Encuesta de Hábitos Alimenticios y Nutrición

¡Bienvenidos, estudiantes del Colegio Nieves Cortes Picón!

Hoy vamos a llevar a cabo una encuesta sobre hábitos alimenticios y nutrición. La

alimentación es esencial para mantenernos saludables y llenos de energía. Queremos conocer más

acerca de lo que ustedes saben y piensan sobre la comida que consumen todos los días.

Esta encuesta consta de 10 preguntas de opción múltiple. No hay respuestas correctas o

incorrectas, ¡así que siéntanse libres de responder con sinceridad! Sus respuestas nos ayudarán a

comprender mejor sus hábitos alimenticios y a aprender sobre la importancia de hacer elecciones

saludables cuando se trata de comida.

Por favor, respondan cada pregunta con la opción que crean que es la mejor. ¡Vamos a

comenzar y aprender juntos sobre la importancia de una alimentación saludable!

1. ¿Cuál de los siguientes grupos de alimentos consideras que es el más importante
para tener una alimentación saludable?
(a) Frutas y verduras (b) Dulces y golosinas (c) Comida rápida

2. ¿Cuántas porciones de frutas y verduras deberías comer al día?

(a) 1 porción (b) 3-4 porciones (c) 10 porciones

3. ¿Qué alimento es una fuente de proteínas?

(a) Manzanas (b) Pollo (c) Galletas

4. ¿Cuál de los siguientes alimentos es la mejor opción para el desayuno?

(a) Pizza (b) Cereal integral (c) Papas fritas

5. ¿Por qué es importante beber agua?

(a) Porque es deliciosa (b) Porque nos mantiene hidratados y saludables
(c) Porque es una tradición

6. ¿Cuál es el grupo de alimentos que proporciona energía a nuestro cuerpo?

(a) Las proteínas (b) Los carbohidratos (c) Las frutas

7. ¿Qué grupo de alimentos debes consumir con moderación porque contienen

azúcares añadidos?
(a) Frutas (b) Verduras (c) Alimentos procesados y bebidas azucaradas

8. ¿Cuál es una buena forma de mantener un equilibrio en tu alimentación?

(a) Comer solo golosinas (b) Comer una variedad de alimentos de todos los grupos
(c) No comer nada en absoluto

9. ¿Cuál es una merienda saludable?

(a) Palomitas de maíz con mantequilla (b) Zanahorias con hummus
(c) Galletas rellenas de chocolate

10. ¿Por qué es importante evitar el desperdicio de alimentos?

(a) Porque los alimentos son malos para la salud (b) Porque así ahorramos dinero
(c) Porque cuidar el planeta y no desperdiciar recursos es importante
RESPUESTAS

1¿Cuál de los siguientes grupos de

alimentos consideras que es el más
importante para tener una
alimentación saludable?

a) Frutas y verduras

b) Dulces y golosinas

c) Comida rápida

2¿Cuántas porciones de frutas y

verduras deberías comer al día?

a) 1 porción

b) 3-4 porciones

c) 10 porciones

3¿Qué alimento es una fuente de

proteínas?

a) Manzanas

b) Pollo

c) Galletas
4¿Cuál de los siguientes alimentos es la
mejor opción para el desayuno?

a) Pizza

b) Cereal integral

c) Papas fritas

5¿Por qué es importante beber agua?

a) Porque es deliciosa

b) Porque nos mantiene hidratados y

saludables

c) Porque es una tradición

6¿Cuál es el grupo de alimentos que

proporciona energía a nuestro cuerpo?

a) Las proteínas

b) Los carbohidratos

c) Las frutas
 7¿Qué grupo de alimentos debes
consumir con moderación porque
contienen azúcares añadidos?

a) Frutas

b) Verduras

c) Alimentos procesados y bebidas azucaradas

8¿Cuál es una buena forma de mantener

un equilibrio en tu alimentación?

a) Comer solo golosinas

b) Comer una variedad de alimentos de

todos los grupos

c) No comer nada en absoluto

9¿Cuál es una merienda saludable?

a) Palomitas de maíz con mantequilla

b) Zanahorias con hummus

c) Galletas rellenas de chocolate

10¿Por qué es importante evitar el
desperdicio de alimentos?

a) Porque los alimentos son malos para

la salud

b) Porque así ahorramos dinero

c) Porque cuidar el planeta y no

desperdiciar recursos es importante