LUNES SIN CARNE MARTES DE LEGUMBRES MIERCOLES HUEVO JUEVES PESCADO

carbonada de verduras falafel quiche de cebolla ensalada salmon

ensalada de porotos quiche de champiñon
croquetas de verduras negros espinaca ceviche
tallarines con carne
vegetal lentejas panqueque de espinaca pescado frito
ensalada de pasta con
papas rellenas curry de garbanzos arroz chaufa atun
malfati ensalada de lentejas zorrentinos croquetas de jurel
rollo de pepino y
tomatican hummus de garbanzo tortilla de papas salmon
garbanzos con verduras
pastelera salteadas bowl huevo duro lasaña de salmon

risotto champiñon arvejas partidas tortilla de porotos verdespasta con pangratato y salmon
cuadritos de papel de
quesadillas champiñon porotos con riendas pure con huevo arroz con atun
pure de garbanzos con choclo a la crema con conos rellenos de
malfatti huevo huevo duro atun
bolitas de quinoa con
ñoquis espinaca curry de lentejas atun
ensalada de garbanzos con
ñoquis de zapallo pesto de palta budin de atun

empanadas de espinaca

nugget de zanahoria
charquican
polenta con salsa de
tomates
curry de verduras con
arroz
 VIERNES POLLO
quiche de pollo brocoli
y choclo

cazuela de pollo

ensalada china de pollo

wrap de pollo
aji de gallina

nugget de pollo

pollo frito a la naranja

causa de pollo

pollo asado
chop sui de pollo con
arroz
RECETAS DULCES
calzones rotos
pan de miel
galletas de avena
rollos de canela
PICOTEOS
queso brie en masa filo
pan con salmon
palitos de ajo