TRABAJO GRUPAL

Integrantes: Sofía Corvalán, María Ignacia Vial, Magdalena Pérez, Fernanda Tellez

Estructura propuesta:
1. Introducción

En el marco del curso "Con Mai para armonía y vitalidad profundas," llevado a cabo durante
la “Semana i” en la Universidad del Desarrollo, se busca impartir a los alumnos una
comprensión profunda sobre la meditación en movimiento y sus diversas técnicas. A lo largo
de un período de tres días, se han diseñado secuencias de aprendizaje que permiten a los
estudiantes adquirir métodos prácticos que pueden incorporar de manera efectiva en su
vida cotidiana. Estas herramientas se basan en la expresión de los aprendizajes de la
sabiduría del método "Con Mai," que incluye la atención plena, la ausencia de juicios, la
apreciación de lo suficiente, la adopción de movimientos naturales, la eliminación de la prisa
y la pausa con cadencia, la combinación de firmeza y gentileza, la comprensión de lo simple
y lo complejo, el dar y recibir, y el fomento del soporte mutuo. Estas enseñanzas
proporcionan un enfoque valioso para el manejo de situaciones de estrés, ansiedad y
angustia, promoviendo la salud mental y el bienestar.

Como culminación de este programa de estudio, se ha propuesto la creación de un

programa detallado que permitirá la implementación de las técnicas y secuencias
aprendidas a nivel académico. La idea central es incorporar este enfoque en una de las
carreras de la universidad, donde se considera relevante introducir el método "Con Mai."
Este informe abordará tanto el porqué de esta decisión como la estrategia a seguir para
llevar a cabo con éxito este curso en la institución. Se presentarán los distintos pasos
necesarios para la implementación y se analizarán los beneficios que esta iniciativa podría
aportar a la comunidad estudiantil.

En particular, el método Con Mai pretende brindar a los alumnos una comprensión profunda
de la meditación y sus técnicas. Las secuencias tienen como finalidad activar el potencial de
vitalidad, relajación, paz y felicidad inherente a cada individuo, lo que representa la esencia
de la verdadera naturaleza. Como resultado de este enfoque, se logra un notable avance en
las habilidades de regulación socioemocional de los estudiantes.

La importancia de la regulación socioemocional en la educación superior es evidente en

múltiples dimensiones. En primer lugar, este nivel educativo se caracteriza por una mayor
complejidad en las relaciones interpersonales y la toma de decisiones. Los estudiantes
interactúan con una variedad de personas, como compañeros de clase, profesores y
personal administrativo. La regulación emocional se convierte en una habilidad esencial
para establecer relaciones saludables y resolver conflictos de manera efectiva. Además, la
toma de decisiones en el ámbito académico y personal se beneficia enormemente de una
sólida regulación emocional, ya que ayuda a evitar decisiones impulsivas (García, 2012).

Por otro lado, García (2012) menciona que la educación superior suele estar acompañada
de niveles elevados de estrés y ansiedad debido a la carga académica y las altas
expectativas impuestas a los estudiantes. En este contexto, la regulación emocional
adquiere un papel crucial en la gestión de estas emociones. Aprender a reconocer y
manejar el estrés y la ansiedad es esencial para el bienestar y el rendimiento estudiantil,
evitando el agotamiento emocional derivado del estrés crónico.

La preparación para el mundo laboral es otro aspecto de la educación superior, y en este

ámbito, la regulación emocional es igualmente fundamental. Los trabajadores se enfrentan a
situaciones estresantes, deben colaborar con colegas y superiores, y adaptarse a cambios
constantes. La inteligencia emocional, que incluye la regulación de las emociones, se
considera un activo valioso que influye directamente en el éxito, en una carrera y en las
relaciones interpersonales en el trabajo. La regulación emocional, por lo tanto, se convierte
en una habilidad crítica que impacta en múltiples aspectos de la vida de un estudiante
universitario y en su futura carrera, contribuyendo al éxito académico, bienestar general, y la
capacidad de adaptación en un mundo en constante evolución (García, 2012).

