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  • Trabajo Lifegood

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    Violeta Cab
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    La actividad física regular proporciona numerosos beneficios para la salud tanto inmediatos como a largo plazo, incluyendo mejorar la salud cerebral, reducir el riesgo de enfermedades como accidentes cerebrovasculares, presión arterial alta y diabetes, y fortalecer los huesos y músculos. Específicamente, el ejercicio ayuda a controlar el peso al quemar calorías, y combate afecciones como el síndrome metabólico, la depresión, la ansiedad y muchos tipos de cáncer.

    Descripción original:

    el ejercicio y sus beneficios

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    La actividad física regular proporciona numerosos beneficios para la salud tanto inmediatos como a largo plazo, incluyendo mejorar la salud cerebral, reducir el riesgo de enfermedades como accidentes cerebrovasculares, presión arterial alta y diabetes, y fortalecer los huesos y músculos. Específicamente, el ejercicio ayuda a controlar el peso al quemar calorías, y combate afecciones como el síndrome metabólico, la depresión, la ansiedad y muchos tipos de cáncer.

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    La actividad física regular proporciona numerosos beneficios para la salud tanto inmediatos como a largo plazo, incluyendo mejorar la salud cerebral, reducir el riesgo de enfermedades como accidentes cerebrovasculares, presión arterial alta y diabetes, y fortalecer los huesos y músculos. Específicamente, el ejercicio ayuda a controlar el peso al quemar calorías, y combate afecciones como el síndrome metabólico, la depresión, la ansiedad y muchos tipos de cáncer.

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    de 2

    Salud y

    ejercicio
    Notes

    La actividad física regular proporciona beneficios para la salud inmediatos y a


    largo plazo. Estar físicamente activo puede mejorar la salud de su cerebro,
    reducir el riesgo de enfermedades, fortalecer sus huesos y músculos y mejorar
    su capacidad para realizar las actividades cotidianas.

    Se resumen en siete beneficios de la actividad física regular

    1. Hacer ejercicio te ayuda a controlar el peso. Cuando realizas una actividad


    física, quemas calorías. Cuanto más intensa sea la actividad, más calorías
    quemarás.

    2. El ejercicio combate las afecciones y las enfermedades como


    Accidente cerebrovascular.
    Síndrome metabólico.
    Presión arterial alta.
    Diabetes tipo 2.
    Depresión.
    Ansiedad.
    Muchos tipos de cáncer.
    Artritis.
    Caídas

    Referencias:

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