Teorías del envejecimiento cutáneo y sus

prevenciones

Elaborado por: Danna Camila Uriarte Jimenez

Matricula: 0623210040
 ENVEJECIMIENTO CUTANEO Y PREVENCIONES

El envejecimiento cutáneo es un proceso natural por el cual todas las personas

pasamos a medida que avanza el tiempo, dicho proceso va afectando a nuestra piel y
es gracias a una combinación de factores de genética y ambientales.

La piel (que es el órgano más grande de nuestro cuerpo) actúa como una
barrera de protección contra el entorno; todo el tiempo nuestra piel se encuentra
expuesta a diversos factores que afectan tanto la apariencia como su función, el
envejecimiento cutáneo es uno de los procesos que son imposibles de evitar. Cuando
se habla de envejecimiento cutáneo, se trata de un proceso que cambia la estructura y
función de la piel, y se hace notar de diversas maneras, un ejemplo de ello son la
aparición de las arrugas, líneas de expresión, la perdida de elasticidad y firmeza, entre
muchos más.

Uno de los factores más importantes que provocan el envejecimiento cutáneo es

la genética, aquí no importa que tantos tratamientos uses para un mejor cuidado, si tu
genética es muy propensa al envejecimiento cutáneo, no hay manera de evitarlo,
algunas personas pueden heredar una piel más resistente a los signos de
envejecimiento, mientras que otras pueden ser genéticamente mas propensas a las
arrugas y a la flacidez.

Además de la genética, el envejecimiento también está muy influenciado por los

factores ambientales, este es uno de los factores más importantes al igual que la
genética, ya que la mayoría de las personas estamos expuestos a estos factores y no
tomamos cuidados para afrontarlos o estar en ellos, simplemente no le tomamos la
importancia que debería de tener, un ejemplo de ello es la exposición al sol y es uno de
los principales contribuyentes al envejecimiento prematuro de la piel, la radiación
ultravioleta (UV) daña el colágeno y el elastano de la piel, esto termina en aparición de
arrugas, perdida de elasticidad. Por ello, es de suma importancia aplicarnos protector
solar siempre, este nublado, asoleado, o simplemente estar dentro del hogar, es muy
importante el uso de bloqueador para ayudar a prevenir este daño. Hay muchos
factores ambientales, como lo es el estilo de vida, haciendo referencia a una mala
 ENVEJECIMIENTO CUTANEO Y PREVENCIONES
alimentación, el tabaquismo y el estrés ya que podemos acelerar el envejecimiento al
causar daño oxidativo y reducir la capacidad de la piel para poder regenerarse.

Es muy importante mantener una rutina de cuidado de la piel adecuada donde

se incluya una buena limpieza, hidratación, protección solar, además de que hay
procedimientos dermatológicos y productos que pueden ser útiles para minimizar los
signos del envejecimiento.

A continuación, compartiré algunos consejos para ayudar a la piel a mantenerse

saludable y retrasar los signos visibles del envejecimiento:

o Protección solar: el uso diario de protección solar con un factor de protección

adecuado es muy esencial para prevenir el daño causado por los rayos UV,
debemos de aplicar protector solar, aunque este nublado.
o Hidratación: mantener nuestra piel bien hidratada tomando suficiente agua y
utilizando cremas hidratantes que sean adecuadas para nuestro tipo de piel.
o Dieta saludable: consumir alimentos que sean antioxidantes, que contengan
vitaminas y minerales como frutas y verduras, también es de suma importancia
no fumar y reducir el alcohol.
o Limpieza adecuada: limpiar la piel suavemente 2 veces al día utilizando los
productos adecuados para el tipo de piel.
o Exfoliación: esto ayudara a eliminar las células muertas de la piel, pero
realizando la exfoliación con mucho cuidado para no dañarla, es importante no
exfoliar la piel mas de 2 veces por semana.

Como conclusión, el envejecimiento cutáneo es un proceso natural e inevitable

que afecta a todos a medida que envejecemos; sin embargo, si podemos influir en la
velocidad y en la gravedad de estos cambios mediante la genética, el entorno, y
nuestros hábitos de estilo de vida. Cuidar nuestra piel y tomar medidas preventivas
puede ayudar a mantenerla saludable y con un aspecto joven durante más tiempo.

Referencias (en formato APA):

Alonso, J. (2020). Envejecimiento Cutáneo: Un Análisis de sus Factores y

Consecuencias. Revista de Dermatología, 25(3), 112-127.