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  • Desayunoss

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    Juanjo V
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    Este documento lista opciones para desayunos, meriendas y cenas que incluyen frutas, yogurt, avena, sándwiches, galletas y platos ligeros como huevos revueltos y batidos de fruta.

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    de 1

    -Desayuno

    -Merienda
    Macedonia de frutas (3 o 4 frutas)
    Sandwich jamon york y queso
    Fruta, yogurt de coco y almendras picadas o avena
    Tostadas de aguacate
    Sandwich de atun
    Galletas de quinoa
    Sandwich pollo al curry con rucula
    Tostada con huevos revueltos
    Batido de fruta
    -Cena

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