PLAN DE FORTALECIMIENTO DE

RECURSOS PERSONALES
Diego Josimar Carranza Calisaya

GESTIÓN DE RECURSOS PERSONALES

 PRESENTACIÓN PERSONAL
Mi Nombre es Diego Josimar Carranza Calisaya.
Nací: en Tingo María - Huánuco Actualmente vivo
en el distrito de Chaclacayo - Condominio el Pino
- Mz J Lt 3.
Estudiante de la Facultad de Ingeniería Civil -
Sede Ate,
 MIS GUSTOS Y HOBBYS

me encanta viajar, reír mucho, jugar al

futbol y especialmente compartir el
tiempo con mi seres queridos
 MY FAMILIA

las personas importantes en tu vida

AUTOCONOCIMIENTO Y CONSCIENCIA DE LAS
PROPIAS EMOCIONES
SITUACIÓN PROBLEMÁTICA
(colocar las experiencias que
reconoces son conflictivas para ti y
aun no logras regular)

CARÁCTER: Buscar que todas las cosas en el ambito laboral y

familiar sean de la mejor manera, complica mi situación cuando
estas no son conforme lo ideado

PERFECCIONISMO: Busco que las cosas siempre estén realizadas

de la mejor manera no improvisaciones
AUTOCONOCIMIENTO Y CONSCIENCIA DE LAS
PROPIAS EMOCIONES
EMOCIÓN MAL REGULADA
(identifica la emoción que está ocasionando
el conflicto e identifica que refuerza su
acción)

Incomodidad, fastidio, colera interna, reclamar por la situación no

conforme

Mal humor y elevación de voz para que puedan tomar mas

conciencia en lo requerido - ámbito laboral
AUTOCONOCIMIENTO Y CONSCIENCIA DE LAS
PROPIAS EMOCIONES
ACCIONES DE DRENAJE
(describe las actividades que realizas para
controlar las emoción que se descontrola
en la situación problemática)

Salir y buscar un silencio absoluto, distraerme en otros puntos y

darme unos minutos para mi

Pensar y tratar de dar vuelta a la pagina, con mucho optimismo y

alegria buscando una paz interna, orando en situaciones graves
 ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO PARA REGULAR
ESTADOS AFECTIVOS I
video

Acciones o actividades
que realizas para
manejar el estrés y la
ansiedad.
 ESTRATEGIAS DE AFRONTAMIENTO PARA
REGULAR ESTADOS AFECTIVOS II
collage de mis 5 momentos resilientes

E l.
ERMANO jAIM
H PERDÍDA DE MI PERR
I PRIMO O MARSHAL
EINTO DE M
IM
FALLEC FALLECIMEINTO DE MI PRIMO ACUÑA

FALLE
CIEMI
ENTO
DE MI AH
24/7 IJADA
ABORAL LISET
ESTRES L H V.
 VIDEO COMPROMISO PERSONAL

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