GUION DE ENTREVISTA

LA IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y LA PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FISICA

Buen día estimado (a)_______________, la presente entrevista tiene por objetivo recabar
información relevante sobre la importancia de la alimentación saludable y la práctica de actividad
física para mejorar nuestra calidad de vida.

Recordemos que tener una buena alimentación es primordial y sumamente importante para
gozar de una buena salud, prevenir enfermedades y mejorar nuestro estado de ánimo; sumado a
ello, la práctica de actividad física de manera constante en nuestra vida cotidiana, beneficiará
grandemente a nuestra salud integral. Es por ello que, esperamos contar con su apoyo y total
sinceridad al responder las preguntas.

I. DATOS DEL ENTREVISTADO (A)

NOMBRES Y APELLIDOS: _______________________________________

EDAD: ______________________________________________________
GRADO DE INSTRUCCION: ______________________________________
OCUPACION ACTUAL: __________________________________________

II. IMPORTANCIA DE LA ALIMENTACION SALUDABLE:

1. ¿Qué significa para Ud. alimentación saludable?

___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
2. ¿Considera Ud. que se alimenta de manera saludable? Explica.
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
3. Considerando que el desayuno es una de las comidas más importantes durante
el día, explique en que consiste normalmente:

El desayuno: ________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
 4. ¿Consideras que los productos nativos como la quinua, kiwicha, y cañihua son
nutritivos e importantes en la dieta alimenticia? Explica porque y si los incluyes
en la preparación de tus alimentos.
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
___________________________________________________________________
5. ¿Cuántas porciones de frutas sueles consumir al día?
a. Una
b. Dos
c. Más de tres
d. Ninguna.
6. ¿Qué cantidad de agua sueles consumir diariamente?
a. Dos vasos
b. Tres vasos
c. Dos litros a más.
d. No consumo.
7. Al momento de elegir una comida ¿qué prefiere que contenga en mayor
cantidad?
a. Carbohidratos: arroz- papa
b. Vegetales: legumbres –frutas
c. Proteínas: carne- pescado-pollo
8. ¿Con qué frecuencia incluyes menestras en tu alimentación?
a. Una vez a la semana
b. Una vez cada quince días
c. Una vez al mes
d. No consumo

III. IMPORTANCIA DE LA PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FISICA.

1. ¿Considera importante la práctica de actividad física en nuestra vida diaria? ¿Por

qué?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________

2. ¿Consideras que la práctica de actividad física nos ayuda a prevenir enfermedades?

Menciona algunas de ellas.
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
 ______________________________________________________________________
______________________________________________________________________

3. En tu familia ¿hay alguna persona que sufra alguna enfermedad debido a una mala
alimentación o falta de actividad física? Explica detalladamente.
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________

4. ¿Qué les recomendarías a aquellas personas que han descuidado su salud por falta
de actividad física?
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
______________________________________________________________________
5. ¿Practica usted algún deporte, ejercicio o actividad física?
a. Si
b. No
6. En caso de que practique, ¿Qué deporte, ejercicio o actividad física practica?
a. Futbol
b. Caminar
c. Voleibol
d. Ciclismo
e. Va al gimnasio
f. Natación
g. Baile

7. ¿Con qué frecuencia practica usted deporte o realiza actividad física?

a. una vez por semana
b. dos o tres veces por semana
c. cinco veces por semana
d. una vez al mes.

8. ¿Cuál es el motivo principal por el que realiza actividad física?

a. verse bien
b. sentirse bien de salud
c. Bajar de peso
d. distracción

Ha sido muy grato e importante su participación al brindar información relevante sobre los
temas abordados en la presente entrevista, esperando contar con su apoyo en otra
oportunidad, le agradezco a nombre de mi Institución.

Muchas gracias.