Oo AREA IV ‘Material: una pelota blanda, plastilina previamente amasada, una liga. Nota: Todos los ejercicios se reallzarin sentado frente 2 una mesa. 1. Pongola pra de xu mane sobre la mesa y con ke rare coneraea sostenge fa aniebrazo, Levaree su mano sn derpegsrelbraz> ce inness Repetr 20 veces con cade aro, 2. Ponged derso Goren cere ~ menyem anne ‘ Secon dopege el wano de ee paper 20 reeset cok tee 3.Apoyesu code flexionado sobre la mesa, de tal forma que su mano empurada quede frente {isu cara. Con h mano convaria sostenga su dntebrazo,Con el pufio cerrado haga circuios hacia fa derecha Repetir 20 veces con cada mana 4.Apoyesu coto flexionado sobre la mesa. de tal forma que su mano empufada quede fence su cara Con la mano coneraria soscenga su Aantebrazo. Con el puro cerrade hag: craulos hnacin Ia aquierda Repeor 20 veces con cede mare. ‘5.Tomela pelota con ura mano y comprimala lois fuerte que pueda ‘Repetr 20 veces con ceda mano. 6. Coequeun extreme dea liga en yema su dedo pugarsortenga el otro exeremo de tntga con au otra mano y mantangas tensa ale pagar act la pma desu mano. PB pepe 15 rece con cada pufot 7. Coloqueun extreme de a liga en la fa ‘desu dedo pulgar sostenga el ovo extrem ‘de alge com su otra mano y manténgaa corsa Jale © pulgaralejindolo del resto dels dedos. Repeir 5 veces con cada pug. B.Juntelos dedos desde ol indice hasta el metique y coloque liza alrededor de los mismos.Separe ios dedos entre sicon fuerza de tal modo que se estir fa liga Repetr 15 veces con cada mano, Aeetpe? () 9. Coloque rozos de phstlia prevamente anmasada enere exch Sedo haga presi con ibs dedesextrados ce tal orm que se alste ‘adh trozo.(mefique con ara anc con ‘edio, medio con indies € indice con pulgar) Repetr 10 vees cen cada par de des.|. Movilizaci6n y fortalecimiento de musculos excensores de muiieca: cubital posterior primer radial externe y segundo radial externo, 2. Movilizaci6n y fortalecimiento de misculos flexores de mufieca. cubital anterior, palmar menor y palrrar mayor. 3. Movilzecion y fortalecimiento de misculos pronadores y supinadores de antebrazo: supinador corto, biceps, pronador redendo y pronador cuadrado. 4 Movilzacién y fortalecimiento de misculos supiradores y pronadores de antebrazo: supinador corto, biceps, pronadar redendo y pronador cuadrado, 5. Fortalecimiento de misculos intrinsecos de la mano y dedos. 6. Movilizacién y fortalecimiento de musculos:flexor corto del puigar y oponence del pulgar 7. Movilzacién y fortalecimiento de misculos:abductor corte del pulgar.y extensor corto del pulgar. 8 Mowilizacién y fortalecimiento de misculos interdceos dorsales, 9. Movilizacién y fortalecimionco de musculos interéseos palmares BIBLIOGRAFIA, |. Lice 5. (1983), Ares yfsoterapia Prersa Médiea Mexicana. México, DF 2.Trombly CA, (1950) Teaia ocupaiona para erfermes neapaciades fsicamerte, rena Meeicz Mesecana,Mexco,DF 2. Kisner C, (1990) Therspeutc Exernefundatons and techniques, 2. edn, EA Barn USA 4 Kottke. c al (1990) Krusen medicns flea y rehabliacion, 3a edielsn Eleoril Panamericana Argentina 5. Moran CHL, (1990), Fsoterspia del an, Eins, Barcelona Espafa ‘Donnie, (1987), Cash hineslotoga en ortopetay reumacolog 2a din, Ed Panamera Argentina 7.Delsa (1988), Retaliation medicine.) Lipper. USA, FISIOTERAPEUTA: MA. CRISTINA PEREZNEGRON ALANIS.