Secuencia 1

¡Esto tiene
sentido! Práctica de la gratitud.

¡Ya lo hice!
Exploro

Expresa tu experiencia
durante la Práctica
de la gratitud.

Reconoce que una vida significativa comprende objetivos que abarcan

el bienestar emocional propio y el de los demás.

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 Deja que te cuente

¿Qué tan significativa es tu existencia?

Todos tenemos metas y objetivos en la vida que le dan sentido a nuestras
acciones diarias. Trabajamos para lograr nuestros deseos y anhelos
personales, pero cuando en ellos incluimos también a los demás y buscamos
su bienestar, estos se hacen más especiales y se convierten en aspiraciones
aún más grandes, que hacen nuestra existencia más significativa.

1 Lee la historia y realiza lo que se solicita.

Él es Bill Gates, fundador de la empresa Microsoft y es conocido por ser uno de

los hombres más ricos del mundo. También encabeza la lista de los hombres
más generosos del planeta, porque ha donado cientos de miles de dólares
para campañas con el propósito de ayudar a los que menos tienen.

Bill Gates, al igual que otras muchas personas en el mundo, ha descubierto

que para estar bien y ser felices es necesario que los demás también estén
bien y sean felices. Interesante, ¿verdad?

• Lee las oraciones y completa las palabras. Deseo intenso de conseguir una cosa
• Relaciona las palabras que completaste con su significado. que se considera muy importante.
i e
Bill Gates descubrió el b,,en,,st,,r
a m c
e,,o,,ion,,l
a
cuando ayudó a los demás. Una vida con propósito, con
sciente
de lo que se quiere lograr
en
Al donar cientos de miles de dólares para ayudar a los más beneficio propio y de los dem
ás.
necesitados, ha cumplido su p,,opós,,t,,
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Gracias a sus labores altruistas, ha conseguido una v,,d,,

i a Determinación de
s,,g,,if,,ca,,iv,,
i n i t a hacer o de no hacer algo.
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s
Para Gates, ayudar a los demás ha sido una ,,sp,,ra,,ión.
Sentirse o estar bien con
uno mismo y con los dem
ás.

Habilidades emocionales

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 2 ¡Entrevista a tu profesor! Investiga cuál fue su
propósito para dar clases y responde.

Su propósito era...

¿Tu profesor pensó en hacer un trabajo que procura el

bienestar de otros? Explica por qué.

• ¿Cómo te hace sentir saber que tu profesor pensó

en tu bienestar aun sin conocerte? Exprésalo.

Bill Gates estudió informática y creó un sistema operativo que se volvió

muy famoso y sigue usándose en el mundo, reportándole muchas ganancias
económicas. Se hizo multimillonario y decidió hacer algo generoso con
su fortuna: realizar labores filantrópicas. Él amplió su aspiración y buscó
beneficiar a otros con sus logros.

¿Te ha sucedido?
3 Dibuja qué quieres ser de grande, luego responde.

¿Cómo se te ocurre que podrías ayudar a los demás

con el trabajo que quieres hacer de grande?

Reconoce que una vida significativa comprende objetivos que abarcan

el bienestar emocional propio y el de los demás.

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 4 Piensa en las personas y en los inventos que te
ayudan a tener bienestar. ¿Sabías que tu cerebro
puede producir
• Elige uno, escribe el nombre de quien lo inventó alrededor de 60 000
y explica cómo contribuye al bienestar de las pensamientos en un solo
personas. día? Estos pensamientos
nos ayudan a solucionar
¿QUIEN CREO EL IPAD? problemas, a reflexionar y
a imaginar y ser creativos.
Fue Steve Jobs y nos ayuda para
aprender buscar y entretenernos Gracias a la imaginación es que los seres humanos
somos capaces de inventar tecnologías, crear arte,
fabricar nuevas herramientas, proponer soluciones para
el mundo, en fin, ¡la imaginación no tiene límites!

Mira a tu alrededor, todo lo que ves surgió de una idea

que una persona como tú tuvo, y que se hizo
el propósito de hacerla realidad. ¿Qué estás
imaginando hoy?

5 Lee el texto de Rigoberta Menchú y escribe uno

parecido sobre el inventor que anotaste en el
ejercicio anterior completando las frases.

La aspiración del inventor era ,.

El nuevo aparato debia ser capaz a los otros en varias tareas
..,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,..,.,

..,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,..,.,

Se fijó el propósito de
Lograr la sencillez total
Rigoberta Menchú es una líder
..,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,..,.,

guatemalteca. Después de sufrir ..,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,..,.,

abusos, su aspiración fue conseguir

Sintió bienestar emocional porque
justicia y respeto para los pueblos Debido a la mala reaccion que tenia con uno de los
indígenas de su país. Su propósito fue ejecutivos de MICROSOFT
..,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,..,.,

denunciar los crímenes del gobierno

contra su pueblo y por ello ganó el
..,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,..,.,

Premio Nobel de la Paz. Su vida ha Logró una vida significativa porque

sido significativa a partir de su
lucha. Su bienestar emocional es
saber que gracias a su esfuerzo ha
..,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,..,.,
Hacer algo requiere paciencia ytrabajo duro
..,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,..,.,

hecho que se respeten los derechos

humanos de mucha gente.
..,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,.,..,.,

Habilidades emocionales

181
 ¿Cómo hago para que mis propósitos se hagan realidad?
1. Recuerda ampliar tu aspiración incluyendo el bienestar de los
demás en tu propósito.
2. Comprométete a dedicar tiempo y esfuerzo, las cosas no
suceden por sí solas.
3. No olvides tu aspiración, cuando sientas que las cosas se ponen
difíciles, te ayudará a no desistir de tu anhelo.

6 Responde pensando en ampliar tus aspiraciones para lograr el

bienestar de los demás en cada lugar.

1. Amplía tu aspiración 2. Comprométete

¿Cuál es mi aspiración en la escuela? Me comprometo a...

Estar con buenas estudiar y esfirsarme mas
calificaciones

¿Cuál es mi aspiración con mi familia? Me comprometo a...

obedecer seguir con lo que me dicen

¿Cuál es mi aspiración para el mundo? Me comprometo a...

no contaminarlo hacer todo lo posibele para
que todos tengamos un
mundo limpio

Reconoce que una vida significativa comprende objetivos que abarcan

el bienestar emocional propio y el de los demás.

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 Entreno mi mente y corazón

Aplico
7 Escribe dos propósitos que te gustaría lograr en beneficio de la
convivencia en tu salón y cómo podrías lograrlos.

PONER MUCHA ATENCION

intentar no desconcentrarme
SACAR BUENAS CALIFICACIONES

guadar silencio para poner atencion

• Comenta con tus compañeros lo que harás para lograr tus propósitos.

Elabora dos hojas de árbol que Comparte tus hojas con tus compañeros y explica cómo
representen tus propósitos. Usa el las hiciste y lo que representan.
material que prefieras para hacerlas.

¿Qué material utilizaste?

Habilidades emocionales

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