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  • Tabla de Sueno Sleepy Cue

    Cargado por

    Wanda Calderón
    5 vistas1 página
    La tabla provee recomendaciones sobre el número de siestas, la duración de las ventanas de sueño y la duración total del sueño para bebés de 1 mes a 2 años. Recuerda que cada bebé es único y es importante estar atento a sus señales de sueño. La tabla sirve como guía general pero no reemplaza la observación individual de cada bebé.

    Descripción original:

    Tablas de sueño

    Título original

    Tabla-de-Sueno-Sleepy-Cue

    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

    Formatos disponibles

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    La tabla provee recomendaciones sobre el número de siestas, la duración de las ventanas de sueño y la duración total del sueño para bebés de 1 mes a 2 años. Recuerda que cada bebé es único y es importante estar atento a sus señales de sueño. La tabla sirve como guía general pero no reemplaza la observación individual de cada bebé.

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    La tabla provee recomendaciones sobre el número de siestas, la duración de las ventanas de sueño y la duración total del sueño para bebés de 1 mes a 2 años. Recuerda que cada bebé es único y es importante estar atento a sus señales de sueño. La tabla sirve como guía general pero no reemplaza la observación individual de cada bebé.

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    TABLA DE SUEÑO

    Recuerda: cada bebé es único, esta tabla es una guía de referencia, es


    importante siempre estar pendiente de nuestro bebé y sus señales de sueño

    Duración
    Ventana de
    Edad # Siestas Total de
    Sueño
    siestas

    1 mes 5+ (variable) 35 a 60 mins 6 - 8 horas

    2 meses 4 - 5 siestas 45 a 90 mins 5 - 6 horas

    3 meses 4 siestas 75 a 120 mins 5 horas

    4 meses 3 - 4 siestas 90 a 120 mins 4 - 5 horas

    5 meses 3 siestas 2 - 2.5 horas 4 horas

    6 a 8 meses 3 - 2 siestas 2.5 a 3 horas 3.5 horas

    9 a 12 meses 2 siestas 3 a 3.5 horas 3 horas

    12 a 14 meses 2 siestas 3.25 a 4 horas 3 horas

    15 a 18 meses 2 - 1 siestas 3.5 a 5.75 horas 2 - 3 horas

    19 a 24 meses 1 siesta 5 a 6.5 horas 1.5 - 2.5 horas

    Si quieres mejorar el sueño de tu bebé,


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    @sleepy.cue SLEEPY CUE www.sleepycue.com


    PEDIATRIC SLEEP
    CONSULTANT

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