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  • Estrategias de Manejo de Mi Cubo Del Estrés

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    maria
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    El documento describe estrategias de manejo del estrés, dividiéndolas en ineficaces y eficaces. Las estrategias ineficaces incluyen comer comida basura, dormir poco, beber bebidas energéticas y evitar los problemas. Las estrategias eficaces son hacer ejercicio, comer saludable, dormir más, aprender algo nuevo, pedir ayuda, practicar hobbies y pasar tiempo con amigos.

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    Estrategias de manejo de mi cubo del estrés

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    El documento describe estrategias de manejo del estrés, dividiéndolas en ineficaces y eficaces. Las estrategias ineficaces incluyen comer comida basura, dormir poco, beber bebidas energéticas y evitar los problemas. Las estrategias eficaces son hacer ejercicio, comer saludable, dormir más, aprender algo nuevo, pedir ayuda, practicar hobbies y pasar tiempo con amigos.

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    El documento describe estrategias de manejo del estrés, dividiéndolas en ineficaces y eficaces. Las estrategias ineficaces incluyen comer comida basura, dormir poco, beber bebidas energéticas y evitar los problemas. Las estrategias eficaces son hacer ejercicio, comer saludable, dormir más, aprender algo nuevo, pedir ayuda, practicar hobbies y pasar tiempo con amigos.

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    Estrategias de manejo de mi cubo

    del estrés
    Estrategias de manejo ineficaces

    Comer
    Ir a dormir tarde
    comida basura
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    Tomar bebidas
    Comer mucho
    energéticas
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    Ignorar
    No salir
    mis problemas
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    Estrategias de manejo de mi cubo
    del estrés
    Estrategias de manejo eficaces

    Ejercicio Comer sano


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    Menos tiempo
    Ir a dormir pronto
    de pantallas
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    Aprender
    Organizarse
    algo nuevo
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    Hablar de
    Pedir ayuda
    mis problemas
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    Praticar hobbies
    Ver a mis amigos
    o deportes
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