MENÚ BASAL SERVICIO TRANSPORTADO Junio - 2023

1 713 Kcal. P.: 41 HC.: 93 L.: 17 2 774 Kcal. P.: 46 HC.: 67 L.: 30

ESPAGETIAK TOMATEAREKIN BABARRUN PINTAK BARAZKIAREKIN

ESPAGUETIS CON TOMATE ALUBIAS PINTAS CON VERDURA
OILASKO BULARKIA LABEAN EGINDA PIPERREKIN KANTAURIKO ANTXOAK 4 URTARO ENTSALADAREKIN
PECHUGA DE POLLO AL HORNO CON PIMIENTOS ANCHOAS DEL CANTABRICO CON ENSALADA 4
FRUTA ESTACIONES
FRUTA FRUTA
OGIA FRUTA
PAN OGIA
PAN

5 730 Kcal. P.: 44 HC.: 74 L.: 25 6 709 Kcal. P.: 41 HC.: 55 L.: 34 7 705 Kcal. P.: 31 HC.: 77 L.: 28 8 760 Kcal. P.: 26 HC.: 88 L.: 32 9 729 Kcal. P.: 39 HC.: 72 L.: 26

DILISTAK KALABAZINAREKIN ZIAZERBA KREMA PATATAK GISATUAK BARAZKIEKIN MAKARROIAK NAPOLITANA BABARRUN ZURIAK AZAREKIN
LENTEJAS CON CALABACIN CREMA DE ESPINACAS PATATAS GUISADAS CON VERDURAS MACARRONES NAPOLITANA ALUBIAS BLANCAS CON BERZA
LEGATZA LABEAN EGINDA 4 URTARO TXERRI GIHARRA PIPERRADAN IZOKIN FRESKOA LABEAN LETXUGAREKIN ARRAUTZ EGOSIAK ATUNA ETA MAHONESAREKIN HANBURGESA % 100 ZEKORRA TOMATEAREKIN
ENTSALADAREKIN MAGRO DE CERDO EN PIPERRADA SALMON FRESCO AL HORNO CON LECHUGA HUEVOS COCIDOS CON ATUN Y MAYONESA HAMBURGUESA 100% TERNERA CON TOMATE
MERLUZA AL HORNO CON ENSALADA 4 ESTACIONES FRUTA FRUTA FRUTA FRUTA
ZAPORE JOGURTA FRUTA FRUTA FRUTA FRUTA
YOGUR SABORES OGIA OGIA OGI INTEGRALA OGIA
OGIA PAN PAN PAN INTEGRAL PAN
PAN

12 755 Kcal. P.: 20 HC.: 80 L.: 38 13 678 Kcal. P.: 29 HC.: 53 L.: 36 14 836 Kcal. P.: 49 HC.: 77 L.: 32 15 672 Kcal. P.: 28 HC.: 99 L.: 15 16 765 Kcal. P.: 30 HC.: 134 L.: 6

AZENARIO KREMA LEKAK PATATEKIN DILISTAK BARAZKIAREKIN PATATAK ERRIOXAR ERAN ARROZA BARRENGORRIEKIN
CREMA DE ZANAHORIA VAINAS CON PATATAS LENTEJAS CON VERDURA PATATAS A LA RIOJANA ARROZ CON CHAMPIÑONES
OILASKO KROKETAK LETXUGAREKIN SOLOMOA MARINATUTA LABEAN EGINDA ZEKOR XERRA ARRAUTZAZTATUA 4 URTARO LEGATZ ALBONDIGAK TOMATEAREKIN BABARRUN PINTAK BARAZKIAREKIN
CROQUETAS DE POLLO CON LECHUGA KALABAZINAREKIN ENTSALADAREKIN ALBONDIGAS DE MERLUZA CON TOMATE ALUBIAS PINTAS CON VERDURA
LOMO ADOBADO AL HORNO CON CALABACIN FILETE DE TERNERA REBOZADO CON ENSALADA 4
ZAPORE JOGURTA FRUTA FRUTA
YOGUR SABORES FRUTA ESTACIONES FRUTA FRUTA
FRUTA FRUTA
OGIA OGIA OGIA
PAN OGIA FRUTA PAN PAN
PAN OGI INTEGRALA
PAN INTEGRAL

19 732 Kcal. P.: 16 HC.: 75 L.: 38 20 790 Kcal. P.: 40 HC.: 75 L.: 31 21 722 Kcal. P.: 41 HC.: 104 L.: 15 22 692 Kcal. P.: 38 HC.: 78 L.: 21 23 703 Kcal. P.: 21 HC.: 77 L.: 32

BILBOKO ERARA MENESTRA BABARRUN ZURIAK BARAZKIAREKIN ARROZA TOMATEAREKIN DILISTAK BARAZKIAREKIN BARAZKI PUREA
MENESTRA A LA BILBAINA ALUBIAS BLANCAS CON VERDURA ARROZ CON TOMATE LENTEJAS CON VERDURA PURE DE VERDURAS
SAN JACOBOA 4 URTARO ENTSALADAREKIN HANBURGESA MISTOA PIPERREKIN ZEKOR ERREGOSIA PERRETXIKOEKIN LEGATZA LABEAN EGINDA LETXUGAREKIN PATATA ARRAUTZOPILA KETCHUPAREKIN
SAN JACOBO CON ENSALADA 4 ESTACIONES HAMBURGUESA MIXTA CON PIMIENTOS ESTOFADO DE TERNERA CON CHAMPIÑONES MERLUZA AL HORNO CON LECHUGA TORTILLA DE PATATA CON KETCHUP
JOGURT NATURALA AZUKREZTATUA FRUTA FRUTA FRUTA FRUTA
YOGUR NATURAL AZUCARADO FRUTA FRUTA FRUTA FRUTA
OGI INTEGRALA OGIA OGIA OGIA OGIA
PAN INTEGRAL PAN PAN PAN PAN

26 27 28 29 30

FESTIVO /JAIEGUNA FESTIVO /JAIEGUNA FESTIVO /JAIEGUNA FESTIVO /JAIEGUNA FESTIVO /JAIEGUNA

NOTAS: Elikagaien balorazioaren bitartez eskainitako datuak gutxi gorabeherakoak dira eta bibliografia iturrietan oinarrituta daude, erreferentzia gisa 12-14 urte bitarteko adin talde bat hartu delarik. Eskolako menuak energia beharrizan osoaren
%30-35 inguru izan beharko du. 12-14 urte bitarteko adin taldearentzako Energiaren Eguneko Gutxi Gorabehereko Kopurua 2500 kcal inguruan zenbatesten da. Gizabanako bakoitzaren elikagai beharrizanak handiagoak edo txikiagoak izan daitezke
sexua, adina, jarduera fisikoaren maila eta beste faktore batzuen arabera.
Los datos ofrecidos a través de la valoración nutricional son orientativos y basados en fuentes bibliográficas, tomando como referencia un grupo de edad de 12-14 años. El menú escolar deberá aportar en torno al 30-35% del total de las
necesidades de energía.La cantidad diaria orientativa de energía para un grupo de edad de 12-14 años se estima en torno a 2500 kcal. Las necesidades nutricionales de cada individuo puede ser superiores o inferiores basadas en su sexo, edad,
nivel de actividad fisica y otros factores.