En complemento, la educación emocional desempeña un papel fundamental en el desarrollo

integral de los estudiantes, dado que fomenta el autoconocimiento al ayudar a los individuos
a comprender y reconocer sus propias emociones, así como las de los demás. Esta
habilidad de identificar emociones propias y ajenas contribuye a la construcción de una
mayor conciencia de sí mismos y de cómo las emociones influyen en su pensamiento y
comportamiento (García, 2012).

Además, la educación emocional proporciona herramientas esenciales para la regulación

emocional, permitiendo a las personas gestionar sus emociones de manera efectiva,
especialmente en situaciones de estrés o ansiedad. Esto da como resultado un mayor
equilibrio emocional y bienestar psicológico (García, 2012).

Otro beneficio crucial es la promoción del respeto y la empatía hacia los demás, lo que
fomenta la tolerancia y la comprensión de las diferencias individuales. Este enfoque
contribuye a crear un entorno social más armonioso y respetuoso (García, 2012).

Este proyecto tiene como finalidad la implementación de todas las técnicas y secuencias
adquiridas durante el curso, con el propósito de enseñarselo a los estudiantes de psicología
de la UDD que se encuentren en el tercer año del segundo semestre. El objetivo
fundamental es proporcionar a los estudiantes, especialmente aquellos con un interés en la
psicología clínica, las herramientas socioemocionales ofrecidas por el método Con Mai.
Estas herramientas les permitirán regular sus propias emociones durante las sesiones de
terapia y, al mismo tiempo, los capacitarán para brindar terapias efectivas a sus futuros
pacientes.

2. Contexto de la carrera seleccionada

El modelo educativo de Psicología de la Universidad del Desarrollo (UDD) se caracteriza

por su enfoque en el desarrollo de competencias, la promoción del pluralismo teórico y un
énfasis especial en el Aprendizaje Experiencial, un distintivo importante en su formación.
Esto permite que los estudiantes tengan la oportunidad de involucrarse en experiencias
prácticas desde el primer año de la carrera, lo que enriquece su aprendizaje.
En el contexto actual de la carrera de Psicología en la Universidad del Desarrollo, no se ha
incorporado una asignatura específicamente centrada en la regulación socioemocional para
los estudiantes. Aunque existe el curso "Bienestar y salud," que aborda aspectos
relacionados con el bienestar emocional y la salud mental, no se enfoca exclusivamente en
la regulación socioemocional.

Esta ausencia de un enfoque dedicado a la regulación socioemocional representa una

oportunidad para el desarrollo de un nuevo curso o programa diseñado específicamente
para abordar esta área fundamental. La regulación socioemocional desempeña un papel
crucial en la promoción de la salud mental y el bienestar, y su inclusión en el plan de
estudios de la carrera de Psicología sería de gran valor para los estudiantes. Prepararlos
para comprender y abordar de manera efectiva las emociones, las relaciones
interpersonales y el bienestar general de las personas es fundamental, ya que los
capacitará para desempeñar un papel más efectivo como futuros psicólogos y brindar un
apoyo integral a sus futuros pacientes.

3. Diagnóstico

El análisis de las necesidades y desafíos en la regulación socioemocional revela la

importancia de dotar a los estudiantes de Psicología de habilidades sociales y emocionales
en su formación. Estas habilidades son fundamentales para su futuro desempeño
profesional, ya que les permiten trabajar en equipo, desarrollar habilidades de
comunicación, practicar la empatía y mejorar sus capacidades de análisis. La inteligencia
emocional se presenta como un componente esencial en la formación de los futuros
psicólogos, ya que les habilita para comprender y gestionar sus propias emociones, así
como las emociones de sus pacientes. Además, la inteligencia emocional les dota de las
herramientas necesarias para establecer relaciones interpersonales saludables y efectivas
con sus pacientes, lo que es crítico para el éxito de la terapia. Les permite conocer su
propia identidad, reconocer sus emociones y adaptarlas a la situación, estar atentos a su
entorno, tomar decisiones consideradas y preocuparse por el bienestar de sí mismos y de
quienes les rodean. En resumen, los estudiantes de Psicología requieren habilidades de
inteligencia emocional tanto para su propio bienestar como para abordar de manera eficaz
las cuestiones que surgirán en su futura práctica profesional (Castañeda, Pérez & Becerra,
2021).

