DEMANDA DE O2 EN

MÚSCULO ACTIVO

ADAPTACIONES AGUDAS Y
CRÓNICAS
EJERCICIO
 EJERCICIO

• ACTIVACIÓN DEL SNS

– Baja tono vagal
• CATECOLAMINAS suprarrenales
• OTROS
 EJERCICIO
• AUMENTA EL VS (Hasta 40%-60% de la
capacidad máxima)

REPOSO MÁXIMO

DEPORTISTA 80-110 ml 160-200 ml

SEDENTARIO 50-60 ml 100-120 ml

 EJERCICIO
• Redistribución de sangre en las arterias
– VD mediada por SNS
– CO2, H+, CALOR
• REDUCCIÓN DE LAS Z PERIFÉRICAS

20-80 % DE LA SANGRE EN EL MÚSCULO EN REPOSO

80-85 % DE LA SANGRE EN EL MÚSCULO EN EJERCICIO
 EJERCICIO

• VC del SISTEMA VENOSO

• RESPIRACIÓN
• BOMBEO MUSCULAR

PAS hasta 240-250 en ENTRENADOS

PAD hasta 120
 ADAPTACIONES
CARDIOVASCULARES
 AUMENTO TAMAÑO DEL
CORAZÓN

• PESO y VOLUMEN
• VENTRÍCULO IZQUIERDO
– AUMENTA EL GROSOR (Tabique i pared
posterior)
• Correlacionado con VO2 Màx.
– AUMENTA LA CÁMARA
 AUMENTO TAMAÑO DEL
CORAZÓN
TRABAJO RESISTENCIA AUMENTA

TRABAJO FUERZA AUMENTA

DESENTRENADO- ENTREN. AUMENTA

ENTRENADO-DESENTREN. DISMINUYE
 VOLUMEN SISTÓLICO
VS reposo VS máximo

NO 50-70 ml 80-110 ml
ENTRENADO
ENTRENADO 70-90 ml 110-150 ml

MUY 90-110 ml 150-220 ml

ENTRENADO
 FRECUENCIA CARDIACA

• AUMENTO DE ACTIVIDAD VAGAL

• AUMENTO DEL VS
– Disminución FC reposo
– Disminución FC submáxima (10-30 ppm para Q
estandard)
– FC máx. Estable
– Recuperación más rápida tras esfuerzo de FC
 RIEGO SANGUÍNEO
• AUMENTO DE CAPILARES
MUSCULARES
• AUMENTO DIÁMETRO DE CAPILARES
EXISTENTES
• REDISTRIBUCIÓN DE LA SANGRE
• AUMENTO VOLUMEN SANGUÍNEO
– Volumen
– Adaptabilidad venosa
 PRESIÓN ARTERIAL

• Todo tipo de EJERCIO influye

favorablemente
– PAS < 10 mmHg de media
– PAD < 8 mmHg de media

LEVANTAR PESOS + ALTA INTENSIDAD > AUMENTO DE PA

DURANTE LA EJECUCIÓN
 VOLUMEN PLASMÁTICO

• Aumento HAD, ALDOSTERONA y

ALBÚMINA
– Aumento volumen plasmático (2 semanas)
– Aumento hematies (2-3 semanas)
– Aumento del recambio para tener hematies jovenes.

SEUDOANEMIA>DISMINUCIÓN DE LA VISCOSIDAD