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  • Info Graf Í A Zaida Paulina Lozano

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    Zaida Lozano
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    Mantén una dieta saludable comiendo alimentos frescos y variados como frutas y verduras, controla las porciones de comida que consumes, cocina en casa usando poco aceite y asegúrate de beber suficiente agua para mantenerte hidratado.

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    Info Graf í a Zaida Paulina Lozano

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    de 1

    Alimentación

    saludable

    1 COME ALIMENTOS
    FRESCOS Y DE
    BUENA
    PROCEDENCIA

    2
    INCLUYE UNA
    VARIEDAD DE
    FRUTAS Y VERDURAS
    EN TU DIETA

    3
    CONTROLA LAS
    PORCIONES DE
    COMIDA QUE COMES

    4
    TRATA DE COCINAR
    EN CASA CON POCO
    ACEITE

    5 BEBE SUFICIENTE
    AGUA, PARA QUE
    SIEMPRE TE
    MANTENGAS
    HIDRATADO

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