PsicoTools - Guía para Transformar y Potenciar Tus Creencias.

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GUÍA PARA TRANSFORMAR
Y POTENCIAR
TUS CREENCIAS
Aprende a entrenar una mente poderosa,
con creencias de máximo nivel.
Tus creencias son el alimento de tu
mente. Si quieres tener una mente
recursiva, resolutiva, enfocada al logro,
capaz de enfrentar retos/desafíos,
poderosa para crear una vida
auténtica, es necesario que alimentes
a tu mente con lo mejor, con calidad,
con información valiosa y provechosa.
Así que tus creencias es lo primero que

tienes que trabajar, si quieres tener
una vida donde te sientas feliz,
satisfech@, plen@, realizad@ y en paz.
www.psicoemotion.com
Cuestiona tus
creencias limitantes
¿Se basa en la confianza y
en la fe de la humanidad?
¿Viola la regla de oro?
¿La tome de la cultura

o la religión?
¿Se basa en una elección

racional o en un contagio?
¿Contribuye a mi felicidad?
Extraído del libro “Código de las mentes

extraordinarias” de Vishen Lakhiani
Notas
Pasos para transformar
una creencia limitante
1 Observa la creencia
Escribe tu creencia, luego obsérvala y anota:
¿Que sensaciones te produce?,
¿A quién te recuerda?,
¿En la voz de quién la escuchas?,
¿Qué o quién te hizo creer en eso?
¿Cómo la aprendiste?
Cuestiona la creencia 2
Hazte preguntas sobre esta creencia:
¿Cómo suma a tu vida?
¿Para que lo crees hoy?
¿Cómo sería tu vida si no creyeras en eso?
¿Que tan real es lo que crees?
¿Que emoción hay detrás de esa creencia?
3 Busca evidencia
Para desmontar una creencia limitante, debes darle
pruebas a tu cerebro. Evidencias que comprueben que lo
que crees no es del todo o para nada real.
Por ejemplo: Si tienes la creencia de que no puedes
hacer dinero con lo que amas hacer, busca personas que
ya lo estén haciendo igual o similar a lo que quieres,
empieza a educarte sobre el tema.
Reemplaza la Creencia 4
Volvamos al ejemplo anterior: “no puedo hacer dinero con

lo que amo hacer”.
Un buen reemplazo sería: “en este momento no podría
hacerlo, porque desconozco como hacerlo pero con
entrenamiento y educación, si lo puedo lograr.
Consolida la creencia
5
Ya con tu nueva creencia (redactada en positivo),
empieza a generar acciones coherentes con ella, por
ejemplo: ve clases de tu area, empieza a seguir a
personas que hagan lo que tú quieres hacer, investiga
cual podría ser un paso a paso para ti.
Bonus +
Visualízate logrando eso, que creíste que no era posible,
porque tu creencia no te permitía saborearlo.
Dale a tu cerebro una imagen gráfica de como te ves y
como te sientes, con tu nueva creencia ya consolidada.
Notas
PROCESO DICKENS
Basado en el cuento de navidad de
Charles Dickens, es un proceso donde
se pone en práctica el poder de las
creencias para lograr una meta u
objetivo, o bien desechar una
conducta no deseada.
El mentor de gigantes Tony Robbins lo

ha perfeccionado y utilizado en sus
múltiples eventos y entrenamientos.
Proceso Dickens
Escribe 5 creencias que te han limitado o han
causado consecuencias negativas en tu vida.
¿Qué consecuencias negativas has

experimentado por esta creencia?
Proceso Dickens

Proceso Dickens

Proceso Dickens

Proceso Dickens

Proceso Dickens
¿Que pasará contigo si eliges seguir dandole
validez a las creencias anteriores?
Proceso Dickens
Escribe tus viejas creencias, táchalas y
escribe la nueva creencia que deseas
adoptar. Ejemplo:
Antes creía que no era capaz de lograr lo que me propongo.

Ahora sé que con conocimiento y acción masiva, puedo
lograr lo que me proponga.
1Vieja Creencia:
Nueva Creencia:
Proceso Dickens
2 Vieja Creencia:
Nueva Creencia:
3 Vieja Creencia:
Nueva Creencia:
Proceso Dickens
4 Vieja Creencia:
Nueva Creencia:
5 Vieja Creencia:
Nueva Creencia:
Proceso Dickens
¿Que pasará contigo si eliges darle validez a
tus nuevas creencias?
Notas
Trabajar las creencias es un proceso
que requiere de paciencia,
compromiso, dedicación, constancia y
práctica continua.
Sé amable contigo en este proceso y

recuerda disfrutar cada paso,
reconocer los esfuerzos qué haces
para finalmente gozar de los
resultados.
By Alejandra Rodríguez
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Así que tus creencias es lo primero que

¿Viola la regla de oro?

¿La tome de la cultura

¿Se basa en una elección

Extraído del libro “Código de las mentes

Volvamos al ejemplo anterior: “no puedo hacer dinero con

El mentor de gigantes Tony Robbins lo

¿Qué consecuencias negativas has

¿Qué consecuencias negativas has

¿Qué consecuencias negativas has

¿Qué consecuencias negativas has

¿Qué consecuencias negativas has

Antes creía que no era capaz de lograr lo que me propongo.

Sé amable contigo en este proceso y

Psic. Alejandra Rodríguez

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