El curso está diseñado para estudiantes de tercer año de Psicología en la UDD durante el
segundo semestre de su carrera. La elección de participar en el programa será opcional,
reconociendo que no todos los estudiantes comparten las mismas creencias o interés en
aprender estas técnicas de meditación.

La implementación del programa requerirá un acuerdo formal entre la facultad de Psicología

de la universidad y los representantes de la Fundación Yoga de las Montañas. En este
acuerdo, se coordinarán los detalles esenciales para llevar a cabo el taller, como la
selección del docente de la Fundación, los aspectos logísticos y los acuerdos financieros.
Los actores involucrados en este proceso incluyen a los estudiantes de Psicología
interesados en el curso, representantes de la Fundación Yoga de las Montañas, así como el
director de la carrera y el encargado académico de Psicología en la UDD.
4. Antecedentes Nacionales e Internacionales

Según una investigación realizada en una universidad en Perú, se ha evidenciado que el

mindfulness produce resultados positivos y significativos en la mejora de diversos
problemas de salud mental y física. Además, el estudio aplicó un programa de mindfulness
a estudiantes de psicología con preocupación excesiva, posiblemente patológica, y se
observó una reducción significativa en dicha preocupación entre los participantes (Elguera y
Llerena, 2018).

Por otra parte, en la Universidad Adolfo Ibáñez, en el ámbito de la escuela de psicología, se

ofrece un curso titulado "Actualización en Mindfulness y Compasión" que tiene como
objetivo proporcionar una visión actualizada del campo de estudio de las prácticas y las
ciencias contemplativas. Este curso se imparte en modalidad en línea a través de la
plataforma Zoom y está dirigido al público en general, especialmente a aquellos interesados
en temáticas como mindfulness, compasión y autocompasión (Araya, 2022).

5. Propuesta de Implementación de Con Mai

Desarrollo de un modelo de negocios para la implementación de Con Mai en la carrera UDD

seleccionada.

Socios clave: Actividades Propuesta de Relación con Segmento de

- Fundación clave: valor: los clientes: clientes:
Yoga de las - Presentación Entregar - A través de - Facultad de
Montañas del proyecto herramientas y publicidad y Psicología
- Facultad de - Definición del estrategias de difusión por UDD
Psicología programa de regulación redes sociales
UDD curso socioemocional - Llevar a cabo
- Búsqueda de a los evaluaciones
docente estudiantes de del programa
- Difusión por psicología de la cada cierto
canales UDD, mediante tiempo con los
oficiales la aplicación del profesores a
(correo udd) método “Con cargo
- Encontrar una Mai”
sala acorde a
las actividades
- Asegurarse de
que todos
tengan los
materiales
- Dado que es
la primera vez
que se
implementará
el curso,
asegurarse de
recibir
feedback para
retroalimentaci
ón y
 oportunidades
de mejora.

Recursos Canales:
clave: Reunión con los
- Una sala apta clientes
para impartir
estas clases,
que sea
espaciosa y
cómoda
- Materiales
necesarios
para llevar a
cabo las
clases como
mat de yoga

Estructura de costos: Flujo de ingresos:

- Pago a las personas de la Hacer un presupuesto donde se
fundación especifique los gastos a la
- Materiales universidad como el pago a la
fundación yoga de las montañas
por llevar a cabo las clases

6. Identificación de Contrapartes y Obstáculos

En primer lugar, las partes interesadas y colaboradores clave son:

- Facultad de Psicología UDD
- Fundación Yoga de las montañas
- Estudiantes de psicología que estén cursando el sexto semestre de su carrera que
estén interesados en participar de este curso.

Las contrapartes involucradas, en la facultad de psicología, son la coordinadora académica,

Florencia Cox, y la decana de la facultad, Teresita Serrano, ambas representan como
contrapartes a la facultad de psicología UDD.

En segundo lugar, los usuarios de esta implementación serán los estudiantes de psicología
que estén cursando el sexto semestre de su carrera. Idealmente, estos estudiantes deben
estar interesados en el desarrollo espiritual y en aprender para transmitir y utilizar estos
conocimientos.

