La paciente y la psicóloga

26/01/24
Paciente: Alejandra Baqueiro Corbillón
Psicóloga: Ruby Velasquez

-Causa del problema de Ale: Mucha ansiedad producido por la gran cantidad de
exámenes que tiene.
-Como se siente: Tiene miedo fallar y sentirse horrible y decepcionada. Piensa que
aunque se esfuerza mucho al final suspende y que no va valer para nada.
Al preguntarle a mi cliente Alejandra cómo sus familiares se sienten cuando vé una
nota baja, ella dice que igualmente la apoyan pero a la vez que ella se siente que no
la merece porque al final va a terminar igual de mal o incluso peor. También le
pregunté cuales serían las soluciones para ella y me dijo esforzarse más
- Las posibles soluciones: Para mejorar la salud mental de mi clienta le he
propuesto lo que yo pienso serían las mejores soluciones:
-Solución 1: Tener tiempos de descanso en los estudios, por mi propia y
experiencia y de muchos más estudiar sin descanso puede afectar tu nivel
académico, concentración y mas importante de todos tu salud mental.
-Solución 2: Expresar tus sentimientos y agobios a un ser querido, ellos como
muchos han estado en la misma situación que mi clienta y pueden ayudar mucho.
-Solución 3: Que no tenga miedo a preguntar a alguien por ayuda, es algo que
normalmente les ha pasado a mis clientes pasados con el mismo problema, piensan
que los van a rechazar o gastar el tiempo de esa persona cuando eso es todo lo
contrario.
-Solución 4: Dedicar su tiempo a un hobby que alivia el estrés y distraerte.
Y estas serín todas mis posibles soluciones, le he propuesto a la cliente utilizar
estas soluciones para intentar mejorar la situación en el que ahora se encuentra.

26/02/24

Ha pasado un mes desde nuestra última consulta y solo al observarla he podido

notar una mejoría tanto en su salud mental como físico.
Me ha contado que empleando las soluciones que le dí hace un mes atrás ha
mejorado mucho su vida. También me dijo que lentamente sus notas académicas
han mejorado, aparte de eso tiene mucha motivación de seguir adelante gracias a
una charla que tuvo con una familiar suya. Al final mi clienta ha mejorado mucho en
solo un mes por lo que deduzco estas soluciones son correctas.
Dentro de un mes tendremos otra cita para ver como está.