias negativas.
2. Adicción a las compras: Compras impulsivas y excesivas, a menudo
acumulando deudas.
3. Adicción a la comida: Comer en exceso o atracones frecuentes, a veces
relacionados con trastornos alimentarios.
4. Adicción al trabajo: Obsesión por el trabajo al punto de descuidar otras
áreas de la vida.
5. Adicción a la tecnología: Uso excesivo de dispositivos electrónicos, como
el teléfono o las redes sociales.

Causas de las adicciones comportamentales

Las adicciones comportamentales pueden tener diversas causas, que pueden

incluir:

 Factores genéticos: Algunas personas pueden tener una predisposición

genética a la adicción.
 Factores psicológicos: Traumas, ansiedad, depresión u otros problemas
emocionales pueden aumentar el riesgo.
 Factores ambientales: El entorno en el que una persona crece y vive puede
desempeñar un papel importante.
 Recompensa cerebral: Participar en ciertas actividades puede liberar
sustancias químicas en el cerebro que generan placer, lo que puede llevar a
una búsqueda continua de ese placer.
Señales de Alerta

Identificar una adicción comportamental puede ser complicado, pero algunas

señales de alerta incluyen:

 La pérdida de control sobre el comportamiento.

 La continua participación en la actividad a pesar de las consecuencias
negativas.
 La necesidad de aumentar la actividad para obtener el mismo nivel de
satisfacción.
 La dedicación excesiva de tiempo y recursos a la actividad en cuestión.
 La interferencia con las responsabilidades y relaciones diarias

When we think about addictions, our minds commonly gravitate toward substances
like alcohol, drugs, or tobacco. However, there is a less-known yet equally powerful
type of addiction: behavioral addictions. These addictions focus on behaviors and
activities rather than chemical substances and can significantly impact a person's
life. In this presentation, we will delve into what behavioral addictions entail, their
causes, warning signs, and how they can be treated.

What Are Behavioral Addictions? Behavioral addictions, sometimes referred to as

non-substance addictions, pertain to the excessive and harmful dependency on
certain behaviors or activities. Some common examples include:

1. Gambling Addiction: A strong urge to gamble despite negative

consequences.
2. Shopping Addiction: Impulsive and excessive shopping, often leading to
accumulating debts.
3. Food Addiction: Overeating or frequent binge-eating, sometimes related to
eating disorders.
4. Work Addiction: An obsession with work to the point of neglecting other
areas of life.
5. Technology Addiction: Excessive use of electronic devices, such as phones
or social media.

Causes of Behavioral Addictions Behavioral addictions can have various causes,

including:

 Genetic Factors: Some individuals may have a genetic predisposition to

addiction.
  Psychological Factors: Trauma, anxiety, depression, or other emotional
issues can increase the risk.
 Environmental Factors: The environment in which a person grows up and
lives can play a significant role.
 Brain Reward System: Engaging in certain activities can release chemicals
in the brain that create pleasure, leading to a continuous pursuit of that
pleasure.

Warning Signs Identifying a behavioral addiction can be challenging, but some

warning signs include:

 Loss of Control Over Behavior.

 Continued Engagement in the Activity Despite Negative Consequences.
 Need to Increase the Activity to Achieve the Same Level of Satisfaction.
 Excessive Dedication of Time and Resources to the Activity.
 Interference with Daily Responsibilities and Relationships.