INTRODUCCION:

Hola batería, ¿Qué te cuentas? ¿Cómo estás? ¿Qué me comunicas? Bueno, luego me lo dices.
Nuestro name de nuestro grupo es “ANIMALS” por si no sabes ingles name es nombre, así también
animals es animales. En este podcast llamado “EL ADOLESCENTE Y LO FISICO” hablaremos sobre el
autocuidado físico y lo que opinamos al respecto es que es de suma importancia para nuestra
salud no solo física, sino también mental. Chicos, tengo una idea que tal si nos llamamos como
animales que practican el autocuidado. Sisi esta perfecto. Quedaría bien en el podcast hagámoslo.
Estoy de acuerdo. Yo comienzo, soy Suprema Bartolo, la hámster, porque este animalito se limpia
solo, cuidando su aspecto físico y practia el autocuidado. Okey hámster, yo seré un gato.
Igualmente, que el hámster se puede limpiar solo, pero este cuida que consume y realizan mucho
esfuerzo físico Ahora es mi turno, yo seré una nutria, por que estas necesitan un lugar tranquilo y
realizan ejercicios. Yowel Randy, apodado koala, por que come hierva y por ultimo Kevin Ruiz
llamado gato, porque se rasca. Ahora

DESARROLLO:

Iniciamos diciendo el ¿Por qué es importante cuidar nuestro aspecto físico?, razones ay muchas,
pero nosotros te mostráremos tres Gato yo sé una. Nos brinda seguridad a nosotros mismos, pero
¿cómo así? Asu, ¿te tengo que explicar? Espera, tal vez los oyentes tengan duda sobre esto. Lo
explicare, pero solo porque algunos oyentes no entienden. La razón es que al cuidar nuestro
aspecto físico logramos tener una mejor autoestima, seguridad y confianza, ya que nos sentiremos
mejor con nosotros mismos y no nos juzgaremos por nuestras inseguridades físicas.

Yaya cálmense yo tengo otra razón y es más interesante. Nos da beneficios a nuestra salud física y
mental. Que hablas oe rata, solo estamos con el aspecto físico. koala, nuestro tema es lo físico,
pero te explicare algo. Lo físico y mental esta entrelazado, ya que, si tú te sientes mal
mentalmente, tu cuerpo también lo sentirá, por lo que posteriormente estará mal también y
viceversa. Continuando, al respecto de esto ay una increíble cantidad de benéficos entre los cuales
se encuentra. Ya shhh yo también se. Es que maneja nuestro peso, reduce la probabilidad de sufrir
enfermedades, fortalece nuestros huesos y músculos mmmmmm. Ay koalita se nota que sabes
mucho jiji. Bueno en lo mental es que evita la posibilidad de sufrir trastornos como la ansiedad o
depresión, reduce el estrés, mejora la autoestima y un gran etc. Ay muchos más beneficios, pero
me moriría diciéndolos.

Ahora pasamos a el punto número three, ya que nos ayuda a prevenir enfermedades. Espera,
hanters, eso es una extensión del punto numero dos. Oye si, pero igualmente en los beneficios de
la salud ay muchas cosas más, lo cual no estaría nada mal seguir con este argumento. Bueno, me
permiten seguir. (……) supongo que es un si. Entre la prevención de enfermedades esta la
obesidad, enfermedades crónicas, enfermedades musculares, disminuye el riesgo de sufrir cáncer
y las cardiopatías, por ultimo previene enfermedades mentales. Oye, no intervengas en mi
argumento. Es que es algo necesario, perdón.