Emociones negativas
Son experimentadas ante
acontecimientos que son
valorados como amenaza,
perdida, una meta
bloqueada, dificultades que
surgen en la vida cotidiana,
etc.
Requieren energías y
movilización para afrontar la
situación de forma más o
menos urgente.
Algunas emociones
negativas son: miedo, ira,
ansiedad, tristeza, culpa,
vergüenza, envidia, celos,
asco.
Emociones positivas
Se experimentan ante
acontecimientos que se
valoran como un avance
respecto de los objetivos
personales centrados en
asegurar la supervivencia y
progresar hacia el bienestar.
Estas emociones son
agradables, y proporcionan
disfrute y bienestar.
Algunas emociones positivas
son la alegría, el orgullo, el
amor, el afecto y la felicidad.
Emociones ambiguas
Pueden ser positivas o
negativas, según la
circunstancia en la que se
presenten. Por ejemplo, una
sorpresa puede ser positiva o
negativa según lo que la
ocasiona, la esperanza se
experimenta ante algo que
ocasiona el sufrimiento y
que confiamos que se podrá
superar.
Algunas emociones
ambiguas son la sorpresa, la
esperanza, la compasión,
emociones estéticas
(aquellas que
experimentamos ante una
obra de arte y ante la
belleza).