La fundación yoga de las montañas es un tercer agente involucrado en el proyecto, porque

es quien se encargará de desarrollar la implementación. Además, la fundación será la
encargada de seleccionar a una persona que desarrolle la implementación y el programa
del curso.

Al momento de realizar la propuesta de este curso hacia los estudiantes de psicología, nos
surgieron distintas dificultades que se pueden presentar durante la implementación del
curso Con Mai.
En primer lugar, puede ocurrir que no todos los alumnos sean creyentes de esta
metodología, y les cueste implementar técnicas más alternativas o poco convencionales.
Guiándose en teorías más racionales y estudios concretos.

Por otro lado, se debe gestionar la disponibilidad de una sala con el tamaño necesario para
poder tener todo el espacio que se requiere para una movilidad tranquila y amplia. En caso
de que se inscriban más alumnos de lo esperado, es importante tener una sala cómoda
para llevar a cabo este curso. Por lo que, puede ser una dificultad conseguir esta sala con
las características necesarias para desarrollar cómodamente las secuencias.

Además, debemos conseguir algún docente que sea parte de la fundación yoga de las
montañas, que tenga la motivación, disponibilidad y capacidades necesarias para enseñar
este método a los alumnos.

Finalmente, es importante que todos los estudiantes tengan los materiales necesarios para
desarrollar las actividades de una forma cómoda y apropiada para meditar. Esto incluye mat
de yoga, ropa cómoda, alimentación para el transcurso de la tarde, etc.

7. Conclusiones

El presente trabajo grupal se enfoca en la implementación del método "Con Mai" en el

contexto de la carrera de Psicología en la Universidad del Desarrollo (UDD). A lo largo de
este informe, se ha abordado la importancia de la regulación socioemocional en la
educación superior, destacando su relevancia en el ámbito académico, la gestión del estrés
y la preparación para el mundo laboral.

Se ha propuesto una estrategia de implementación detallada, que incluye la identificación

de socios clave, actividades clave, canales de difusión, recursos necesarios, estructura de
costos y flujo de ingresos. Esta estrategia se basa en una colaboración con la Fundación
Yoga de las Montañas y la facultad de Psicología de la UDD, con el objetivo de brindar a los
estudiantes herramientas y estrategias de regulación socioemocional a través de la
aplicación del método "Con Mai."

En este proceso, se han identificado contrapartes clave, como la coordinadora académica y

la decana de la facultad de Psicología en la UDD, así como los propios estudiantes de
Psicología interesados en participar en el curso. También se han destacado posibles
obstáculos, como la aceptación de métodos no convencionales por parte de algunos
estudiantes, la disponibilidad de una sala adecuada, la selección de un docente competente
y la provisión de materiales necesarios.

En conclusión, la implementación del método "Con Mai" en la carrera de Psicología de la

UDD representa una valiosa oportunidad para enriquecer la formación de los estudiantes,
brindándoles herramientas para la regulación socioemocional y preparándose para
desempeñar un papel más efectivo como futuros psicólogos. A pesar de los posibles
obstáculos, esta iniciativa tiene el potencial de contribuir significativamente al bienestar y al
éxito académico y profesional de los estudiantes, fortaleciendo sus habilidades de
inteligencia emocional y promoviendo un entorno social más armonioso y respetuoso.
Referencias

Araya, C. (2022, 19 agosto). Curso Actualización en Mindfulness y compasión -

Psicología UAI. Escuela de Psicología. https://psicologia.uai.cl/curso/actualizacion-

en-mindfulness-y-compasion/

Castañeda, G. C., Pérez-Sánchez, L., y Becerra-Altamirano, N. K. (2021).

Inteligencia emocional en los psicólogos en formación. Psicología Iberoamericana,

29(2).

Elguera, G., Llerena, D. (2018). Efecto de un programa basado en Mindfulness sobre

la preocupación excesiva en estudiantes de Psicología de una Universidad Estatal

[Tesis, Universidad Nacional de San Agustín de Arequipa].

http://repositorio.unsa.edu.pe/handle/UNSA/5764

García Retana, J. Á., (2012). La educación emocional, su importancia en el proceso

de aprendizaje. Revista Educación, 36(1), 1-24.